山ガールファッションにおすすめのアイテム20選！【春夏＆秋冬コーデ】

おしゃれさと、快適な登山の両方を叶えてくれるのが山ガールファッション。山ガールファッションで着用するアイテムは動きやすくファッショナブルなものが多く、普段着にも取り入れやすいです。山ガールファッションに明確なルールはないので、自分流にアレンジして楽しみましょう！

山ガールのファッションアイテムはかわいいものばかりで、何を着ようか迷ってしまうほど。しかし、ファッションばかりが先行してしまって、基本が分かっていないとせっかくのおしゃれも台無しです。まずは、基本的な山ガールのファッションの装備を紹介します。

登山ウェアの基本は、重ね着(レイヤード)です。重ね着をすることによって、体温のコントロールをしやすくすることが大切。山の天気や気温はかわりやすいので、アンダーウェア、ミッドレイヤー、アウターで調整しましょう。それぞれの役割を紹介します。

• アンダーウェア…熱や汗を吸収・拡散・冷涼
• ミッドレイヤー…保温
• アウター…雨風などから体を守る。防風・通気

日帰り登山～山小屋1泊程度の登山なら20～30リットルサイズのなるべく軽いリュックがおすすめです。長時間背負っていても疲れない縦長、そして肩幅やウエストのサイズにあった女性専用を選びましょう。荷物の重心が上に来るように上部を広めに取ってあるものだとより良いです。

長時間の山歩きに靴はとても重要なアイテムです。安全で快適な登山のために、靴選びは慎重に行いたいもの。選ぶときに気をつけたいのはサイズです。歩くための靴なので、通常の靴と違い、足全体のフィット感がとても大切になってきます。 デザインが可愛くて気に入っても、フィット感が合わなければ靴擦れ、マメ、爪を剥がすなど足を痛める原因になることも…！購入する時は、登山用の厚手の靴下を用意して、各ブランドの靴を履き比べてみましょう。 ▼トレッキングシューズについて詳しく知りたい方はこちらもチェック！

春夏コーデ向けのおすすめ山ガールファッションアイテムを紹介します。

• 春…肌寒い季節です。急な雨風や気温低下に備えて、撥水・防風性に優れたものを！温かみのある暖色系がおすすめです。
• 夏…紫外線対策が欠かせません。UVカット・吸水性・通風性の高いものをチョイスしましょう。ブルー系で爽やかな雰囲気に。

秋冬コーデ向けのおすすめ山ガールファッションアイテムを紹介します。

• 秋…カラフルに色づく秋の山の景色には、オレンジ、黄色系がおすすめです。夕方に冷え込むことを考えて、リュックにインナーダウンやフリースなどを入れておきましょう。
• 冬…ウールや起毛素材など保温性が高いものをチョイス！アウターには防風性が高く保温性の高いものを選びましょう。汗冷えしないように調節するのがポイントです。

体を動かす登山ですから、水やお茶などの飲み物やタオル、着替えは必須。そういった荷物を持ち運ぶためにリュックは必ず準備しましょう。登山以外の通勤や通学で使えるおしゃれなアイテムを紹介します。

登山は、真夏であっても紫外線・虫除け対策のために肌を露出しないことが基本です。また、山の日差しは強いので帽子も必需品。注意事項はいろいろありますが、靴から帽子までトータルでカラーコーデしなくても、季節ごとにポイントカラーを決めて差し色に持ってくればオリジナリティのあるかわいいコーデに仕上がります。リュックやトレッキングポールといった小物も全体のバランスを考えてチョイスしてみてくださいね。