コスパ最強のランニングシューズはこれだ！メンズ・レディース・キッズ別におすすめ51モデルを厳選

運動時はもちろん、ウォーキングや通勤通学など生活シーンで幅広く使えるランニングシューズ。しかし、上級者やトップランナーが愛用しているモデルは高価なものが多く、初心者にはなかなか手が出ません。日常的に履くのであれば、「コスパ」は見逃せない重要な要素です。 特に部活動や毎日のジョギング、アウトドアシーンでは、汚れを気にせず、思いっきり駆け出したいもの。気楽に履けるシューズは、ファミリー層にとっても魅力的に違いありません。 そこで今回は、コスパの良いランニングシューズを、メンズ・レディース・キッズ別にhinata編集部が厳選！人気ブランドでも1万円以下で機能性の高いモデルが多数展開されているほか、旧モデルは型落ちとなり価格も下がるので要チェック！お気に入りの一足を探してみてください。

人気ブランドのシューズはファッションとしても注目！スタイリッシュな見た目で、ふだん履きに使えるモデルをhinata編集部が厳選しました。コスパの高いおすすめのメンズランニングシューズを紹介します。

明るいカラーやデザインがそろい、スタイルアップもできるモデルが多数。またメンズとは骨格も違うため、構造や履き心地なども異なります。コスパの良いレディースランニングシューズのおすすめを紹介します。

子どもの足の成長をサポートし、さまざまな動きに対応する耐久性も必要とされる子ども用のシューズ。コスパに優れたキッズ・ジュニア用のランニングシューズを紹介します。

コスパのよいランニングシューズを選ぶ際は、サイズ・フィット感・クッション性・耐久性に注目して選ぶのがポイントです。ひとつずつ解説していきますので参考にしてみてください。

ランニングシューズのサイズ選びでチェックするのは「足の長さ」と「足囲(ウィズ)」。足の長さはつま先部分に1cm程度のよゆうがあるサイズを選びましょう。足の指に自由があり、ストレスがかかっていない状態がよいサイズ感です。 足囲(ウィズ)はAA〜6Eまでで表しますが、DやEが一般的によく見かける表記。足幅が広い人は3Eや4E、せまい人はDとそれぞれ展開されているモデルもありますので、チェックしてみましょう。

自分に合うシューズを選ぶためにも、フィット感は大切なポイントです。高さや幅、指や指のつけ根に圧迫感がないかチェック。甲とかかとがフィットしたものを選ぶとつま先にゆとりが確保されます。足へのなじみやすさとは逆にヒールカップは触って硬さを確認し、しっかり足をサポートしてくれるものを選びましょう。 また靴ひもを結んで穴がまっすぐに並んでいるものは、フィットしているシューズの目安です。走りにくいだけでなくケガをすることもあるため、できるだけフィッティングするのがおすすめ！

ランニングは着地時の足への負担が大きく、足を痛めることもあるためクッション性もチェックしましょう。足への衝撃をやわらげるため、クッション性が高く反発力があるシューズを選ぶとランニングの際の足への負担を減らすことができます。初心者はソールが厚めに設計されているものを目安に選ぶのがポイントです。

ランニングシューズの寿命は500〜700kmと言われています。走る頻度や、走り方のくせによっても異なりますが、ソールやアッパー素材など耐久性の高いものを選ぶのが安心です。使用頻度の高い人や長距離ランニング、部活や子ども用のものは特に耐久性の高さをポイントに選ぶことをおすすめします。

軽さと弾力性など機能性が高く、疲れにくさも魅力のランニングシューズ。コスパのよいアイテムは、安心して楽しくランニングを続けていくためぜひチェックしたいポイントです。デザイン性が高いモデルも多いため、ランニングはもちろん、ふだん履きにもたくさん活用していきましょう。