登山初心者でも失敗しない！山ガールファッションの基本とおすすめウェア
最近は、登山やハイキング向けのレディースウェアにおしゃれなモデルを展開するブランドが増えています。本記事ではそんな山ガールのファッションにおすすめのアイテムを、シーズン別に紹介します。失敗しない選び方や求められる機能性なども抑えましょう。
山ガールファッションとは？
山ガールファッションの魅力は、登山でも「自分らしいおしゃれ」を楽しめる点にあります。カラフルなアイテムを組み合わせたり、スカート×レギンスのコーデを取り入れたりと、ファッションの自由度が高いのが特徴です。機能性をそなえつつも、街でも着られるようなデザインが多く、アウトドア初心者でも挑戦しやすいのが人気の理由。
最近ではInstagramなどでコーディネートを参考にする人も増えています。定番の組み合わせは、シャツ+スカート(またはパンツ)+タイツ+トレッキングシューズです。
山ガールファッションで着用するアイテムは動きやすくファッショナブルなものが多く、普段の服装にも取り入れやすいのがポイント！明確なルールはないので、自分流にアレンジして楽しみましょう。
本記事ではおすすめのウェアをシーズンごとに紹介。リュックや靴も厳選しましたのでチェックしてみてください。
押さえておきたい！レディースの登山服の基本
山ガールのファッションアイテムはおしゃれなデザインも多く、何を着ようか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか？
しかし、ファッションばかりが先行してしまって、登山の服装の基本を知っておかないと、せっかくの登山が快適に楽しめなくなることも。ここからは基本的な山ガールのファッションの装備を紹介します。
登山ウェア
登山ウェアの基本は、重ね着(レイヤード)です。重ね着をすることによって、ウェアを着脱しやすくなり、体温のコントロールが容易に。山の天気や気温は変わりやすいので、アンダーウェア、ミッドレイヤー、アウターで調整しましょう。それぞれの役割は以下の通りです。
- アンダーウェア…熱や汗を吸収・拡散・冷涼
- ミッドレイヤー…身体の保温
- アウター…悪天候時の防風・防寒
機能的なアンダーウェアを着用することで、汗冷えを防ぎます。そしてミッドレイヤーで寒さから身体を守り、アウターで雨風を防ぐというイメージを持ちましょう。
リュック
日帰り登山～山小屋1泊程度の登山では、20～30Lのなるべく軽いリュックがおすすめです。縦長タイプなら荷物が多くなってもバランスが取りやすく、長時間背負っていても疲れにくいことが特徴。リュックの形やデザインだけではなく、ウエストベルトのサイズも確認して、しっかりと身体にフィットする女性向けのモデルを選びましょう。
荷物をリュックに詰める際は、重たい物を底の方ではなく、なるべく上部に配置してください。バランスが取りやすく、歩く際の負担を軽減できます。
靴
長時間の山歩きをする際、靴はとても重要なアイテムです。安全で快適な登山のために、靴は慎重に選びましょう。
険しい山道を歩くことがある登山では、通常の靴よりもサイズとフィット感が大切です。最適なサイズの登山靴を履くことで、疲れにくく、登山を快適に楽しめます。
デザインがかわいくて気に入っても、フィット感が合わなければ靴擦れになったり、爪が剥がれたりと、足を痛める原因になることも。購入するときは登山用の厚手の靴下を用意して、各ブランドの靴を試着して履き比べてみましょう。
登山ウェアに求められる機能性
防水・防風性
山の天気は変わりやすく、晴れていたと思ったら突然の雨や強風に見舞われることも少なくありません。そんなとき、登山ウェアに「防水性」と「防風性」がそなわっているかどうかで、行動のしやすさと安全性が大きく変わります。
防水性が高いウェアは、雨や雪から身体を守り、濡れることで体温が奪われるのを防ぎます。また、防風性のあるウェアは、風による体温低下を抑え、疲労感や寒さによる判断力の低下を防止。
ハードシェルやレインウェアはもちろん、ウィンドブレーカーなど軽量で携帯しやすいアイテムもあるため、天候に応じた準備をしておきましょう。
速乾性と通気性
登山では、汗をかいてもすぐに乾く「速乾性」と、熱気や湿気を逃してムレを防ぐ「通気性」がとても重要です。
登山中は気温の変化が激しく、登りでは汗をかきやすく、稜線では風にさらされて一気に身体が冷えることも。汗をそのまま放置していると、汗冷えによって体温が下がり、低体温症のリスクも高まります。
速乾性のある素材なら汗を素早く吸収して乾かし、通気性のある構造で空気がこもるのを防ぐため、登山中も快適で安全な状態を保ちやすくなります。特にベースレイヤー(肌に直接触れる服)はこの機能性を重視して選びましょう。
山ガールファッションに人気のブランド5選
山ガールファッションを楽しむなら、デザインはもちろん機能性にもこだわりたいところ。登山やハイキングのシーンに合ったアイテムを選ぶには、信頼できるブランドを知っておくことが大切です。ここでは、初心者にも扱いやすく、おしゃれさと実用性を兼ね備えた人気アウトドアブランドを厳選して紹介します！
1
THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)
2
Columbia(コロンビア)
3
MILLET(ミレー)
4
mont-bell(モンベル)
5
karrimor(カリマー)
ザ・ノース・フェイス
アウトドアブランドの代表的な存在で、高機能素材やおしゃれなデザインが特徴のザ・ノース・フェイス。洗練されたデザインで、シティユースもしやすいことで人気を集めています。アウターやトップス、ボトムスなどの基本的なアイテム以外にザックやシューズ、帽子などの小物類などアイテムの展開が幅広いため、トータルコーデしやすいこともポイントです。
コロンビア
アメリカ・オレゴン州のポートランドで生まれた老舗アウトドアブランドです。防水透湿素材オムニテックやサンプロテクション機能オムニシェイドなど独自の機能を多数開発していることや、比較的手の届きやすい価格で購入できることが特徴。明るいカラーのアイテムが豊富で、登山中に映えるアイテムが欲しい人におすすめです。
ミレー
フランスのアルプス生まれの老舗ブランドです。ハードな登山にも耐える高機能ザックやウェアを中心に展開し、パステルカラーを用いたおしゃれなデザイン性も魅力。山ガールファッションに挑戦したいけど、原色のパキッとした色合いは苦手な人におすすめです。女性向けモデルが豊富な点も評価を得ています。
モンベル
日本の国内アウトドアブランドとして、世界中の登山家から人気を博しているモンベル。品質の高さを維持しながら、圧倒的にコスパの良い価格で購入できるため、初心者にぴったりなブランドです。ユニセックスモデルやレディースモデルが豊富であることに加え、日本人の体型を考慮してつくられているため、サイズの失敗がなく安心して購入できることもポイントです。
カリマー
イギリス発のブランドで、おしゃれ&スタイリッシュな都会的なデザインが魅力。シティユースをしたい人や、登山に必要なスペックを維持しつつセンス良く着こなしたい人にうってつけです。特にザックはさまざまなシーンにマッチするので、旅行用にも活躍します。
【春コーデ】山ガールファッションアイテムおすすめ5選
春(3〜5月)は、平地では暖かく感じられる一方で、山の頂上では肌寒さを感じる季節です。体温調節ができるよう、着脱しやすいアイテムを選びましょう。また、急な雨風や気温低下にそなえて撥水・防風性に優れたものもおすすめです。
【夏コーデ】山ガールファッションアイテムおすすめ5選
夏(6～8月)は気温が高く、日差しが強くなる季節です。しかし、汗で身体が冷えたり、突然雨に打たれたりすると、夏でも低体温症になる可能性があります。そのため、吸水性や速乾性の高いアイテムを選びましょう。また、標高の高い山は夏でも肌寒さを感じるため、1枚羽織れる服を持っておくと安心です。
【秋コーデ】山ガールファッションアイテムおすすめ5選
秋(9～10月)は朝夕と日中の気温差が大きく、レイヤリングが特に重要な季節です。夏より気温は下がるものの、登山では汗をかくため汗冷え対策が欠かせません。また、9月と11月では気温や天気の特徴も異なります。天候に合わせて、上に羽織れるフリースやアウターも持っておきましょう。
【冬コーデ】山ガールファッションアイテムおすすめ5選
冬(12～2月)は、天候次第では気温以上に寒さを感じる季節です。凍傷や低体温症にならないよう、防風性や防寒性の高いアウターを選びましょう。また、冬でも登山では汗をかくことがあります。ほかの季節と同じくレイヤリングに気をつけ、アンダーウェアは速乾性の高いアイテムを選択してください。
山ガールファッションにおすすめの靴5選
ケガを防ぐためにも、登山時にはトレッキングシューズを履くことが大切。ブランドによってさまざまなデザインが用意されています。ここでは、山ガールファッションにおすすめの靴を5モデル紹介します。
山ガールファッションにおすすめのリュック3選
登山では飲み物やタオル、着替えなどの持ち物が必須。荷物を持ち運ぶために必ずリュックを準備しましょう。ここでは、登山でもタウンユースでも使える、山ガールにおすすめのおしゃれなリュックを紹介します。
山ガールファッションに関するよくある質問
はじめての山ガールファッションでは、「どんな服を選べばいい？」「普段着との違いは？」など、疑問がたくさんあるもの。ここでは、登山初心者の人からよく寄せられる質問をまとめました。服装選びの不安を解消して、安心しておしゃれな山コーデを楽しみましょう！
山ガールファッションって普段着としても使えるの？
山ガールファッションは普段着でも使えます。デザイン性を両立しているため、通勤や街歩きにも取り入れやすいのが魅力です。特にスカート×レギンスやパステルカラーのアウターなどは、日常のコーデになじみやすく、季節問わず使えます。
山ガールファッション初心者が最初にそろえるべきアイテムは？
まずは防水性の高いジャケット(レインジャケット)、動きやすいパンツ、登山靴、20〜30L前後のザックの4点が基本です。機能面を重視しながら、差し色やシルエットでおしゃれ感を加えると、初めてでも山ガールコーデが完成しやすくなります。
山ガールファッションで「ダサく見えない」コツは？
カラーの組み合わせを3色以内にまとめると統一感が出ておしゃれに見えます。差し色にビビッドカラーを1点取り入れるのもおすすめ。また、全身ゆるすぎると野暮ったく見えるので、パンツやレギンスで下半身はスッキリ見せるのもポイントです。
スカートやワンピースでも登山できる？
スカートやワンピースでも登山できますが、レギンスやタイツと重ねて動きやすくするのが基本です。ウエストまわりがしっかりフィットし、風でめくれにくい登山用スカートを選びましょう。
カラフルな服装でも浮かない？
登山では視認性の高さが安全につながるため、明るい色のウェアはむしろおすすめです。写真映えもよく、山ガールファッションらしさも楽しめます。
山ガールファッションにNGな服装は？
コットン100%のTシャツやジーンズ、ヒールのある靴などは登山に不向きです。濡れると乾きにくく体を冷やすおそれがあり、トラブルの原因になります。
山ガールファッションで登山を楽しもう！
登山中もおしゃれな服装が楽しめる山ガールファッション。機能的なアウトドアウェアは、登山だけでなく、普段使いにもおすすめです。シックなカラーを選んでおけば、通勤や通学でも違和感なく着用可能。自分好みの山ガールファッションで山も街もエンジョイしましょう！
