初心者だって日本百名山に挑戦できる！オススメの山Vol.12「剣山」

徳島県にある剣山は、標高1,955ｍ。山頂からの展望は、室戸岬や中国山地までも見渡すことができ、四国ならではの景色が堪能できます。古くから修験道の山としても知られており、山中にいくつもの神社があるのが特徴です。昭和初期までは、女人禁制だったのだとか。

JR徳島線・貞光駅下車後、夏期のみ運行する剣山登山バス(貞光～一宇) または車で約80分

美馬ICから車にて約90分 見ノ越駐車場に、無料駐車場約200台あり。

登山口からわずか2時間で山頂に到着するこのルートは、初心者の方でも安心ですね。特に、危険箇所もありません。もし3時間じゃ物足りないという方は、剣山から次郎笈まで稜線歩き(往復)をおすすめ。

コース：見の越 (登山口)〜リフト・西島駅～山頂～西島駅～見の越(登山口) コースタイム：約3時間 鳥居をくぐったら、いよいよ登山スタート。神社を横に見ながら、山道に入っていきます。リフトを使って上がることもできますが、せっかくなのでリフトを使わないコースにしてみてください。この山は、登山道も整備されていてとても歩きやすいです。分岐には看板が立っているので、道を間違える心配もありません。 約1時間半で、登山リフトの西島駅着。西島駅を後にして、進んでいくと、剣山山頂にある剣山頂上ヒュッテが見えてきます。そして、あっという間に山頂着。山頂部分は、とても広く木道があります。

太郎笈(たろうぎゅう)という別名もある剣山から次郎笈(じろうぎゅう)～三嶺(みうね)へとつながる縦走路は、天気良く時間に余裕があったら挑戦してみたいところ。三嶺まで行くのは時間もかかるので大変ですが、次郎笈まで行って戻ってくる分には問題ないでしょう。剣山の山頂から次郎笈まで、約35分で着くので往復でも70分。

せっかく四国に足を運んだならば、もっと日本百名山をゆっくりと楽しみたい！という方も、多いのでは。それならば剣山頂上にある雲海荘にお泊まりしてみませんか？満天の星空や、日の出・日の入、瀬戸内の夜景だって眺められますよ！ 【基本情報】 電話： ・088-622-0633 ・080-2997-8482 営業期間：4月28日～11月24日 料金： ・1泊2食付き 8,000円 ・素泊まり 4,800円

剣山にはよりお手軽に登山ができるようにリフトもあります。ご家族で、ご夫婦でぜひご利用してみてはいかがですか？ 【基本情報】 住所：三好市東祖谷菅生205-25 料金： ・往復　大人1860円　小人870円 ・片道　大人1030円　小人510円 営業期間：毎年4月中旬〜11月末頃 営業時間：9:00〜16:45 (夏期7月23日〜8月28日のみ8:00〜17:00)

多くの巨樹・巨木がある一宇は、日本でも有数の巨樹の里です。国指定記念物にもなっている赤羽根大師の大エノキは、幹回りが日本一！ほかにも、四国で二番目に大きなモミの木(白山神社のモミ)や夕日に染められたような美しい木肌の色が特徴のアカマツ(奥大野のアカマツ)など、散策しながらじっくりと自然のパワーを感じてみませんか？

落差85ｍという鳴滝は、迫力満点で、大きな竜が身をくねらせたように落ちてきます。ぜひ、県下随一の規模の滝を、自分の目で見てみてください。

落差は30ｍと鳴滝には劣りますが、滝の下流に土々呂の滝親水公園があるので、観光客もアクセスしやすいのが魅力です。もちろん駐車場やトイレも完備。7月・8月は、午後7時から午後9時までライトアップされて幻想的な光景になるので、夜にも訪れてみたいですね。

登山といえば、やっぱり温泉という女性も多いのでは。弘法大師ゆかりの名水で知られているこの温泉は、大浴場や露天風呂、地元で栽培された季節のハーブを使ったハーブ風呂など、施設の種類も豊富なため、色々楽しめて女性は特に嬉しい施設です！ 【基本情報】 住所：つるぎ町貞光字長瀬127-2 電話：0883-62-5500 営業時間：10:00～21:00 定休日：月曜日(祝祭日の場合は翌日) 入浴料金：大人400円、小人200円

剣山のふもとにある、温泉付き宿泊施設。貞光川の清流のせせらぎを聞きながら癒しの空間をお届け！旅先なのに”ウチ”を感じる。登山の行きや帰りに泊まるのにおすすめです！ 【基本情報】 住所：徳島県美馬群つるぎ町一字赤松6-9 電話：0883-67-2826 駐車場：無料駐車場あり チェックイン / チェックアウト：15:00 / 10:00 料金： [大人] 5000円〜 [子供] 4000円〜 ご予約はこちら：つるぎの宿岩戸

カワセミも訪れる自然豊かなホテル！剣山登山リフトから、約10キロでとても便利ですね♪客室の種類が4種類あります。和室、洋室、古民家祖谷思庵(いやしあん)/母屋、隠居、コテージとあります。 古民家祖谷思庵では囲炉裏があり、雰囲気バッチリ！安らぎを感じること間違いなしです！ 【基本情報】 住所：徳島県三好市東祖谷菅生28番地 電話：0883-88-2975 駐車場：50台 無料 チェックイン / チェックアウト：10:00 / 15:00 料金：9,259円〜 ご予約はこちら：いやしの温泉郷

自然いっぱいの温泉ホテル！ロビーがログハウス風の作りで雰囲気抜群です。地元の食材をふんだんに使った会席料理は好評判！温泉が併設しています。こちらは疲れて体に効く、塩分濃度が高い、含重曹食塩温泉になっています。お肌にまったりさっぱり！ぜひお試し下さい。 【基本情報】 住所：徳島県名西郡神山町神領本上角80-2 電話：088-676-1117 駐車場：180台 無料 チェックイン / チェックアウト：15:00 / 10:00 料金：5,400円〜 ご予約はこちら：神山温泉 ホテル四季の里

剣山では、様々なツアーが開催されています。その中で今回は、モンベル主催のツアーについてご紹介！このツアーでは春は新緑、秋は紅葉、自然に触れながら登山を楽しめますよ。さらに、剣山周辺にはいくつかの神社があり、山の歴史にも触れられます！ 詳しくはこちら：モンベル イベント・ツアー

剣山は、コースタイムが短く、初心者でも簡単に登れます。だからといって、登山に向かない服装や靴などは避けましょう。そして、雨具も忘れずに。夏でも朝晩は冷えるので、重ね着できるアイテムも必須です。山ではどんなに短時間のコースでも、油断大敵。きちんと準備をした上で、日本百名山登山を楽しみたいですね。

実際登ってみて剣山の登山はどうだったのか、ブログから口コミを見てみましょう！

初心者におすすめということだけあって、難なく登っている印象がありますね。これならご家族でも、初めての登山でものんびりと楽しめます。

登山適期：4月〜11月 紅葉時期：9月〜10月 積雪期：12月〜3月 残雪期：4月〜5月

時期にもよりますが、基本的にはインナー、ミドルレイヤー、アウターの3つの重ね着になります。パンツは伸縮性と速乾性のあるものが最適です！体温調整をしっかりして登山に臨みましょう！ 詳しくは下記の記事をチェック！

日本百名山というと、やはりアルプスや関東近県に行かれる方が多いかもしれません。でも、四国の山には、四国ならではの魅力が存在します。静かな山歩きを楽しみたい方、いつもと違った旅をしてみたい方、ぜひ剣山にいってみませんか？きっと、新たな感動や喜びが味わえるでしょう。