毎日の布団を寝袋に？寝袋での睡眠の質を上げるためにできること＆おすすめアイテム

アウトドア用品を自宅で使うことが定番になり、寝具も寝袋にするのがミニマリストやキャンパーの間で増えています。しかしアウトドア用に作られた寝袋を家で毎日使うとなると、「よく眠れないのでは？」「体に良くないのでは？」という心配の声も。実際寝袋で睡眠の質はどうなるのか、その疑問や心配事をひとつひとつをていねいに考えていきます。