トレッキングの服装はこれでバッチリ!季節ごとに揃えるべきアイテムをご紹介!

ファッション

山道を歩く男性の後ろ姿 

出典:Pixabay

山頂を目指す登山と違い、山を自由に歩いて景気を楽しむトレッキング。登山よりも気軽に参加できるのが特徴ですが、気軽だからこそ意外と服装に迷いますよね。そこで、この記事では、トレッキングをする季節に合わせてに揃えたほうが良いアイテムをご紹介していきます!


 目次


トレッキングの服装の基本!レイヤリングとは?

険しい山登りにも使えるマウンテンパーカー

出典:Popartic / ゲッティイメージズ

トレッキングの服装の基本は『レイヤリング』。レイヤリングとは簡単に言うと重ね着のことです。天候や気温の変化が大きい山で最後まで安全・快適に過ごすためには、上手にアイテムを組み合わせて体温管理をしなければなりません。「アンダー」「ミドル」「アウター」、この3つを使った3レイヤーが一般的です!ここでは、軽視されがちなパンツも追加し、それぞれのアイテムの役割を紹介します!

アンダー

トレッキング用のアンダーウェア

出典:Amazon

アンダーとは、その名の通り1番下に身に着ける"肌着"のことです!気温に関わらず、トレッキングは山を歩くアクティビティなので汗をかきます。そのままにしておくと体が冷える原因に!アンダーウェアは、汗を吸収してくれるため重ね着をするウェアに影響を与えません!吸湿・速乾性があるものを選ぶといいでしょう。

ミドル

トレッキング用のミドルウェア

出典:Amazon

ミドルとは、アンダーとアウターの間に着るウェアのこと。ミドルは、Tシャツからインナーダウンまでシーズンごとに身に着けるアイテムが多種多様!アンダーで吸収した汗を溜め込まないための透湿性や保温性を備えていると、トレッキングを快適に過ごせます♪

アウター

トレッキング用のアウター

出典:Amazon

アウターといってもレインウェアやウィンドブレーカーなど種類が豊富!アウターは、防水・防風など山の変わりやすい天候から、あなた守ってくれるアイテムです。季節やその日の天候、気温などに合わせてベストな機能を備えているものを着ましょう!

パンツ

トレッキング用のショートパンツ

出典:Amazon

トレッキングをする場合は、やはりトレッキング用のパンツのほうが良いです!理由はその動きやすさと速乾性などの機能性の高さ。ストレッチがよく効き、汗をかいてもムレることがないので通常のパンツとは快適さが全然違います!
レイヤリングと4つのウェアの重要性が分かった所で、ここからはシーズンごとのおすすめのレイヤリングとそれに合わせたアイテムを紹介していきます♪

そもそもトレッキング専用のウェアっているの?

ここまでお読みいただき、そもそもトレッキング専用の服なんているのか?と思った方もいるのではないでしょうか。確かに、高尾山のような観光地になっている標高が低い山だと、普段使っているユニクロなどのスポーツウェアで十分です。しかし、標高が高めの山や、冬などに山に行かれる場合は服装の重要性が増すため、トレッキング用のウェアを検討することをおすすめします!

春秋のトレッキングにおすすめのウェア

夏冬に比べると、春秋はトレッキングを快適に楽しみやすい季節です!それでも、山での天候変化は読めないことだらけ。そんな春秋のレイヤリングは、ミドルは速乾性に優れた薄手なもの、アウターは寒くなったとき用に軽めのジャケットなどがおすすめです♪

アンダー

ミドル

アウター

パンツ

夏のトレッキングにおすすめのウェア

暑い夏のトレッキングは速乾性に優れたTシャツ1枚で!と考える方もいるかもしれませんが、薄い長袖シャツを羽織るのがおすすめです。日差しを防いだほうが、結果的にTシャツ1枚よりも涼しく過ごせますよ!

アンダー

ミドル

パンツ

タイツ

冬のトレッキングにおすすめのウェア

冬のトレッキングは、暖かさが一番大事。その一方で、トレッキング中は意外と汗をかくので、アンダーには保温力と速乾性を兼ね備えたアイテムがおすすめです。ミドルには、フリース・インナーダウンなどしっかり体を保温してくれるアイテムを、アウターはハードシェルのような防水・防風機能があるタイプを着ましょう!

アンダー

ミドル

アウター

トレッキングがもっと快適になるアイテムをご紹介!

トレッキングに行くときの服装は、もうばっちりですね!それでは最後にもっとトレッキングを快適にしてくれるアイテムを紹介します。

本格的なトレッキングをする場合はトレッキングシューズも忘れずに!

高尾山など、観光地としても知られるような山を登る場合は普通のスニーカーでも問題ありませんが、本格的な山に登る際にはやはり山登り用の靴、トレッキングシューズが欠かせません。体力の無駄な消耗を防ぎ、膝などの関節を守るためにも一足持っておいて損はないですよ!

▼トレッキングシューズを詳しくみたい方はこちらから!

快適なトレッキングのために服装にこだわろう!

この記事では、トレッキングに行くときの服装の基本とおすすめのアイテムを紹介しました!せっかく新しいことに挑戦するなら、有意義な時間に出来るよう完璧なレイヤリングを身に着けていきましょう!服装にちょっとこだわるだけで、快適さが全然違いますよ!

今回紹介したアイテム

商品画像 finetrack(ファイントラック) Men's メリノスピンライトロングスリーブ ブラック L FUM0721 finetrack(ファイントラック) FUW0421 Women's ドライレイヤーベーシックロングスリーブ Mサイズ PA Marmot マーモット キューディーチェックロングスリーブシャツ メンズ ロングスリーブ 山シャツ (SA):TOMNJB76 [ODW] [大特価] Marmot マーモット ウィメンズ ブロック チェック ロングスリーブ シャツ OAK レディース MJS-F7552W【送料無料】 [ザノースフェイス] ジャケット クライムライトジャケット メンズ NP11503 ケルプタン 日本 M (日本サイズM相当) [ザ・ノース・フェイス] ジャケット クライムライトジャケット レディース NPW11503 ブラック 日本 M (日本サイズM相当) [ザノースフェイス] ロングパンツ バーブパンツ メンズ ブラック L ノースフェイス(THE NORTH FACE) バーブパンツ NBW31605 GL M GL [ザノースフェイス] Tシャツ ショートスリーブアンペアサイドロゴクルー メンズ NT12082 ブラック M コロンビア メンズ アウトドア 長袖シャツ シルバーリッジ2.0プラッドロングスリーブシャツ (AE0649) Columbia コロンビア columbia レディース アウトドアウェア 長袖 シャツ シルバーリッジ ライトプレードロングスリーブシャツ AR1498 729 【2020SS】 [ザノースフェイス] ハーフパンツ クラスファイブカーゴショーツ メンズ NB41725 コズミックブルー M [ザ・ノース・フェイス] ショートパンツ ノベルティクラスファイブカーゴショーツ レディース ベジテーションカモネイビー 日本 L (日本サイズL相当) [シーダブリューエックス] スポーツタイツ エキスパートモデル 吸汗速乾 UVカット メンズ HXO509 ブラック 日本 M (日本サイズM相当) smartwool(スマートウール) M's NTSミッド250クルー ブラック(BK) S smartwool(スマートウール) W's メリノ250ベースレイヤークルー SW63500 チャコールヘザー M [ザノースフェイス] ジャケット ライトヒートジャケット メンズ ND91902 ニュートープ 日本 M (日本サイズM相当) [ザ・ノース・フェイス] ジャケット ライトヒートジャケット レディース NDW91902 ブラック 日本 XL (日本サイズXL相当) [ザ・ノース・フェイス]ドットショットジャケット Dot Shot Jacket メンズ グレープリーフ 日本 L (日本サイズL相当) [ザノースフェイス] グローブ イーチップグローブ NN62018 ブラック 日本 S (日本サイズS相当) [ザノースフェイス] 靴下 トレッキング ミッドウェイト クルー NN82024 チャコール/ダークグレー L [ザノースフェイス] ハット ホライズンハット NN41918 ブラック L
商品名 ファイントラック メリノスピンライトロングスリーブ メンズ ファイントラック メリノスピンライトロングスリーブ レディース マーモット キューディータータンチェックロングスリーブシャツ メンズ マーモット ブロック チェック ロングスリーブ レディース ザ・ノース・フェイス クライムライトジャケット メンズ ザ・ノース・フェイス クライムライトジャケット レディース ザ・ノース・フェイス バーブパンツ メンズ ザ・ノース・フェイス バーブパンツ レディース ザ・ノース・フェイス Tシャツ ショートスリーブアンペア メンズ コロンビア シルバーリッジ2.0 メンズ コロンビア シルバーリッジ2.0 レディース ザ・ ノース・フェイス ノベルティ クラス ハーフパンツ メンズ ザ・ ノース・フェイス ノベルティ クラス ハーフパンツ レディース CWX スポーツタイツ エキスパートモデル メンズ スマートウール メリノ250 ベースレイヤー メンズ スマートウール メリノ250 ベースレイヤー レディース ザ・ノース・フェイス ライトヒートジャケット メンズ ザ・ノース・フェイス ライトヒートジャケット レディース ザ・ノース・フェイス ドットショットジャケット ザ・ノース・フェイス イーチップグローブ ユニセックス ザ・ノース・フェイス トレッキングソックス ミッドウエイト ユニセックス ザ・ノース・フェイス ホライズンハット ユニセックス
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