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ウォーキングシューズ

出典:PIXTA

おすすめのウォーキングシューズ20選!メンズ・レディース別にアイテムを紹介

※本記事には一部プロモーションが含まれます

歩行をサポートしてくれるウォーキングシューズは、ワークアウト用やビジネス用などさまざまなモデルが展開されています。この記事では、そんなウォーキングシューズのおすすめモデル20選を紹介!ランニングシューズとの違いや最適なシューズを選ぶ方法も解説します。

ウォーキングシューズはこんな人におすすめ!

  1. 健康維持のためにウォーキングを始めたい人

  2. 長時間歩く機会が多い人

  3. 歩行による足や膝への負担を軽減したい人

  4. 快適に履けるシューズを探している人

編集部おすすめのウォーキングシューズ3選

まずは編集部で厳選した履き心地抜群のウォーキングシューズを3モデル紹介します! どれもさまざまなシーン で活用できる万能な一足なので、ウォーキングシューズを探している人はぜひチェックしてみてください。

New Balance(ニューバランス) Walking Fresh Foam 880 v6 BK6

ニューバランスのウォーキングシューズの代表的なモデルである「Walking Fresh Foam880v6」。ニューバランスは、2013年から11年連続でウォーキングシューズの日本国内販売足数金額No.1を達成している人気ブランド。Walking Fresh Foam 880 v6は長時間の歩行をサポートするFRESH FOAMミッドソールや、かかとをホールドし安定性を高めるCRカウンター、防滑性・耐久性・ 屈曲性の3拍子がそろったアウトソールなど、ウォーキングに必要な機能がギュッとこの一足に詰め込まれています

ASICS WALKING(アシックスウォーキング) ハダシウォーカー GORE-TEX

裸足感覚の履き心地を追求した「HADASHIシリーズ」のGORE-TEXモデル。HADASHIシリーズの特徴である、足入れ感や脱ぎ履きのしやすさに加え、クッション性・デザイン性 耐久性をアップさせています。防水性 と透湿性に優れるGORE-TEXファブリクスにより、着用時の不快なムレも軽減。かかと部のミッドソールに反射素材があるため、 夜間のウォーキングも安心しておこなえます。

MERREL(メレル) JUNGLE MOC

累計販売足数1,700万足以上を誇るベストセラーシリーズ。「一度履いたら忘れられない“唯一無二の履き心地”」といわれるほど、発売以降愛され続けているモデルです。脱ぎ履きのしやすいスリッポンタイプで、カラー展開 が豊富な点も魅力。アッパーには撥水加工を施したピッグスエードレザーを採用しています。軽量でクッション 性も高く歩きやすさも抜群です。

疲れないウォーキングシューズの選び方

自分に合ったウォーキングシューズを見つけるには、どのような点に注目すればよいのでしょうか。ウォーキングシューズを選ぶ際に確認したい5つのポイントを解説します。

ウォーキングシューズを選ぶ5つのポイント

  1. 足のサイズ

  2. 疲労を軽減するかかとのクッション性

  3. 用途に合う機能性

  4. 使用シーンにマッチするデザイン

  5. 身体の負担を軽減する構造

足のサイズ

シューズの紐を結ぶ女性

出典:PIXTA

ウォーキングシューズに限らず、靴を選ぶ際に最も重要なのは足のサイズです。どれだけ機能性が高いウォーキングシューズでも、自分の足に合わなければ怪我や疲労の原因になります。 足のサイズは、靴下を履いた状態で、かかとから一番長い指先までの長さを測るのが一般的です。日本人の約60%は親指が一番長い「オブリークタイプ」で、このタイプの場合は1〜1.5cmほど大きめのサイズを選ぶのが良いとされています。また、足は時間帯によってむくみが変わるため、午後以降のむくみやすい時間に測定することがおすすめです。 また、サイズだけでなく、ワイズ(足幅=親指のつけ根のでっぱりから小指のつけ根のでっぱりまでの長さ)を確認することも大切なポイント。ワイズは靴のサイズ、メンズ、レディースによって異なります。間違ったワイズのものを選んでしまうと靴擦れや歩きにくさを感じる原因になるので、購入する前に自分の足幅に合うかどうかも確認しましょう。

かかとが安定するものを選ぶ

ウォーキングではまずかかとが地面に着くため、かかと部分のクッション性が高められている製品が多い傾向にあります。シューズを選ぶ際はかかと部分がどのような構造になっているかチェックしてみましょう。 また、かかと部分には半円状のカウンターというパーツがあるものもあります。カウンターの役割は、外側や内側にかかとが動くことで起こる外反扁平足やO脚が助長されるのを防ぐこと。クッション性と同様に、カウンターの強度もしっかり確認するのがおすすめです。内側はクッション入りで足にフィットし、外側は硬めでかかとをしっかりホールドできるものを選びましょう。

用途に合う機能性

ウォーキングシューズは本格的な長時間・長距離歩行に適したものから、ビジネスに使えるものまで多種多様です。そのため、搭載されている機能もモデルによって異なります。 たとえば、防水・透湿性に優れたGORE-TEX素材が使用されたモデルや、保温性を高めたモデル、着脱しやすいようファスナーが付いたモデルなどの機能はさまざま。自分がウォーキングシューズを履くシーンに、どんな機能が必要かあらかじめ考えておきましょう。

使用シーンにマッチするデザイン

歩く行為は、通勤・通学の移動や旅行などでも欠かせない運動です。そのため、本格的なウォーキングに対応したシューズだけでなく、ビジネスやアウトドアなど運動以外のシーンにマッチするデザインのモデルも豊富に展開されています。 外回りの多いビジネスパーソンなら、レザーでできたシックなデザイン、趣味でキャンプを頻繁におこなう人はアースカラーのアウトドアシーンにマッチするデザインなど、着用する場面に合うモデルを選びましょう。

身体の負担を軽減する構造

ウォーキングシューズを履いて歩く人

出典:PIXTA

ウォーキングシューズの中には、膝や腰の負担を軽減する構造が搭載されたモデルもあります。一般的に人は、20代後半から筋力が下がり始め、50代や60代になると持久力や瞬発力などの運動能力が低下してしまいます。膝や腰の痛みに不安がある人は、負担を軽減する構造を採用したウォーキングシューズを選びましょう。
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ランニングシューズとの違い

ランニングをする人

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ウォーキングシューズは、その名の通りウォーキングのためにつくられたシューズです。ランニングはウォーキングに比べて、足にかかる負荷が大きいため全体的にクッション性が高くつくられていますが、ウォーキングはランニングほどの衝撃はないため、かかと部分のクッション性を高め、長く使えるよう耐久性に優れた素材が使われています。 このほかにもウォーキングシューズとランニングシューズには、軽量性や通気性、柔軟性などさまざまな違いがあります。そのため、ウォーキングシューズをランニングシューズとして代用するのは避けたほうが無難です。詳しくは下の記事をチェックしてみてください!

【ユニセックス】おすすめのウォーキングシューズ6選

ここではユニセックスのウォーキングシューズを6モデル紹介します。初心者向けのエントリーモデルから、デイリーユースにぴったりなおしゃれなモデル、アウトドアに使える防水モデルなど多彩なアイテムをピックアップしました!

【メンズ】おすすめのウォーキングシューズ6選

メンズにおすすめのウォーキングシューズを6モデル紹介。本格的なウォーキングに使えるアイテムから、ビジネス使用もできるスタイリッシュなモデルまで歩きやすいモデルを厳選しました。

【レディース】おすすめのウォーキングシューズ5選

レディースにおすすめのウォーキングシューズを5選紹介します。明るいカラーでワークアウトが楽しくなるモデルや、膝や腰など身体の負担を軽減するモデルなど、人気アイテムを選びました!

ウォーキングシューズで日々の運動を快適に

ワークアウトの相棒だけでなく、通勤や通学など普段の生活の中での歩きもサポートしてくれるウォーキングシューズ。気持ちよく歩けるお気に入りの一足を見つけて楽しくウォーキングしましょう。

今回紹介したアイテム

商品画像Walking Fresh Foam 880 v6 メンズWalking Fresh Foam 880 v6 レディースハダシウォーカー メンズ GORE-TEXハダシウォーカー レディース GORE-TEXJUNGLE MOC メンズJUNGLE MOC ウィメンズMizuno(ミズノ) ウエーブフリーライドSWミズノ ウエーブエボーク GTXミズノ ME-03 IIニューバランス DynaSoft 900 v2 アシックスウォーキング ゲルライドウォーク GORE-TEXアシックスウォーキング フィールドウォーカー GORE-TEXニューバランス Fresh Foam RALAXA v4DUNLOP LIFINED(ダンロップリファインド) M287WPReebok(リーボック) レインウォーカーダッシュMOONSTAR(ムーンスター) SPLT M195YONEX(ヨネックス) パワークッション MC30.EDWIN(エドウィン) 防水メンズビジネススニーカーNike(ナイキ) モティバアシックスウォーキング ゲルファンウォーカーadidas(アディダス) Cloudfoam GO ソックスHOKA(ホカ) TRANSPORTミズノ ME-LS
商品名Walking Fresh Foam 880 v6 メンズWalking Fresh Foam 880 v6 レディースハダシウォーカー メンズ GORE-TEXハダシウォーカー レディース GORE-TEXJUNGLE MOC メンズJUNGLE MOC ウィメンズMizuno(ミズノ) ウエーブフリーライドSWミズノ ウエーブエボーク GTXミズノ ME-03 IIニューバランス DynaSoft 900 v2 アシックスウォーキング ゲルライドウォーク GORE-TEXアシックスウォーキング フィールドウォーカー GORE-TEXニューバランス Fresh Foam RALAXA v4DUNLOP LIFINED(ダンロップリファインド) M287WPReebok(リーボック) レインウォーカーダッシュMOONSTAR(ムーンスター) SPLT M195YONEX(ヨネックス) パワークッション MC30.EDWIN(エドウィン) 防水メンズビジネススニーカーNike(ナイキ) モティバアシックスウォーキング ゲルファンウォーカーadidas(アディダス) Cloudfoam GO ソックスHOKA(ホカ) TRANSPORTミズノ ME-LS
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