寝袋で寝るのは体に悪い？より普段使いしやすく、睡眠の質がアップするコツを解説

自宅で寝袋生活をする人が増えてきたけど、体に悪いと聞くので睡眠の質が低下するのでは？そんな疑問を解決するべく、寝袋のメリットとデメリット、睡眠の質を向上させるコツを解説！おすすめの寝袋やマット、枕も紹介しているので、買いそろえて快適な睡眠を満喫しましょう。寝袋生活に挑戦してみたいミニマリストの人、必見です。