【2022】寝袋(シュラフ)おすすめ23選！選び方や冬まで使える最強寝袋を紹介！

寝袋(シュラフ)を選ぶ際に必ず見ておきたいポイントは大きく分けて、形状、対応温度、中綿素材、サイズの4つ。それぞれ、どんな選び方や特徴があるか、紹介します。

寝袋の形状は大きく分けて、封筒型とマミー型の2つの種類があります。長方形の寝袋が封筒型(レクタングラー)。封筒型は値段が比較的安価なものが多いです。家庭用布団に似た形で寝袋内の窮屈感も少なく、寝袋に慣れていない初心者におすすめ。 マミー型とは、「ミイラのような」という意味で、さなぎ型になっている寝袋のことをいいます。マミー型は気密性が高く、保温性に優れています。封筒型と比較すると、収納状態はコンパクト。どんなキャンプスタイルでも使いやすい定番の形です。

寝袋を選ぶ際は、寝袋の温度表示を確認しましょう。キャンプで一番寒い時の気温が、女性であれば快適温度以上、男性であれば下限温度以上のものが目安です。女性と男性で温度がわかれるのは、一般的に女性の方が寒さを感じやすいためです。 寝袋には対応温度が存在します。多くの寝袋がEUROPEAN NORM(ヨーロピアン・ノーム)という温度表記方法に則り、快適温度(コンフォート)、下限温度(リミット)、限界温度(エクストリーム)3つの温度を表示しています。それぞれ意味は下記の通り。 快適温度(コンフォート):一般的な成人女性が寒さを感じることなくリラックスして眠れる温度。 下限温度(リミット):一般的な成人男性が寝袋の中で丸くなり、8時間睡眠できる温度。 限界温度(エクストリーム):一般的な女性が寝袋の中でひざを抱えるほど丸くなった状態で6時間までなら耐えられる温度。 夏用のシュラフが欲しいけど、寒い時期も使うかもしれない。そんな方におすすめなのはインナーシュラフ。シュラフの中にインナーシュラフを挟むことによって保温力が上がります。そのため薄いシュラフを持っていれば、新たにシュラフを買い足す必要がなくインナーシュラフを活用出れば多少寒い時期でも使えるようになります。 ▼インナーシュラフについてさらに詳しく知りたい方はこちらをチェック！

寝袋の中に使用するワタの種類も大きく2種類あります。一つは安価な化繊素材のもので、こちらは価格が安い上に、自宅で洗濯できます。もう一つはダウンを使用したもので、こちらは高価ですが、軽量コンパクトな上に保温性も抜群！真冬のアウトドアで使用できます。

寝袋(シュラフ)を選ぶ上で大事なのが横幅サイズと自身の身長に合うか。ぴったりなサイズだと窮屈で寝にくいです。男性では80cm、女性であれば75cmを目安に選んでみましょう！また自身の身長に合う寝袋かも重要です！特にキャンプ場の夜は夏場でも涼しくなりやすいので首元までしっかり覆えるサイズがおすすめ。ブランドによってサイズ感が変わるのでサイズは必ず確認しましょう！

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寝袋は何を選ぶかで、大きく睡眠環境や寝心地が変わります。登山などの運動を伴うキャンプはもちろん、運動しないようなオートキャンプも、しっかりとした睡眠は重要。せっかくのキャンプを無事に元気で終えるために、寝袋はよく考えて適したものを選んでください。

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