フライパン要らず！？シェラカップで美味しい料理レシピ7選

キャンプ料理

シェラカップはあるけどインスタント食品やコーヒーを入れる程度の使い方しかしていない・・・そんなあなたへ！シェラカップだけで簡単に料理が作れることをご存知でしょうか。料理のバリエーションと、作り方さえ把握してしまえば、フライパンいらず！キャンプ場へ持ち込む装備も減ります。シェラカップを上手に活用して、ワンランク上の快適なキャンプライフを送りましょう！

シェラカップだけで料理は作れる！

出典：Instagram(@akkyan49)

持ち運びしやすく、取り分け皿や簡易的な調理器具としても使える便利さから、多くのキャンパーに愛されているシェラカップ。実は料理を作る際にも大活躍します！

シェラカップがあればフライパンいらず！？

一般的に400ml〜500ml程度のシェラカップを使って料理をすれば、一人分の料理としては充分な量が完成します！軽量で持ち運びしやすいシェラカップで料理を済ませてしまい、重たいフライパンやクッカーなどの荷物を減らすことができます。

洗い物も楽々♪

通常の料理では調理後、お皿へ盛り付ける作業が必要なので洗い物が多くなってしまいがちですが、シェラカップ料理なら盛り付けをせずそのまま食べることができます！キャンプを楽しんだ後、気持ちよく撤収するために洗い物が少なくなるのは大変嬉しいですね☆

量と火力には気をつけて！

シェラカップ料理は一度に作ることができる量が少ないので、家族やグループで挑戦する場合は、おつまみや副菜を作ると良いでしょう。

また、直接火にかけて調理もできますが、高温になりすぎて食材を焦がさないように注意が必要です。調理は基本的に弱火または遠火で、調理後にお皿として活用する際はやけどに気をつけましょう！

火にかけるだけ！定番レシピ

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まずご紹介するのは、ほぼ火にかける簡単作業だけの定番レシピ！シェラカップ料理初心者の方は、まずここから挑戦してみましょう。

目玉焼き

出典：Instagram(@maripou25)

大定番！目玉焼きのご紹介です。作り方も通常の目玉焼きと全く変わりないので、料理初心者の方でも安心して挑戦できます◎

＜作り方＞
①火にかけてシェラカップを温める
②薄く油をひく
③卵を割り、シェラカップへ落とす
④少量の水を差し、２2分ほど蓋をして蒸せば完成です！
蓋に関してはメーカーから販売されている専用の蓋があれば理想ですが、アルミホイルや100円ショップで販売されているシリコーン製の蓋でも代用可能です。

お鍋

出典：Instagram(@good_camp_men)

簡単かつ、冬の寒い時期には欠かせないお鍋。具材さえあれば水を沸騰させて煮込むだけのオススメ料理です！500ml程度のシェラカップの場合、具材を煮込むのに少し小さいので、900mlなど大きい容量のシェラカップをお持ちの方はぜひお試しあれ！

＜作り方＞
①水を適量入れ、沸騰するまで待ちます。
②具材を後から追加し、煮込んで完成です！

味付けに関しては出来上がり次第ポン酢につけて食べるか、鍋キューブなどの鍋のもとで具材を煮込む段階に味付けをしてしまいましょう。

がっつり食べれる！主食レシピ

主食となるご飯やパスタだって、シェラカップ一つでできちゃいます！火にかけるだけの料理よりは少し難易度が上がりますが、作り方と段取りだけ知っていればこちらも難しくありません☆

ご飯

シエラカップはご飯まで炊けちゃうんです！1人前のご飯を炊くのは面倒ですが、シエラカップなら簡単。炊きあがったらそのままお茶碗代わりとしても使えるので、炊きたてのアツアツをどうぞ。面倒な洗い物も最小限に抑えられます。

＜作り方＞
①無洗米、または研いだお米5勺をシェラカップへ入れる
②お米の量の1.5倍程度の水を入れ、30分水分を吸わせる
③火にかけて水を沸騰させ、かき混ぜながら水分を飛ばす
　※強火で調理をすると焦げてしまうので弱火調理しましょう。
④蓋をして5〜10分ほど蒸らして完成！

パスタ

出典：Instagram(@keiitimaru)

簡単に、時間をかけず美味しい主食を作りたいあなたにはパスタがオススメ！茹でる前に塩を一振り、お湯きりの際にを水分を飛ばしすぎないことがポイント☆

＜作り方＞
①水に塩を一振り入れた後、沸騰させます。
②市販のパスタをカップに収まるよう半分に割り、茹でます。
③茹で上がったらお湯を切り、お好みで味をつければ完成です！
パスタソースを一から作るのも問題ありませんが、出来合いのものを準備しておくと、すぐに食べることができるので便利です。

食後のデザートに！おしゃれなスイーツ

お腹いっぱい食べた後はお楽しみのスイーツ！簡単に作れるチョコレートフォンデュがおすすめです。

チョコレートフォンデュ

シェラカップでのチョコレートフォンデュなら、器が小さいので使うチョコレートも無駄なく、余さず使える！イチゴやバナナ、変わり種ではパイナップルと一緒に食べると絶品☆小さなお子様とのキャンプや、疲れた時のデザートとしていかがでしょうか。

＜作り方＞
①チョコレートを適量弱火で火にかけます。
②とろみがついた液状になれば完成。
弱火で加熱を続けつつ、お好きな食材をディップして食べましょう！

キャンプ料理にはシェラカップ！

副菜から主食、デザートまで様々な料理を紹介して来ましたがいかがでしたか？シェラカップ一つで様々な料理が作れることをお分かりいただけたかと思います。

お肉を焼いたりするには器の大きさから向いていないシェラカップですが、持ち運びや耐熱性に優れているため、気軽にキャンプに出かけて料理を作るには非常に優れたアイテムです。これを機会に、いつもの料理をシェラカップで作ってみてはいかがでしょうか！

最終更新日：2018/05/07

フライパン要らず！？シェラカップで美味しい料理レシピ7選

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