アウトドアにもおすすめの日焼け止め30選！子ども用やプチプラアイテムも紹介

海、山、川など、アウトドアシーンにおいて、日焼け止めは必須アイテムです！日焼け対策に無防備でいると、シミやそばかすなど肌トラブルのもとに。せっかくアウトドアライフを楽しむなら、お肌もきれいな状態を保ちたいですよね！自分に合った日焼け止めを使って、紫外線に負けない肌を目指しましょう！

日焼け止めに必ず書いてある「SPF」と「PA」の文字。まずは、これらが具体的に何を示しているかを再確認するところからはじめましょう。

SPFとはサンプロテクションファクター(Sun Protection Factor)の略で、主にUV-B(紫外線B波)の防止効果を表す目安の数値です。SPFの後ろの数字は「日焼けまでの時間を○倍遅らせられる」という意味で、例えば、SPF30なら日焼けまでの時間を通常より30倍遅らせることができるということ。 紫外線を浴び始めてから日焼けするまでの時間は、一般的には15～20分と言われていますが個人差があります。 自分が日焼けまでどれくらいの時間がかかるのかを知っていると、塗り直しまでの目安時間がわかり、日焼け止めを日常やアウトドアシーンでもうまく使用していくことができるでしょう。ただし、日焼け止めは塗ってから時間がたつにつれて効果が減少していくため、こまめな塗り直しは必要です。

PAとはプロテクショングレイドオブUVA(Protection Grade of UVA)の略で、主にUV-A(紫外線A波)の防止効果を表す目安の数値。PAの後の+は数が多い程、防止効果が強いことを示し、＋の数に応じて効果が強くなっていきます。 普段の生活ではSPF35/PA+++で充分ですが、アウトドアやマリンスポーツなど、紫外線を浴びる時間が長く汗をたくさんかくシーンではSPF50/PA++++だと安心です。ただしPAが高くになるにつれ、肌への負担も増えていきますので、肌の弱い方は留意ください。

日焼け止めのテクスチャーは多種多様。ジェルタイプやクリームタイプをはじめ、さまざまな種類があります。日焼け止めを選ぶ際は、塗りやすさもチェックするとストレスなく使えるでしょう。

ローションタイプはさらっとしたみずみずしいテクスチャが特徴。水分が多く伸びが良いため、忙しい時にもサッと使えて便利です。SPFやPAの値はやや低めの傾向にあるため、アウトドアより普段使い向け。ライトな付け心地なのでベタ付くのが苦手な方や子どもにもおすすめです。汗や水に弱いので、小まめに塗り直しましょう。

ローションタイプと同様に、伸びがよく塗りやすく、背中など、面積が広い部分への塗布にも適しています。しっとり感があるのにさらっとしているのでベタつきません。乾燥肌にもおすすめ。また、肌に伸ばすと透明になるものが多く、白浮きも防ぎます。

クリームタイプは肌に密着しやすく、しっとりと仕上がります。油分が多く、汗や水に強いのも特徴。デパコスにもクリームタイプを採用している製品が多く、価格は高めですが、ヨレや崩れを防ぎたい方、乾燥が気になる方におすすめです。ウォータープルーフの製品も多く、アウトドアやマリンスポーツにも使えます。化粧下地として使えるものもありますが、化粧品同様にクレンジングでしっかりと落とす必要があります。

ミルクタイプはみずみずしく、やさしい付け心地が魅力。油分と水分のバランスが良く、肌質を問わず使いやすい点も特徴です。ノンケミカルの製品や、石けんで落とせるものも多いので、赤ちゃんや敏感肌の方にもおすすめ。汗や水には弱い傾向にあるので小まめな塗り直しが大切です。

手を汚すことなく簡単に塗布できるため、塗り直し用として便利です。メイクの上からも使えます。手の届きにくい背中や頭にもさっと使えるのがうれしいポイント。ただし、紫外線を通しやすく、塗りムラもできやすいため、ほかのタイプの日焼け止めとの併用がおすすめです。

ファンデーションのようにパフやブラシで塗布できるパウダータイプ。汗やベタ付きを抑え、肌をさらさらに保ってくれます。カバー力が期待できるものもあるので、化粧直しにも便利。ジェルやクリームタイプの日焼け止めの上から重ね付けすると、より効果が高まります。

スティックタイプはバー状の日焼け止めを繰り出して使用します。スプレータイプ同様、手を汚すことなく塗布できるのがメリット。メイクの上からも塗れますが、固形なので凹凸がある部分は塗りムラになることも。腕や首、デコルテなどの塗り直しに適しています。液体のように漏れる心配がなく、コンパクトなものが多いので、持ち運びに便利です。

日焼け止めはたくさんの種類があり、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。ここでは日焼け止めを選ぶポイントを紹介します！

日焼け止めに使用される紫外線防止剤には「紫外線吸収剤(ケミカル)」と「紫外線散乱剤(ノンケミカル)」があります。

この二つを組み合わせたものが日焼け止めとしては一般的ですが、子どもや敏感肌の方は紫外線散乱剤のみを使用したノンケミカルの製品がおすすめ。ノンケミカルは肌にやさしい分白くなりやすい、伸びが悪いと言われてきましたが、最近は技術が発達し、みずみずしく塗り心地の良い製品が多く登場しています。 また、体質によって合う製品・合わない製品がありますので、肌が弱い方はパッチテストを行うことをおすすめします。

日焼け止めは、塗る量が少ないと効果が十分に発揮されません。また、効果を持続させるには小まめな塗り直しも重要。日焼け止めはコストを気にせずたっぷり使えるものを選びましょう。 家で使うものは、大容量のものがおすすめです。また、1mlあたり25円以下の製品を選ぶと、1カ月の日焼け止め代金が2,000円程に抑えられるので経済的ですよ。

外出先でも塗りなおせるよう、日焼け止めは携帯するのがベスト。持ち運び用の日焼け止めは、手のひらにおさまるコンパクトなものを選びましょう。ポケットやポーチに入れてもかさばらない、30ml以下のサイズが理想的です。

これを選べば間違いない！最強の日焼け止めを紹介します。それぞれに特長がありますので自分に合ったものを選びましょう。

普段、敏感肌用の化粧品を使用している方や赤ちゃんに使用する場合など、「刺激の強い日焼け止めはちょっと…」という方のために、ここからは、子ども(小学生、中学生)や肌の弱い方にも人気の日焼け止めを紹介します。

外出時にも手軽に塗り直しができるスプレータイプ。紫外線が気になる時期は常に鞄に入れておくと、日焼け止めを塗り忘れてしまった日でも、シュッとひと吹き手軽に日差しに対処できます。ここからは、そんな手軽に使えるスプレータイプを紹介します。

化粧下地にも使えるおすすめ日焼け止めを紹介します！トーンアップやメイクアップ効果が期待できるものもありますので、肌質に合わせて選びましょう。

手を汚さず塗れて、メイクの上からも使用可能なため、特に外出先で便利なスティックタイプ。ハッカ油・ユーカリ葉油といった、アウトドアでの虫よけ効果が期待できるアイテムもあります。ここからは、そんな使い勝手の良いスティックタイプの日焼け止めを紹介します。

今や、多くの日焼け止めが低刺激でありながらもウォータープルーフが搭載されており、アウトドアのシーンでも安心して使用できるようになってきています。自分の肌にあった日焼け止めを見つけて、今年の夏も思い切りアウトドアを楽しみましょう。