人気！おすすめ！日焼け止めランキング32選！アウトドアに必須！

日焼け止めに必ず書いてある「SPF」と「PA」の文字。まずは、これらが具体的に何を示しているかを再確認するところからはじめましょう。

SPFとはサンプロテクションファクター(Sun Protection Factor)の略で、主にUV-B(紫外線B波)の防止効果を表す目安の数値です。SPFの後ろの数字は「日焼けまでの時間を○倍遅らせられる」という意味で、例えば、SPF30なら日焼けまでの時間を通常より30倍遅らせることができるということ。 紫外線を浴び始めてから日焼けするまでの時間は、一般的には15～20分と言われていますが個人差があります。 【例　SPF30の日焼け止めを使用した場合】 普段10分程で日焼けする人→日焼けまでの時間を300分(10分×SPF30)遅らせられる 普段20分程で日焼けする人→日焼けまでの時間を600分(20分×SPF30)遅らせられる 自分が日焼けまでどれくらいの時間がかかるのかを知っていると、塗り直しまでの目安時間が分かり、日焼け止めを日常やアウトドアシーンでもうまく使用していくことができるでしょう。ただし、日焼け止めは塗ってから時間が経つにつれて効果が減少していくため、こまめな塗り直しは必要です。

PAとはプロテクショングレイドオブUVA(Protection Grade of UVA)の略で、主にUV-A(紫外線A波)の防止効果を表す目安の数値。PAの後の+は数が多い程、防止効果が強いことを示し、＋の数に応じて効果が強くなっていきます。 普段の生活ではSPF35/PA+++で充分ですが、アウトドアやマリンスポーツなど、紫外線を浴びる時間が長く汗をたくさんかくシーンではSPF50/PA++++だと安心です。ただしPAが高くになるにつれ、肌への負担も増えていきますので、肌の弱い方は留意ください。

日焼け止めにはケミカルタイプとノンケミカルタイプがあり、肌が敏感な方や子どもの場合は、紫外線吸収剤が使われていないノンケミカルタイプの日焼け止めが安心です。

紫外線吸収剤を使用しています。紫外線を吸収して肌の上で化学反応を起こすことで、日焼けを防ぐ仕組みになっています。

紫外線散乱剤を使用しています。肌の上で紫外線を反射させることで、日焼けを防止する仕組みです。ノンケミカルタイプの日焼け止めは、肌への負担が少ないというメリットの反面、肌につけると白くなったり、汗や水で流れやすいというデメリットがあります。 また、肌への負担を減らすために塗り直しを控える方も多いですが、敏感肌の人程、外界からの刺激を受けやすいため、2～3時間おきに塗り直し、同時に保湿することをおすすめします。

日焼け止めのテクスチャーは多種多様。ジェルタイプやクリームタイプをはじめ、さまざまな種類があります。日焼け止めを選ぶ際は、塗りやすさもチェックするとストレスなく使えるでしょう。

ウォータープルーフの製品もあり、アウトドアやマリンスポーツにも使えます。化粧下地として使えるものも。化粧品同様にクレンジングでしっかりと落とす必要があります。

伸びがよく塗りやすいため、忙しい時にもサッと使えて便利です。他のタイプに比べてSPF値やPA値が低く持続力に欠けるため、アウトドアシーンでの使用には向いていません。

ローションタイプと同様に、伸びがよく塗りやすく、背中など、面積が広い部分への塗布にも適しています。しっとり感があるのにさらっとしているのでベタつきません。乾燥肌にもおすすめ。塗り直しもしやすいです。

手を汚すことなく簡単に塗布できるため、塗り直し用として便利です。手の届きにくい背中や頭にもさっと使えるのがうれしいポイント。塗りムラができやすい点がデメリットです。

ファンデーションの上に塗布できる粉タイプで化粧直しに便利です。肌に優しく、敏感肌など肌の弱い人でも使用可能。さらっとした使い心地です。

スプレータイプ同様、手を汚すことなく塗布できるのが特徴です。メイクの上から塗れることも、うれしいポイント。

今回は容量に対する価格が安いプチプラから順に並べて(※参考価格による)ランキングにしてみました！ではさっそく紹介していきます。

普段、敏感肌用の化粧品を使用している方や赤ちゃんに使用する場合など、「刺激の強い日焼け止めはちょっと…」という方のために、ここからは、子ども(小学生、中学生)や肌の弱い方にも人気の日焼け止めを紹介します。

外出時にも手軽に塗り直しができるスプレータイプ。紫外線が気になる時期は常に鞄に入れておくと、日焼け止めを塗り忘れてしまった日でも、シュッとひと吹き手軽に日差しに対処できます。ここからは、そんな手軽に使えるスプレータイプを紹介します。

手を汚さず塗れて、メイクの上からも使用可能なため、特に外出先で便利なスティックタイプ。ハッカ油・ユーカリ葉油といった、アウトドアでの虫よけ効果が期待できるアイテムもあります。ここからは、そんな使い勝手の良いスティックタイプの日焼け止めを紹介します。

今や、多くの日焼け止めが低刺激でありながらもウォータープルーフが搭載されており、アウトドアのシーンでも安心して使用できるようになってきています。自分の肌にあった日焼け止めを見つけて、今年の夏も思い切りアウトドアを楽しみましょう。

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