ウォーキングシューズのおすすめ25選!選び方や人気ブランドも紹介!
運動不足解消やリフレッシュにぴったりのアクティビティ、ウォーキング。気軽に始められるのが特徴ですが、シューズ選びがその運動効率や疲れにくさにかかわるということはご存じでしょうか。この記事ではウォーキングシューズの選び方や、人気のレディース・メンズシューズ、便利グッズなどを紹介します。
ウォーキングシューズとは?普通のスニーカーとここが違う
ウォーキングシューズは、その名の通りウォーキングのためにつくられたシューズです。クッション性に優れており、長時間歩いても疲れにくいのが特徴。また、かかとがしっかりとホールドされフィット感が高いのが一般的なスニーカーとの大きなちがいです。
初心者でもわかる!ウォーキングシューズ選び方
ウォーキングシューズが欲しい!そう思い立ったとき、どのようにウォーキングシューズを選べばよいのでしょうか。自分に合ったウォーキングシューズの選び方を解説します。
正しいサイズ・ワイズのアイテムを選ぶ
ウォーキングシューズを選ぶ際は、
足のサイズを正しく計測するのが大切!つま先からかかとまでの
「足長」のほか、指の付け根の周囲
「足囲(そくい)」やワイズ(E)と表記される「足幅」もチェックしましょう。店舗で測ってもらうのがおすすめですが、忙しくてなかなか出向けない人は、シューズメーカーの計測方法を参考にしてみてください。
試し履きして選ぶ
ウォーキングシューズは、
試し履きをしてからの購入がおすすめ。いつも履いている靴と同じサイズでも、メーカーによって足幅や甲の高さは異なります。そのため、履き心地やフィット感を確認するために試し履きをしてみましょう。
試し履きをするときのポイントは以下の3つです。
- ウォーキングで使う靴下を履く
- 両足とも履く
- 店舗の中をよく歩く
このように、できるだけウォーキングするときに近い状態で試し履きをして、
鏡の前で立つだけではなく店内を歩いてフィット感や痛みの有無を確認しましょう。
利用シーンで選ぶ
ウォーキングシューズを選ぶときは、利用シーンに合ったアイテムを選びましょう。一言にウォーキングシューズといっても、体を動かしたり体力づくりのためにウォーキングシューズがほしいという方や、通勤や通学、仕事で歩きやすい靴がほしい方など、利用シーンはさまざま。
例えば、スーツの通勤にぴったりの革靴のようなデザインのウォーキングシューズや、普段使いにもぴったりのおしゃれなデザインのアイテムも販売されています。自分の利用方法にあったデザインや機能性のアイテムをみつけましょう。
年齢層で選ぶ
ウォーキングシューズを選ぶときは「年齢層」にあったアイテム選びも重要です。例えば、高齢者やシニア向けのアイテムも有名メーカーから多く販売されています。つまずきにくい設計やバランスがとりやすい独自のソールが採用されているなど、快適にウォーキングを楽しめる工夫が施されています。有名スポーツメーカーのアイテムであればデザインもおしゃれで、普段のお出かけなどにもぴったりです。
防水仕様なら雨でも快適
防水性に優れているウォーキングシューズも多数展開されているので、雨の日でもウォーキングを諦めなくて大丈夫!「レインシューズは蒸れるので苦手」という方にも防水仕様のウォーキングシューズはおすすめです。高い防水効果を求めるなら「ゴアテックス」という素材のアイテムがおすすめ。登山靴などにも使われる素材で、雨水の浸入をしっかり防ぎ、汗などは蒸発するので蒸れにくく、雨でも快適に歩けます。
おすすめウォーキングシューズブランドを紹介
アイテム選びで悩んだら「人気ブランド」から選ぶのもひとつの方法です。ここでは3つの人気ブランドを紹介しますので参考にしてみてください。
ニューバランス
ニューバランスはアメリカの老舗靴メーカーです。大きな「N」のマークがトレードマークで、スポーツシーンや日常使いと幅広く利用されています。人気のポイントはその履き心地。ニューバランスはソール部分にさまざまな機能性を持たせ、例えば、ウォーキングシューズなら弾むような柔らかいソールを採用。足底に触れるインソールはフィット感が高く、ウォーキング以外でも、毎日使いたくなるアイテムを数多く販売しています。
アシックス
日本のスポーツシューズメーカー「アシックス」。戦後1949年に設立され、現在では世界中で愛用され、スポーツ番組などでもアシックスのシューズは必ずと言っていいほど目にします。また、アシックスの中でも歩くことに特化した「アシックスウォーキング」シリーズは、一見普通のビジネスシューズやパンプスですが、高いクッション性や着地時の衝撃を抑えるなどの機能性を兼ね備えたアイテムを多数展開。アシックスは、見た目にも機能性にもこだわりたい方におすすめのブランドです。
ナイキ
ナイキは、スポーツシューズにとどまらずウェアやバッグなど、普段使いのアイテムとしても多くの方に愛用されているブランドです。人気のポイントは、そのデザイン性の高さとラインナップの豊富さ。目を引くようなカラーリングや個性的なデザインも人気ですが、単色でシンプルなシューズも多く、世代やシーンを選ばす支持され続けています。機能性の面では、空気をソールに閉じ込めた「NikeAir」や高いグリップ力の「ワッフルソール」が有名です。機能性はもちろん、デザイン性を重視したい方はナイキのシューズがおすすめです。
【レディース】おすすめのウォーキングシューズ10選
ファッション性が高く、普段履いてもおしゃれなレディースウォーキングシューズを紹介します。ウォーキングシューズを履いて、通勤通学やいつもの街歩きをエクササイズの時間に変えましょう。
「ハダシ感覚」を追求したウォーキングシューズ。クッション性と反発性にすぐれた素材をバランスよく採用。「グルーヴチェンジ」構造で歩行のブレを抑えます。シンプルなのにテクニカルな一足!
【基本情報】
- サイズ展開:22.0〜25.0cm
- 幅: 3E相当
- 素材:人工皮革、ゴム底
アシックスの人気シリーズ「ペダラ」のシンプルなシューズ。ソールは軽量ですがボリュームがあり、足への衝撃をしっかり吸収します。仕事用のシンプルなアイテムを探している方におすすめです。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0~28.0cm
- 幅:2E
- アッパー素材:天然皮革
- アウター素材:合成底(EVA)、ゴム底
「Lux Walk」の名前どおり、洗練されたルックスと履き心地がポイント。ミッドソールの持続的なクッション性と、アウトソールのグリップ力がウォーキングをサポートします。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0~29.0cm
- 素材:合成繊維合成底
- ヒールの高さ:2.0cm
- プラットフォームの高さ:1.5cm
気軽に履けるスリップオンタイプのウォーキングシューズ。アッパーがニットになっており、足に合わせて伸縮します。軽量で反発力が高く、一日中履いても疲れません。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0〜29.0cm
- 素材:合成繊維合成底
- ヒールの高さ:2.5 cm
- プラットフォームの高さ:1.5cm
ニューバランス定番のアッパースタイルがおしゃれなウォーキングシューズ。ミッドソール素材はニューバランス史上最も柔らかい「CUSH+」を採用。快適な歩きをサポートします。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0〜25.5cm
- 幅:2E
- アッパー素材:人工皮革、合成繊維
- ソール素材:ゴム底
定番のウォーキングシューズ「WW880」が、高機能ソールを採用しアップデート!弾力性と安定性を両立し、長時間のウォーキングも快適。スウェード素材のアッパーがおしゃれ。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0〜26.5cm
- 幅:D/2E
- アッパー素材:天然皮革、合成繊維
- ソール素材:ゴム底
弾むように快適な履き心地と、脚をきれいに見せるデザインが特徴のNERGIZEシリーズ。スポーティーなフォルムでアスレジャースタイルにもぴったり。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0〜26.5cm
- 幅:D
- アッパー素材:合成繊維
- ソール素材:ゴム底
ウォーキングはもちろん、軽いランニングにもおすすめのコアランナー。軽量で足が疲れにくく、ウォーキング初心者におすすめです。また、コスパもよく手軽にウォーキングを楽しみたい方に人気の一足です。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0〜26.0cm
- ヒールの高さ:25mm
- 前足部の高さ:16mm
「12mの高さから落とした生卵が割れずに6m以上跳ね返る」驚異の素材「パワークッション」採用のウォーキングシューズ。シンプルな見た目から想像できない衝撃吸収性で日々のウォーキングを支えます。
有名テニスブランドのウォーキングシューズ。つま先がゆったりしていて、締め付けが少なく快適です。かかと部分には「スタビライザー」が採用され、安定した歩行をアシストします。
【基本情報】
- サイズ展開:22.5〜25.0cm
- ヒール:3cm
- 幅:3E
- 素材:マテリアル/合成皮革、ソール/合成底
【メンズ】おすすめのウォーキングシューズ10選
街歩きでも使えておしゃれなウォーキングシューズや、ビジネスシーンでも使えるおすすめのメンズウォーキングシューズを紹介します!通勤時間も快適に運動できて一石二鳥!
履き心地を追求したい方におすすめのRALAXAシリーズ。高いクッション性と軽量化で長時間でも快適です。横幅は2Eと4Eから選べ、30.0cmまでの幅広いサイズ展開も多くの方に支持される人気のポイントです。
【基本情報】
- サイズ展開:25.0〜30.0cm
- 幅:2E、4E
- アッパー素材:合成繊維、合成樹脂
- ソール素材:ゴム底
優れたクッション性と安定性を誇り、着地から蹴り出しまでがスムーズで長時間の歩行も快適。スエード素材がおしゃれなアッパーは普段街で履くのにもおすすめ!
【基本情報】
- サイズ展開:24.0〜30.0cm
- 幅:2E、4E
- アッパー素材:天然皮革、合成繊維
- ソール素材:ゴム底
アッパーは、はっ水加工された本革を使用、シックでテクニカルなフォルムがおしゃれ。アウトソール素材には空気の入った「DMXMAX」を採用、一歩踏み出すたび足をサポートします。
【基本情報】
- サイズ展開:24.5〜33cm
- 幅:4E
- ヒールの高さ:5.0cm
- プラットフォームの高さ:2.0cm
- 素材:本革
子どもから大人まで支持されるムーンスターのウォーキングシューズ。つま先がゆったりしており、靴の中でも足の指はのびのびと自然な状態を保てます。
【基本情報】
- サイズ展開:24.5〜 30.0cm
- 幅:4E
- ヒールの高さ:4cm
- アッパー素材:合繊、合皮
- ソール素材:EVA、ラバー
人気のカジュアルライン「アーバントラディションシリーズ」。防水性に優れているので、浅い水たまりも平気!屈曲性の高いソールを採用し、足への負担を軽減します。
【基本情報】
- サイズ展開:24〜30cm
- 幅:4E
- 素材:合成皮革+合成繊維
- ソール:EVA+ラバー
接地時のエネルギーを少ないロスで反発させる、ミズノ独自の高反発素材「MIZUNO ENERGY」を搭載。ニット素材と人工皮革のアッパーはビジネスでもカジュアルでもおしゃれに使える一足!
【基本情報】
- サイズ展開:25.0〜28.0cm
- 幅:3E
- 素材:甲材/合成繊維、人工皮革、底材/合成底
オン、オフ両方使えるオールラウンドなウォーキングシューズ。レザーのアッパーが高級感のある風合いでエレガント。内側がファスナーで、足入れもスムーズです。
【基本情報】
- サイズ展開:24.0〜28.0cm
- 幅:3E
- 素材:甲材/天然皮革、底材/合成底
着地する際のふらつきを抑える「グルーヴチェンジ構造」の採用で、左右のブレを防ぎ安定した歩きをサポート。ファスナー付きで脱ぎ履きがしやすく、4E相当の広い幅で窮屈さも軽減します。
【基本情報】
- サイズ展開:24.0~30.0cm
- 幅:4E相当
- アッパー素材:人工皮革(合成皮革)、合成繊維
- アウター素材:ゴム底、ゴム底
- 耐荷重:
「ハダシ感覚」の履き心地を追求したハダシウォーカーシリーズ。アッパーは上品な人工皮革。ミッドソールは反発性と軽量性をあわせ持った素材を採用し、着地時の衝撃を推進力へと変えてくれます。
【基本情報】
- サイズ展開:24.0〜28.0cm
- 幅:3E
- アッパー素材:人工皮革(合成皮革)
- アウター素材:ゴム底
内羽根ストレートチップデザインで、どこからどう見てもビジネスシューズ!なのに快適で歩き心地はウォーキングシューズ。アッパーはゴアテックス採用で、雨の日も安心な大満足の一足です。
【基本情報】
- サイズ展開:24.0〜28.0cm
- 幅:3E
- アッパー素材:天然皮革
- アウター素材:ゴム底
【ユニセックス】おすすめのウォーキングシューズ5選
共通の趣味として、夫婦やカップルでウォーキングをはじめたい方におすすめのユニセックスのアイテムを紹介します。おそろいのアイテムでウォーキングを楽しみましょう。
ランニングにも利用できるデュラモシリーズ。ソールはこすれに強いラバー素材を採用し、耐久性の高さも人気のポイントです。シンプルなデザインでスポーツはもちろん、日常使いにもおすすめの一足。
【基本情報】
- サイズ展開:23.0〜31.0cm
- 素材:合成繊維(EVA)
かかとから前足部のソールに、ひざ・腰にやさしい「ミズノウェーブ」を採用。やさしくソフトな履き心地で、エクササイズとしても街歩きとしてもウォーキングが軽快に楽しくなります!
【基本情報】
- サイズ展開:22.5〜28.0cm
- 幅:3E
- 素材:甲材/合成繊維、人工皮革、底材/合成底
防水耐久性と透湿性に優れたゴアテックスを採用!水に強いウォーキングシューズです。ムレをおさえる「ミズノインタークール」で雨の日の足元も快適に!
【基本情報】
- サイズ展開:21.5〜28cm
- 幅:3E
- 素材:甲材/天然皮革、底材/合成底
スポっと履いて気軽にウォーキングへ繰り出せるクロッグスタイル。冬は暖かく夏は涼しい「PRIMALOFT」をライニングに使用。ソックスでも素足でも一年を通して快適に履ける一足です。
【基本情報】
- サイズ展開:22.0〜29.0cm
- 幅:D
- アッパー素材:合成繊維、合成樹脂
- ソール素材:ゴム底
湾曲したソールで滑らかにスライドし、前進をサポートする「ロッキングチェア構造」を採用。歩きやすさはもちろん、服装を選ばないシンプルなデザインも人気のポイントです。旅行などで長距離を歩くシーンにもおすすめ。
【便利アイテム】ウォーキングシューズと一緒に使って利便性アップ!
雨の日が快適になる防水スプレーや、シューズのフィット感を高める「結ばない靴紐」など、利便性を高める便利アイテムを紹介します。
ロンドンのシューケアブランド「Crep Protect」の防水スプレー。ほとんどの液体を弾く高いはっ水性を誇り、シューズの風合いや通気性はそのままに水や汚れを弾きます。
【基本情報】
- 内容量:200ml
- 成分:石油系溶剤、フッ素系撥水材、LPG
- 生産国:日本
高級レザーバッグや財布にも風合いを損なわず安心して使える防水スプレー。シューズの革部分だけでなく、ゴアテックス素材にも使用可能!一本あると何かと便利です。
【基本情報】
- 内容量:100、200、400ml
- 成分:フッ化炭素樹脂
- 原産国:ドイツ
ゴム製の靴紐をロックパーツで留める「結ばない靴紐」。紐自体に伸縮性があるので、幅広や甲高の足にもフィットして快適です。カラーも豊富なので自分だけのカスタムが楽しめる!
等間隔についた丸いコブで留めるタイプの「結ばない靴紐」。締め具合の調節も簡単です。靴紐じたいに伸縮性があるので足を圧迫せず、快適な動きをサポート。
大切なウォーキングシューズがぬれるのを防ぐシューズカバーです。防水スプレーだけでは防げない水の浸入もしっかりブロックします。クルクルとまるめてカバンに入れておけば、急な雨にもすぐ対応でき、天気が不安でもお気に入りのウォーキングシューズでの外出も心配ありません。
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