おすすめの登山靴30選！人気メーカーや選び方も紹介

登山靴は、凸凹した山道や濡れた岩場、時には雪山などの危険な場所でも、ケガをしたり転ばないように歩くために必要不可欠なアイテムです。また、一般的なスニーカーに比べて滑りにくかったり、防水性が高いなどの機能が備わっているのも登山靴の特徴です。 「気を付けて歩けばスニーカーでもいいのでは？」と思うかもしれませんが、急に雨が降ってきたり、日陰は苔がはえて滑りやすい場所もあるので、油断は禁物です。また、登山靴は足への衝撃を軽減して疲れにくくする効果もあるので、自分をねぎらう意味でも、自分に合ったアイテムで登山するのがおすすめです。

多くの登山靴が販売されていますが、初めて購入する時はどれがいいのか分からないですよね。そこで、選ぶ時のポイントを3つ紹介しますので、このポイントを抑えてお店で履いてみたり、ネットでお気に入りのアイテムを探してみましょう。

登山靴はソールが硬く、足への疲労が軽減されるように作られています。一般的なソールが柔らかいスニーカーでは衝撃がダイレクトに伝わり足を痛めてしまったり、疲労の原因になります。安心して登山を楽しみたいならソールが硬めの登山靴を選びましょう。

登山靴にはハイカット、ミドルカット、ローカットの3種類がありますが、歩く山や装備に合わせて選びましょう。 ■ ハイカット 標高差のある大きな山や岩場の多い道を歩くなど、上級者向け登山に適しています。また、登山でキャンプをする時のように重い荷物を運ぶ場合もハイカットがおすすめです。 ■ ミドルカット 足首を適度にホールドし、山歩きに慣れていない方でも歩きやすい最初の一足におすすめのミドルカット。日帰りの登山や整備された登山道ならこちらがおすすめです。 ■ ローカット 軽量で圧迫感がなく、足首を自由に動かせます。ホールド感は低いので標高差のある山道には適していませんが、遊歩道をのんびり歩いて散策するのに適しています。

登山靴は、普段私たちが履いている靴よりたくさんの機能性があります。選ぶ時は歩く環境や季節に合った機能のアイテムを選びましょう。 ■ 防水性 防水性の高いアイテムを選ぶなら「ゴアテックス（GTX）」という素材を使った登山靴がおすすめ。防水性に加え、湿気を通して蒸れを防ぐなどの機能があります。山では急に雨がふったり、渓流を横断することもあるかもしれません。足や靴下が濡れてしまっては気持ちよく歩けないですよね。万が一に備えて防水性の高い登山靴を準備すれば、急なトラブルにも対応できます。 ■ 防滑性 登山靴は「滑りにくさ」も重要なポイント。多くの人気メーカーが防滑性を高めるために採用しているのが「ヴィブラム(Vibram)」のソールです。黒いソールに黄色のマークが目印ですのでアイテム選びの参考にしてみましょう。登山では足を滑らせてケガをするリスクや、滑りやすい登山靴だと足元に気を使い、疲れの原因になることも。雨が降ったあとや岩場の多い登山道であれば、防滑性の高いアイテムがおすすめです。 ■ 防寒性 寒い時期の登山であれば「防寒性」も視野にいれて選びましょう。雪山を歩くのであれば「厳冬期用」。残雪期や初冬であれば「4シーズン用」がおすすめ。また、ハイカットタイプであれば足首をホールドし寒さ対策もできるので冬の登山に最適です。足元が冷えると歩きにくくなったり、ひどくなると凍傷になることもあるので、リスクの軽減や快適に登山を楽しむためにも防寒性は重要なポイントです。

どの登山靴がいいか迷っている方はメーカーで選ぶのもひとつの方法です。登山初心者でも挑戦しやすい人気のメーカーを紹介しますので参考にしてみてください。

モンベルは1975年に創業され、多くの登山用品やアウトドアグッズを扱う日本の老舗メーカーです。モンベルの登山靴は初心者が使いやすいものから、縦走登山できる上級者向けもあり、幅広い層に支持されています。また、デザインもシンプルでシックなカラーが多く、どんな服装にでも合わせやすいアイテムが揃っています。

キャラバンは、登山靴を中心にスポーツ用品やアウトドアグッズを販売しています。スタンダードな登山靴はもちろん、防寒性の高いスノーブーツや、滑りにくさに特化した渓流シリーズなどバリエーションが豊富なのもキャラバンの魅力。また、多彩なカラーリングで「登山でもおしゃれしたいな」という女性にも人気のメーカーです。

シリオは、日本人独特の甲高や幅広、また偏平足な足にもフィットする登山靴を数多く販売しています。靴の形状は歩き心地に大きく影響します。日本人と欧米人の足形を比較・研究して生まれたのがシリオの登山靴。「自分の足にフィットする靴がなかなか見つからない」という方に一度試してほしいメーカーです。

岩場のある山での登山や縦走登山を考えている、登山上級者の方におすすめのハイカットシューズを紹介します！

初心者におすすめなミドルカットは、ハイカットほど締め付けられる感覚がなく、履きやすいのが特徴。低山から夏場の日帰りアルプス登山までOKです。そんなミドルカットのおすすめシューズを紹介します！

動きやすさや、スピードを重視したい方におすすめのローカットシューズを紹介します！

登山のときは、厚めでクッション性の高い靴下がおすすめです。靴とのフィット感を高めたり、靴擦れの防止、衝撃を軽減するなど、靴下も重要な役割を果たしてくれます。登山専用の靴下も多く販売されており、防臭効果の高いメリノウール素材や、汗を吸収してくれるなどの機能があります。試し履きでも厚手の靴下を履くのがおすすめです。ここでは、おすすめの登山用靴下を紹介しますので参考にしてみてください。

初めて登山靴を購入するときは、店員さんと相談しながら選ぶのがおすすめです。相談する際はどんな山を登りたいかを伝えましょう。例えば軽いハイキングなのか、将来的にはテント泊の登山をしたいのかなど、目的をはっきり伝えることで店員さんも選びやすくなります。また、サイズは同じでもメーカーによってフィット感や横幅が違うので、いろいろなアイテムを履き比べて自分にぴったりの登山靴をみつけましょう。