寝袋マットの選び方！登山やキャンプにおすすめ製品を徹底リサーチ

きちんと整備されたキャンプ場であっても地面の凹凸や石、また地面からの冷気による底冷えなどは避けられないもの。寝心地が悪いだけでなく首や腰を痛めたり、寝袋の損傷の原因になったりすることもあります。それらを防ぐためにも寝袋マットは必須アイテムです。

寝袋マットは主に3種類あり、それぞれ使い心地など違いがあります。特徴やメリット、デメリットを知った上で用途に合った寝袋マットを選びましょう。

広げるだけですぐ使用でき、クッション性と保温性を高める設計になっています。設置や撤収の手間がないため登山やツーリング、公共交通機関を利用したキャンプにおすすめ。ほかの寝袋マットと重ねてR値(断熱力)を調整したり、登山での休憩用マットにも手軽に使用したりできます。

軽量でコンパクトなものから、ベッドのように厚みのある大きなサイズまであります。軽くてR値が高いものは冬の登山にもおすすめ。厚くて大きいものはエアーポンプを別途用意するとスムーズに設置できて効率的です。

空気を自動で入れてくれる寝袋マット。設置は楽ですが収納時のコンパクト性や軽量性には欠けるため、車で移動するオートキャンプや車中泊で寝心地を良くしたい人におすすめです。

使用用途や場所、季節によって寝袋マットの選び方も変わります。断熱力を判断できる「R値」や「厚み」など、寝袋マットを選ぶときにチェックするポイントや基準を紹介します。

寝袋マットの断熱力を判断する基準として大切な「R値」とは「熱抵抗値」を表します。数値が高いほど断熱力が高いことを示しますが、下がった温度を上げるものではありません。また冷気対策には季節や気温、性別、体質、体型などのほか一緒に使用するテントや寝袋なども考慮し、総合的に判断していく必要があります。 R値はマットを重ねると数値が足し合わされ、春・夏・秋用と冬用のマットを重ねて「R値2.1＋R値3.3＝R値5.4」と厳冬期用としても使用可能。R値の記載がないものは「推奨使用気温」をチェックするようにしましょう。断熱対策がされていないものもあるので、特に寒い時期に使用する場合や寒さが苦手な場合はR値が記載されているものを選ぶと安心です。

寝心地の良さに大きく差が出る「厚み」も大事なポイントです。寝袋マットの種類によって厚みは変わりますが、一般的には以下のようになっています。 厚みがあればその分快適性は上がりますがコンパクト性や軽量性に反比例していく傾向のため、持ち運びやすさなどバランスも考えて選びましょう。

快適性を上げるには「断熱性」と「厚み」、「サイズ感」をチェック。寝袋マットのサイズはキャンプなら1人60cm幅、登山用は50cm幅を目安に、使用する人の体格やテントサイズなども考慮しましょう。またファミリーやカップルでの使用にはダブルサイズもおすすめです。 携行性や自宅での収納性を高めるには「重さ」と「収納サイズ」が重要。特に登山やバイク・公共交通機関を利用してのキャンプは荷物をコンパクトにするのが大切なポイントです。ほかにも「コスパ」や「設置の手軽さ」など、用途によって快適性と携行性のバランスを考えながら最適な寝袋マットを選びましょう。

寝袋マットは使い方やちょっとの工夫で、機能性をさらに高められます。

アルミ蒸着加工が施されたクローズドセルマットは、寒い季節にアルミ面を上にすることで体温を反射することができ、暑い時期にはアルミ面を下にして使用することで地熱を身体へ伝えにくくする効果があります。裏表をひっくり返すだけで簡単に気温に対応。オールシーズン使えるメリットがあります。

通常寝袋マットは寝袋の下に敷く使用方法が一般的ですが、寒い時期には断熱性の高いマットを寝袋の中に入れて使用する方法もあります。寝袋マットが入る余裕がある場合には試してみるのもおすすめです。

設営が簡単にできて寝心地も良いインフレーターマット。キャンプや車中泊に適した寝袋マットを見ていきましょう。

キャンプや登山、車中泊で寝袋を使う際に重要な役割を果たす寝袋マット。種類によって大きく特徴が異なるため、使用用途と自分の優先ポイントのバランスを考えながら選ぶことが快適な睡眠へと近づきます。自分にぴったりの寝袋マットでしっかり眠って疲れをとり、アウトドアを思い切り楽しみましょう。