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日帰りでハイキングにいきたい♪奥多摩の三頭山にいこう!

日帰りでハイキングにいきたい♪奥多摩の三頭山にいこう!

 おでかけ

奥多摩の三頭山の山頂

出典:HiroTjp/flickr

奥多摩の山の中でも気軽に登れるのが、この三頭山です。ブナ林の中の山歩きは、清々しくて気持ちいい!と大人気!道が整備されていて歩きやすいので、ハイキングデビューにももってこいです。三頭山がある都民の森のレストランや、近くにある温泉など、立ち寄りたいスポットもたくさん。日帰りでも、とっても充実した時間が過ごせる三頭山の魅力に、さらに迫ってみました。


 目次


三頭山ってどんな山?

   

Instagram (@kotaro_otsuka)

三頭(みとう)山は、奥多摩三山(三頭山・御前山・大岳山)の一つで、その中でも最高峰です。東京で唯一ブナの原生林を有する山で、東京にいるとは思えないほど、清々しい空気の中、山歩きするのは最高に気持ちいい!山の一部が檜原都民の森になっており、整備されているので歩きやすいですよ。

三頭山という名前のように、ピークは東峰(1,528m)・中央峰(1,531m)・西峰(1,527m)と3つあります。

交通アクセス

■公共交通機関の場合
新宿駅~武蔵五日市駅 JR中央線特快・五日市線で1時間10分
武蔵五日市駅~都民の森 西東京バスで1時間20分 ※1日5~6便なので要注意

■車の場合
都民の森入口に駐車場あり※約200台駐車可

三頭山のハイキングコース

   

Instagram (@chaaa0027)

スタート地点の都民の森入口と山頂の標高差は、約500m。2時間かからずに山頂に着く、初心者にもオススメ!ブナ林そして野鳥の声や植物も楽しめるので、人気のコースです。

   

Instagram (@k.su310)

コース:都民の森入口~さい口峠~三頭山~ムシカリ峠~三頭大滝~都民の森入口
コースタイム:3時間25分 

   

Instagram (@stumsky)

大きな看板が目印の都民の森入口から、ハイキングスタート。途中いくつかの分岐があっても気にせず、さい口峠に向かって、広葉樹の中を歩いていきます。さい口峠からはブナの路になり、まずは急な登りです。自分のペースを崩さずに、ゆっくりと登りましょう。ブナの木々に見守られながら一歩一歩進み、森林浴を満喫します。

見晴らし小屋でひと休みしたら、再びブナの森の中、緩やかに登っていきます。ウッドテラスの展望台を見つけたら、三頭山の東峰着。最も標高が高いのは中央峰です。ベンチやテーブルもあるので、ランチを兼ねた休憩スポットとしてもぴったり!山頂から、富士山や雲取山、奥秩父の山々などを眺めることもできます。

   

Instagram (@kotaro_otsuka)

その後は、ムシカリ峠に向かいますが、急な下りになっているので慎重に。ムシカリ峠から三頭大滝に向かうと、水の流れる音が聞こえ始め、途中から沢沿いの道になります。暑い夏でも、ここを歩けば、涼しくひんやりと心地よいですよ。

三頭大滝という看板が見えてきたら、いよいよ滝までもうすぐです。小さな休憩小屋の右手に見えてくる、吊り橋に注目!この滝見橋の上から、迫力満点の落差33mの滝を満喫します。美しい滝でマイナスイオンをたっぷりと感じたら、疲れも吹き飛んでしまうでしょう。

都民の森のウッドチップの敷かれた路    

出典:都民の森

そして、ウッドチップの敷かれた、檜の香りがする大滝の路を歩いて、都民の森入口へ。ちなみに、この大滝の路は、東京都で初めて森林セラピーロードに認定されたそう。こころと身体を癒してくれる自然を、肌で感じてみてください。

このコースは、トイレも4箇所あるので心強いですね。都民の森入口、森林館内、ムシカリ峠近くの避難小屋、大滝休憩小屋とあるので、トイレ休憩も忘れずに。

都民の森ってどんなところ?

都民の森の林道    

出典:都民の森

都民の森は東京都の山岳公園で、森林館や木工工芸センターがあるほか、森の様子や森に住む動植物を紹介、椅子や机を作ることができる木工教室もあります(要予約)。

また、一年中イベントを開催しているので、事前にHPでチェックしてみてください。ここで紹介しているコースを含め、冒険の森コースや三頭山コース、ブナの路コースなど様々なハイキングコースもありますよ。

樹木や草花についての説明板が随所にあるので、植物についての知識も身に付けることができるのが嬉しいですね。

森林館

都民の森の拠点が、森林館です。映像や写真パネルにて森の様子や森に住む動植物を紹介するコーナー、レストランとちの実のほか、里山休憩小屋、炭焼き小屋や野鳥観察小屋もあります。中庭では丸太切り体験も自由にできますよ。

レストランとちの実

   

Instagram (@hakatat)

手打ちそばやうどんのほか、檜原村特産の舞茸を使った舞茸天丼やとんかつ定食などボリュームもある定食、ケーキセットなどの喫茶メニューもあり。檜原村の食を凝縮したおいねめしも、オススメ!(予約制)

木工工芸センター

定期的に開催する木工教室や、キーホルダーや手型抜きができる自由教室も実施しています。

とちの実売店

都民の森バス停前にある売店で、お土産はいかが?檜原村の特産品もあります。屋内で食べられる軽食もありますよ。

【基本情報】
名称:東京都檜原都民の森 管理事務所
所在地:東京都西多摩郡檜原村7146
℡:042-598-6006
施設利用時間:
3月16日~7月20日  9:30〜16:30
7月21日〜 8月31日  9:30〜17:30
9月1 日〜11月15日  9:30〜16:30
11月16日〜3月15日  9:30〜16:00休館日:毎週月曜日(月曜日が祝日の場合は翌日)、12月29日〜1月3日
HPはこちら:東京都檜原都民の森

おわりに

奥多摩でこんなに自然にふれることができるなんて、とっても贅沢!一度三頭山に行くと、ハイキングの楽しさにハマること間違いなし。電車ですぐに行けるし、都会の喧騒から離れることができるから、週末のレジャーに三頭山はオススメです。ブナ林も滝も満喫できるハイキングにlet’s go♪


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