キャンプ・アウトドア情報メディア | hinata〜もっとそとが好きになる〜
ランニングしている女性

出典:PIXTA

最強のランニングポーチはこれ!おすすめの揺れないアイテム20選

※本記事には一部プロモーションが含まれます

ランニング時に荷物を持ち運べるランニングポーチ。選ぶときには、走りを邪魔しない揺れないものがベストです。本記事ではランニングポーチの選び方と、おすすめアイテムを紹介。斜めがけできるものから腕に装着するものまで、種類ごとにピックアップしました。

ランニングポーチのタイプを紹介

「ランニングポーチ」とは、その名の通りランニング時に持ち物を入れておくポーチのこと。アームバンド・ウエストポーチ・斜めがけポーチ・バックパック(リュック)の4タイプあり、それぞれ用途が異なります。種類が多いためどれを選べばいいのか悩みますが、ポイントを押さえておけば自分にぴったりのものが見つかります。それぞれのタイプをしっかり確認しておきましょう。

ウエストポーチ

ウエストポーチをつけて走る2人

出典:PIXTA

ウエストポーチは、腰に取り付ける最もメジャーなランニングポーチ。シンプルなデザインで邪魔になりにくく、幅広いランナーに向いているタイプです。中には腰にフィットする腹巻きタイプや、ペットボトルを取り付けられるボトルホルダーが付属しているタイプもあります。種類が多く、自分のランニングスタイルに合ったものを選びやすいのが魅力です。 ただし腰だけで固定しているので、フィット感が少ないとズレたり揺れたりすることもあります。快適に走れるように、自分の体型にぴったり合うものや、しっかり調節できるものを選びましょう。

斜めがけポーチ

斜めがけポーチは肩からかけるタイプ。斜めにかけられることで上下の揺れが起こりにくく、ズレにくいのが特徴です。また胸元に装着できるため、必要なものが取り出しやすいのもメリット。種類によっては、ウエストポーチになるものもあり、シーンに応じて使い分けられます。 片側の肩部分に重さが集中しやすく、細い紐やポーチが大きいものは身体に負担がかかるので要注意。自分の体形に合わせたサイズや、体の負担を軽減できるタイプなら快適に使用できるのでおすすめです。

アームポーチ

アームポーチをつけて運動する人

出典:PIXTA

アームポーチは腕に装着するタイプのランニングポーチです。収納容量は少なく、必要最低限の荷物を持ち運ぶのに適しています。ポーチ本体も非常に軽量でランニング以外の運動でも邪魔になりにくいのがメリットです。 スマートフォンを収納できるスペースの表面が透明になっているタイプなら、腕に着けたまま操作することも可能。走った距離や時間を管理したり、音楽を聴きながら運動をしたりするのにも便利です。荷物はそれほどたくさん入らないので、普段の気軽なランニングにおすすめです。

リュック・バックパック

バックパックを背負って走る人

出典:PIXTA

背中に背負うリュック・バックパック型のランニングポーチは、荷物が多い人におすすめです。収納力が抜群で、多少重さのある荷物も持ち運ぶことが可能!背中にフィットするので、運動の邪魔にもなりません。 一方で、日々のランニングでは容量が大きく、持て余してしまう可能性も。そのため、ランニングやサイクリングでいつもより少し遠出をする際に使うのがベターです。また、密着部分が多く暑さを感じることもあるので、通気性に優れたものを選ぶようにしましょう。

ランニングポーチの選び方

ランニングポーチを選ぶ上で重要になるポイントがいくつかあります。便利に使うためにもしっかり確認しておきましょう。

揺れない設計になっているか確認

ランニングポーチで最も重要なのがフィット感。ランニングをするときにポーチが揺れてしまうと、ストレスを感じて集中できません。選ぶときには、ベルトの伸縮性やショルダーの長さなどをチェックしましょう。ベルトがゴムなどの伸びる素材であればズレにくく、体にフィットしやすいです。また揺れない設計になっているものもあるので、あわせて確認しておいてください。

収納するものにあったサイズを選択

ランニングポーチは、何を入れたいかによって選ぶ容量が変わります。たとえば短距離ランニングなら、スマホや鍵など最低限の荷物になるためコンパクトなものでOK。一方、長距離のランニングには着替えや飲み物などを入れておける、容量の大きなものがベストです。どのようなシーンで使うのか、自分が何を持っていきたいのかをあらかじめチェックしておきましょう。

中身が取り出しやすいか確かめる

ランニング中に頻繁に中身を取り出すことはありませんが、必要に応じてサッと取り出せるものならさらに便利。ファスナーの開閉がしやすいものや生地に伸縮性のあるものであれば、片手でも簡単に扱えます。 また、中に仕切りがあるものやポケット付きのものは、小物をわけて収納できるので細々したものもなくしにくいです。ポーチに入れているものがこすれたりぶつかったりして、傷つく心配も減らせますよ。

撥水・防水加工なら雨や汗も安心

雨の中走る人

出典:PIXTA

ランニング中に突然の雨に見舞われることもあります。撥水や防水機能があれば、急な事態にも対応できて安心です。また、体に密着している部分の汗の吸収を防げるので、中に入れているものが濡れません。ただし、ゴム製のものはムレる可能性があるため、通気性を確認しておきましょう。

使いやすい機能が搭載されていると便利

ランニングポーチの中には、さまざまな機能を搭載しているものがあります。自分の使用シーンを想定し、どのような機能があると便利に使えるのかを考えて選びましょう。
反射板 (リフレクター)バイクや車などのライトを反射する板 あたりが暗くても自分の存在をアピールでき、未然に事故を防げる
ボトルホルダーペットボトルを入れておけるホルダー ランニング中でもすぐに飲み物を取り出し、給水できる
ケーブル穴イヤホンを通せる穴 音楽を聴きながらランニングするのに便利
キーフック鍵をかけておけるフック 引っ掛けておくとポーチの中でもなくしにくく、すぐに取り出せる

おすすめのウエストポーチ一覧表

商品
商品リンク
容量
重さ
サイズ
3L-幅10×奥行き41×高さ15cm
SALOMON(サロモン)
0.79L62g幅11.5×奥行き1×長さ38cm
1.9〜2.7L109g幅28×奥行き10×高さ10cm
--幅49×高さ16.5cm
--幅39×高さ12cm
0.5L-幅28×奥行き4×高さ9.5cm
-75g幅42×高さ10cm
-110gXS、S、M、L、XL
--幅22×奥行き4×高さ11.5cm
--幅55×高さ6cm
--対応端末サイズ/横8×縦16cm
もっと見る

走っても揺れにくいランニングウエストポーチおすすめ10選

ランニング時にどうしても気になるポーチの揺れ。ここからは、揺れ対策がしっかり施されたランニングウエストポーチを紹介します。

ランニングに集中できる斜めがけポーチおすすめ3選

身体の動きに合わせやすい斜めがけスタイルはランニングにぴったり。ウエストポーチを斜めがけにできるタイプなら、2WAYでも使えて便利です。

ポーチに入れたまま、画面の操作ができて便利。ウエストが100cmの自分でも、ベルトを継ぎ足して、余裕でした。ベルトは伸縮性があるところも良かったです。

ダイエットを決心してランニング用の小物が入れられるポーチを探してました。腕に巻くタイプよりはこちらのほうが使い勝手がいいです。
ウエスト的には105cmで物を入れると割とギリギリでしたので、長さ的にはウエスト110cmぐらいが限界かなぁと思います。

最小限の装備のランニングに便利なアームポーチおすすめ3選

スマートフォンや鍵など最小限の荷物しか収納しない場合は、アームポーチがおすすめ。腕に装着できる軽量モデルなので、ランニングの妨げになりません。日常使いにもぴったりなのでチェックしてみてください。

トレイルランニングにぴったりなバックパック型ポーチ4選

多くの荷物が入るバックパックはトレイルランにおすすめ!1〜2時間ほどのランニングなら5L程度、3時間以上走る長距離の場合は10Lを目安に選びましょう。

ウルトラマラソン用に購入。178cm 73kgの体型でLサイズです。
レースで使用しましたが、フィット感、使い勝手は抜群に良いです!
ソフトフラスクも2本ついて価格的にも◎。前面のフロントポケットの収納もそこそこあるので、レースでもフロントポケットの収納だけで事足りました。大満足の1品です。

揺れないポーチでランニングをもっと快適に

ランニングポーチは、身体を動かす際に妨げにならないものがベストです。フィットして揺れないものを選択すれば、荷物の負担を軽減でき、快適にランニングを楽しめますよ。本記事を参考に、自分にぴったりのランニングポーチを選んでみてください。

今回紹介したアイテム

商品画像NIKE(ナイキ) ヘリテージ ウエストパック サロモン(SALOMON)  PULSEモンベル(mont-bell) ポケッタブル ライトバナナポーチアシックス(ASICS) ウエストポーチ ボトルポーチMYCARBON(マイカーボン) ウェストポーチadidas(アディダス) ランニング ウエストバッグ PYFK(パンク) ウエストポーチFlipBelt(フリップベルト) クラシックナイキ ラン ヒップパック CP-TOKYOIkucheL(イクシェル) ランニング ポーチNew Balance(ニューバランス) ランニングポーチパンク ランニングポーチTHE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) ペーサーベルトナイキ リーン アームバンドプラスニューバランス Impact アームポーチニューバランス アームバンドサロモン ACTIVE SKIN 8ノースフェイス マーティンウィングLTアシックス ランニングバックパックPaaGo WORKS(パーゴワークス) ラッシュ7R
商品名NIKE(ナイキ) ヘリテージ ウエストパック サロモン(SALOMON) PULSEモンベル(mont-bell) ポケッタブル ライトバナナポーチアシックス(ASICS) ウエストポーチ ボトルポーチMYCARBON(マイカーボン) ウェストポーチadidas(アディダス) ランニング ウエストバッグ PYFK(パンク) ウエストポーチFlipBelt(フリップベルト) クラシックナイキ ラン ヒップパック CP-TOKYOIkucheL(イクシェル) ランニング ポーチNew Balance(ニューバランス) ランニングポーチパンク ランニングポーチTHE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) ペーサーベルトナイキ リーン アームバンドプラスニューバランス Impact アームポーチニューバランス アームバンドサロモン ACTIVE SKIN 8ノースフェイス マーティンウィングLTアシックス ランニングバックパックPaaGo WORKS(パーゴワークス) ラッシュ7R
商品リンク


あわせて読みたい記事