【ひなたごはん】クッカー×あんぼで新潟の味！

新潟県魚沼市といえば、やはりお米！魚沼産コシヒカリが有名です。豊かな水と土壌で育ったコシヒカリは、日本全国で食べられている代表的なブランド米ですよね。そんな魚沼地方で食べられている郷土料理が、米粉から作られたあんぼなのです。

米粉をこね、旬の野菜や小豆などをあんの具にして冬の朝食として食べ続けられているのが、魚沼名産のあんぼです。その歴史は古く、平家の落武者により伝わった都の甘い餅「あも」から「あんぼ」という名になったとか。 マンネリになりがちなキャンプの朝食に、あんぼを作ってみませんか？

【材料4人分】 【あん】 大根の葉 200g 味噌 20g 油 適量 【皮】 米粉 200g 水(熱湯) 150〜200cc

あんぼの中身は大根菜や小豆など様々ですが、今回ご紹介するレシピは味噌あん入りあんぼ！濃厚な味噌の風味は新潟でも有名な日本酒にぴったりなんです。あんぼをおつまみとしていただきながら、外での一杯を楽しむのがおすすめ♪

大根の葉に付着した泥汚れをきれいに洗ってから、沸騰したお湯で煮込んでいきます。茎部分がクタクタになればOK。ザルにあげて粗熱をとっておきましょう。

大根の葉の余分な水気を切り、細かくカットしていきます。みじん切りにしたら、油を引いたスキレットで炒めていきましょう。味付けはシンプルに味噌のみです。

次は皮作り。米粉を入れたボウルに熱湯を回し入れ、丁寧に手ごねしていきます。この作業を数回に分けて行い、生地の表面に照りが出てきたら完成です。

完成した生地を4等分にし、そのうちの1つを手の平で薄く伸ばします。そこにステップ2. で作ったあんを入れ、平ら状に包んでいきましょう。コツは、あん多め・皮薄めです！

クッカーに1cmほどのお湯を張り、蒸し器をセット。そこにステップ.4 で作ったあんぼを並べ中火で10分間蒸していきます。クッキングシートがあるとくっつかずに◎。

最後に表面をバーナーで炙れば完成！カリカリ好きならしっかりと焦げ目をつけてお召し上がりください。お好みで中のあんを甘いあんこにしても絶品です！

昔、農家では品質の良い米を優先的に流通販売していたため、あんぼはその余りである「くず米」から作られていました。くず米は、販売に適さない米のことで、その米粉から作られたあんぼは食感が良くなく、それほどおいしくはなかったと言われています。 現在は、日本一おいしいと言われる「魚沼産コシヒカリ」で作られているため、皮のもちもちとした食感が人々に愛されています。

キャンプ用調理器具の進化に伴い、外でも作れる料理のレパートリーが増え、料理の過程、食事を囲む団欒のひととき、さらには写真をSNSにシェアするなど、キャンプ飯の楽しみ方も広がっています。 「ひなたごはん」はキャンプの際に試してみたくなるようなレシピを中心に、キャンパーが実際にSNSで投稿している写真も紹介しており、冊子を片手にキャンプ飯をより楽しんでいただけるような内容となっています。

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今回は、新潟のあんぼレシピをご紹介しました！キャンプの夜のおつまみにぜひどうぞ。次はどこのご当地料理を紹介するのか、お楽しみに。