【初心者向け】キャンプで寝るときって服装どうする？？
2016/09/20
キャンプ
出典：LuckyBusiness / ゲッテイイメージズ
キャンプを楽しむみなさん、キャンプアイテムや日中の服装にはあれこれと思考を巡らすのに、就寝時の格好について、考えることをわすれていませんか？実はこれ、大きな落とし穴なんです！ちゃんと眠れないとキャンプを楽しめないですよ☆万全な睡眠対策を練っておいて、抜かりない☆5つのキャンプを楽しみましょう♪気を付けたいポイントと、おすすめのアイテムを紹介します！
就寝時に困ること
寒くて寝れない！
出典：chameleonseye / ゲッテイイメージズ
キャンプ場はだいたいの場合山間部に位置します。つまり標高が高く、涼しい場所にあるということです。夏には嬉しいこの涼しさも、これからの季節には苦しむことになりかねません。一般的に標高が100m上がるにつれて、気温は0.6度も下がるといわれています。テント内は外より少し温かい程度で、最近の高性能なシュラフを使っても朝晩には侮れない寒気を感じることも！寒さ対策は命取り！
寝苦しい・・
昼間、丈夫なジーンズを履いたり、おしゃれを重視した動きにくい格好をしていて、荷物を減らすためにそのまま寝よう！なんて考えている人もいるのでは？このせいで良質な睡眠がとれず、楽しいキャンプのいい思い出が寝不足の思い出に変わってしまうことも。ただでさえシュラフなどで普段と違った環境、格好で寝ているので、動きやすい服装を用意しましょう！トイレに行きたい、のどが渇いたなどの理由でテントの外にでる可能性も高いので、見た目的にも外に出てもOKな動きやすい恰好を心がけるといいですよ♪
大事なポイント
汗をかかないように！
出典：RossHelen / ゲッテイイメージズ
寒さを恐れて保温しすぎると、汗をかいてしまいます。着こみすぎてシュラフ内で汗をかくと、水分がこもってしまい、逆に保温性が一気に落ちます。ほどよい体温調整は難しいですが、よかれと思ってしたことが逆効果にならないようにしたいですね！
虫対策はするにこしたことはない！
出典：TinkerJulie / ゲッテイイメージズ
自然の中にあるキャンプ場には、当然虫が生息しています。特に気を付けなければならないのは夏ですが、そのほかのシーズンは100％安全かといったらそうではありません。特にぶよは虫よけが効かない虫なので、肌の露出はどの季節でも避けることをおすすめします！
持っておくと便利な就寝グッズ
モンベルのダウンパンツ
出典：montbell
少しお値段が高めですが、この値段に見合った優れものです！保温性と軽量化にすぐれたパンツで文句なしの履き心地です！男性用の用意ももちろんありますよ☆サイズ展開もXS,S,M,L,XLと幅広いです♪カラーは黒と赤の二色！冬のキャンプにはマストなアイテムです♡
価格: 12,600円(税抜き)
購入はこちら: スペリオダウンパンツ Women's
ロゴスの湯たんぽ
出典：LOGOS
沸騰させたばかりのお湯を入れることが可能なのが便利！保温では6時間経っても40度を保ち続けるという高機能の湯たんぽです！ウェットスーツ生地を使用しているので肌触りもよく、柔らかくて丸くてかわいいですよ♡癖になってしまいます！
価格: 4,900円(税抜き)
購入はこちら: LOGOS どこでもソフト湯たんぽ(収納袋付き）
もこもこ靴下
頭寒足熱(ずかんそくねつ)という言葉があるくらいです、足が冷えては眠れません！血流において大きな役割を担う足が冷えると余計身体が冷えて、悪循環です！さらには肌のくすみや肩こりなどにも影響してしまいます！毛糸の靴下やもこもこな靴下を履けば、寒さをしのぐことができるでしょう！おまけにみためも可愛い♡何が何でも足元は温かくして眠りましょう♪
やっぱりエアーマットは大事！
出典：LOGOS
快適な睡眠を守るためには、どんな地面でも関係なく、気持ちよく寝るためにエアーマットの購入をおすすめします。このロゴスのエアーマットは、電源ボタンで空気が入りますし、膨らますのにかかる時間はなんと2分！しかし、「もう明日キャンプで、買いに行く暇がないよ！」という方は、見栄えはあまりよくないですが、段ボールを二枚重ねにしてひくと意外とクッションにもなりますし、熱を地面に逃がさないような役割も果たしてくれます！
価格: 5,900円(税抜き)
購入はこちら: 2分セット・エアベッドオート70
化粧落としも忘れないで！
アウトドアだし泊まりだし、メイクなしでもいい！という人もいますが、やはり周りの目が気になってなかなかすっぴんではキャンプに行けない人もいますよね。最近では手洗い場や食器洗い場などの設備が充実しているキャンプ場が多く化粧落としにも困りませんが、念のため、就寝前に拭くだけのメイク落としシートのご用意をおすすめします！女性にしかわからない悩みを男性にも理解してもらおうというのは難しいことです！TPOをわきまえた格好に気を付けるのと同様、女子のたしなみです☆
いかがでしたか？良質の睡眠は何事においても基本です！良質な睡眠のためにはお財布のひもをすこしばかり緩めてもいいのでは？たくさん寝て、大自然の中で気持ちの良い朝を迎えましょう！
