[2022年最新]冬用寝袋の選び方！冬キャンプに間違いないシュラフのおすすめを紹介！
出典：Miranda Miller / ゲッティイメージズ
シュラフ(寝袋)はキャンプ用品の中でも重要なアイテム。特に、夜にとても冷え込む冬キャンプでは、気温に合っていないシュラフを使うと寒くて寝ることさえできません。そこで今回は、冬キャンプにも使えるシュラフの選び方から、コスパの良いおすすめのシュラフまで紹介します。人気のナンガやモンベル・イスカ激安アイテムまで！選ぶポイントをしっかり押さえて冬キャンプを快適に過ごしましょう。
冬用シュラフの選び方
冬でも快適な睡眠を得るためには、防寒対策は欠かせません。寒さを乗り切れる冬用シュラフの選び方を紹介します。
素材をチェック
冬用シュラフの素材は大きく分けて、「ダウン」と「化学繊維」の2種類。それぞれ機能性も大きく違いがあるので、選ぶときは素材に注目してみましょう。
- ダウン素材…軽量かつコンパクトに収納でき、保温性が高い。濡れには弱いので、防水透湿性のあるシュラフカバーを併用すると保温性も調節できます。冬キャンプに最適です！
- 化学繊維素材…濡れや湿度に強く、耐久性が高い。手入れしやすく、お手頃価格で手に入るので初心者に人気です。汗や皮脂にも強く、長期にわたって使用できます。ダウンほどの保温力はありませんので、冬キャンプには向いていません。
形状で選ぶ
形状は主にマミー型と封筒型(レクタングラー型)の2つに分類できます。
- マミー型…足元に向かって細くなっていく形状が特徴で、身体をすっぽり包み込み、保温性が高いです。軽量かつコンパクトで持ち運びやすいのもポイント。圧迫感があり高価ですが、冬キャンプでは欠かせない寝袋です。
- 封筒型(レクタングラー型)…家庭で使う布団と同じ形状。圧迫感がなく、ジッパーを開けて二枚重ねにすれば、布団のように使えます。保温性はマミー型に比べて低いですが、中綿にダウンを採用しているタイプは冬でも使用可能です。
快適温度をチェック
冬用シュラフを場所や気温によって対応するものが異なります。ここでは、寝袋選びで重要な2つのポイントを場所や気温の問題を交えながら解説！
- 快適使用温度(コンフォート温度)：この温度域レベルまでの使用であれば、温かく快適に眠れる
- 限界使用温度(リミット温度)：外気温が表記の内であれば、工夫して眠れる限界温度
雪山キャンプの場合
気温は-10℃を下回るのが当たり前の環境になってきます！通常のシュラフでは当然寝れません。シュラフの中でも最も温かい
-15℃〜-20℃程度の保温力をもつシュラフを選びましょう。
- 保温力・・・最高レベルの保温力をもつもの！(-10℃〜)
- 形状・・・必ずマミー型！
- 素材・・・必ずダウン素材！
多少暑いときは服装等で調節できますが、寒い場合はシュラフで調節するに限ります。服装がごわつくに連れて快適な睡眠から遠のいてしまうので、服装ではなく寝袋の質を向上させましょう。
通常の冬キャンプの場合
関東近郊のキャンプ場でも0℃を下回ります。
最低でも-3℃〜-5℃程度の保温力が必要です！
- 保温力・・・外気温-3℃〜-5℃のもの(関東近郊で外気温0℃前後)
- 形状・・・マミー型推奨！(保温力によっては封筒型も可能)
- 素材・・・ダウン素材推奨！
オールシーズン寝袋を使いたいという方は、雪山のようにあまりにも寒い環境にキャンプに行かないのであれば、「通常の冬キャンプの場合」の条件のシュラフで兼用にできます！
冬用シュラフを選ぶ上で他に注目するポイントは？
冬用シュラフを購入する際、何を重要視するかは人それぞれ。持ち運びやすさや収納力の高さなど、冬用シュラフの選ぶ際に注目すべきポイントを紹介します。
収納性
厚手の冬用寝袋は収納時にかさばりがち。自転車やバイクに積載すると、シュラフがスペースの幅を取ってしまい、他の荷物が載せられません。コンパクトにしやすい作りのコンプレッションサック(圧縮袋)を活用して、寝袋を収納しましょう。
重さ
使用している素材によって違いはありますが、冬用シュラフは軽くても約1～1.5kgの重さがあります。他のギアと合わせたらもっと重くなるので、持ち運びにくいです。持ち運びやすさを重視して選びたい方は、高品質のダウンを採用した重量1kg以下の寝袋を購入しましょう。
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雪山キャンプ
雪山といっても、山の場所と時期と標高などの状況によって、最低気温が変わってきます。日本国内の厳冬期（１月～２月）に２０００ｍ級の雪山でテント泊するのであれば、外気温が－２０℃～－１５℃くらいにはなります。（天気、山の場所、標高によって大きく変わります）。
(中略) 個人的には価格も安く重量も僅かに軽いアルパインダウンハガー800 #0で十分だと思います。
【NANGA】 オーロラ600 DX
(中略) 快適使用温度／使用可能限界温度：－14℃～／－30℃
(中略) なかなかにハイスペック。
ホント真冬じゃなき汗かいちゃいます^^;
(中略) これらのシュラフで、我が家の冬キャンプ暖房無しで大丈夫です^^
雪山でのキャンプではシュラフも厚手タイプがおすすめ！外気温が−20℃〜−15℃を超えていることが多いため、最低使用温度も−20℃〜−15℃のシュラフを選ぶと夜も快適です。中には冬でも汗をかいてしまうほど高性能なものまで！寒い時期に汗をかくと風邪を引きやすいので、シーンにあった性能の寝袋を選びましょう。
オートキャンプ
モンベルの「U.L.スーパーストレッチ ダウンハガー#0」です。
今の「ダウンハガー800」の旧モデルだと思います。
オートキャンプに#0なんてオーバースペック！と思われそうですが、
そんなことありません。
北軽井沢の真冬は－15～20℃ぐらいに冷え込みます。
電源も薪ストーブも使わない我が家にとって＃0は安心。
シュラフはNANGAのダウンシュラフ（-6℃くらいまでいけるらしい） (中着)
通常のソロテント（スカートなし）
NANGAのダウンシュラフ
サーマレストのZ-LITE
キャンプピロー
湯たんぽ
以上5点で冬キャンプを過ごしていました。
冬用装備がばっちりだったので眠れたようですが、さすがに明け方は少し寒く、特に地面からの底冷えは少し感じたようでした。
オートキャンプ場は一般的なシュラフを使用して良いですが、薪ストーブや湯たんぽなどの暖房器具が必須！昼間は暖かったけど夜は凍えるほど寒いことが多く、標高が高いキャンプ場は寒暖差も激しいです。地面からの底冷えもしないようにマットも用意して、防寒対策をしっかり行った状態で寝るようにしましょう。
ツーリングキャンプ
「厳冬期信州キャンプツーリング」を決行するにあたり厳冬期用シュラフ「イスカ エア810X」を購入しました。
イスカ エア810X 最高です。
最低使用温度は－25℃のシュラフです。
私が使用した中での最低気温は－15℃程でした。
上はフリースとダウンジャケット、下はユニクロ暖パンに安いオーバーパンツを着込めば
寒さは全く感じませんでした。(カイロ等も必要ありませんでした。)
テント泊で－20℃ぐらいなら問題なく眠れそうな感じです。
僕の冬用シュラフ (中略)
簡単に言うとこの寝袋だと快適に寝れるのは－１６℃までですよって事
冬季北海道ツーリングの時もこれで一夜をすごした
ポーリッシュバック450DX (中略)
725FPのダウンを450g使用しており、ボックス構造のため快適使用温度は－６℃～となっております。
このときの最低気温が－５．７℃でしたが、公称値どおり快眠できました。
ツーリングキャンプはできるだけ荷物をコンパクトに収納できるアイテムを選ぶのが大切です。最低使用温度に気をつけつつ、コンパクトで持ち運びやすいシュラフはあまり多くありません。なるべく最低使用温度は、−15℃以上を目安にして選びましょう。
シーンにあった冬用寝袋で快適な睡眠を得よう！
冬キャンプ最重要アイテムシュラフの選び方からおすすめのシュラフまで紹介しました。保温性抜群のものや、ヒト型、デザインがかわいいものまで、盛り沢山！ぜひお気に入りのシュラフをゲットして快適なキャンプを楽しみましょう。
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