アウトドアにもお弁当にも♡おすすめメイソンジャーサラダレシピ5選☆

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アウトドアにもお弁当にも♡おすすめメイソンジャーサラダレシピ5選☆

アウトドアにもお弁当にも♡おすすめメイソンジャーサラダレシピ5選☆

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出典:girlydrop.com

メイソンジャーとは透明なガラス瓶のことで、この中にサラダやスイーツを入れて作り置きしておくと、おしゃれで長持ちするとNYで話題になりました♡日本でも大人気の商品です☆メイソンジャーに入れて作り置きしておくことで、サラダは5日持ちます!今回は、おしゃれで可愛いメイソンジャーサラダのレシピを5つご紹介致します!ドレッシングも入れておくことが出来るので、お弁当やピクニック、アウトドアにもピッタリですよ☆

1.女の子の大好きを詰め込んだエビアボカドサラダ☆

エビとアボカドが好きな女子って多いですよね♡今回は、そんな女の子のためのメイソンジャーサラダです!

①まず、サラダ用のエビを茹でます。(元から茹でてあるものはそのままでOK!)
②ドレッシングをメイソンジャーに入れます。ここでのオススメドレッシングは、シーザードレッシングです♡バルサミコ酢も美味しいですよ☆
③アボカド、レタス、キュウリ、トマトを切り、玉ねぎをスライスします。
④キュウリやニンジンなどの固くて、ドレッシングを吸い込みにくい野菜を入れます。
⑤アボカド、トマトなどの柔らかい固形の野菜を入れます。アボカドは、レモン汁をかけておくと、痛みが少なく長持ちします♡
⑥エビ、スライスした玉ねぎ、コーンを入れ、最後にレタスを入れます。玉ねぎが辛そうな時は、お酢にちょっと漬けておくと辛みが抜けます。
⑦蓋を閉めて、食べる前に瓶を振ってお皿にあければ完成です♡

2.シンプルで簡単☆ダイエットにもピッタリな和風トマトサラダ♡

トマトは、ダイエット効果があると数年前に発表され話題になりましたね♡筆者も、実はトマトダイエットをしたことがあり、5キロ痩せました。今回は低カロリーな本当に美味しい和風トマトサラダをご紹介します。メイソンジャーに入れておけば、冷蔵庫から取り出してすぐに食べることが出来るので、小腹が空いた時にもオススメです!

①トマトを切ります。
②玉ねぎをスライスし、お酢に3分ほど漬けます。(新玉ねぎの場合はここは省略してください)
③メイソンジャーに麺つゆを入れます。
④お酢から取り出した玉ねぎを絞ってから入れます。
⑤トマトを入れて、鰹節を入れれば完成です!

3.これ一つでお弁当♡メイソンジャーを使った冷やしうどん

メイソンジャー一つでお腹いっぱいになる冷やしうどんのレシピをご紹介致します♡荷物にならないのにおしゃれで美味しいお弁当ができちゃいますよ☆

①前日に、薄めた麺つゆを氷を作る型に入れて凍らせておきます。
②うどんを茹でます。
③卵焼きを作って切ります。
④わかめ、トマト、キュウリ、コーン、ツナなど、お好みの野菜を切ります。
⑤うどんを入れて、重い野菜から入れて最後に麺つゆの氷を乗せれば完成です☆お弁当を食べる頃には、氷が溶けて冷たいつゆうどんを食べることが出来ます♡

4.ワインとの相性ぴったり♡オリーブとチーズのメイソンジャーサラダ☆

ワインは、常温でも美味しく飲むことのできるお酒なので、ピクニックやアウトドアにはピッタリです♡そんなワインのおつまみになる、ぴったりなメイソンジャーサラダがこれです☆みんなでわいわい食べましょう♡

①イタリアンドレッシングをメイソンジャーに入れます。
②オリーブやチーズをこれでもか!ってほどたくさん入れます。
③トマト、バジル、ルッコラなどを切って入れたらオリーブオイルを小さじ一杯程度入れて完成です☆

5.見た目が重要!カラフルでおしゃれなメイソンジャーサラダ♡

メイソンジャーは透明なので、中身が見えます!せっかくメイソンジャーを使うのだから見た目が可愛くなきゃ嫌!という方、こちらがオススメです。パプリカを使った彩りの良いサラダです♡可愛いを詰め込みましょう!

①可愛い形をしたマカロニを茹でます。
②クッキー用の型で、ニンジンを、ハート型や星型にくり抜きます。
③パプリカ、を小さく切ります。
④レタスやトマトなどを切ります。
④お好みのドレッシングを入れて、彩りが良くなるよう、詰めていきます。ハートや星の形にくり抜いたニンジンやマカロニは、外から見えるように入れましょう。全部詰めたら完成です♡

一人暮らしの方や、同棲している方、新婚さんは作り置き♡

野菜って、高価なわりにすぐに傷んでしまいます。レタスやトマトなどを買ってきても、一回で全て使い切ることは難しいですよね。次の日に外食してしまったり、コンビニで済ましてしまうと、すぐに野菜がダメになってしまいます。そんなときは、メイソンジャーに入れて作り置きしておきましょう♡食べる時に楽ちんで、忙しい朝にもぱっと食べることが出来ます。しかも保存期間は5日!ぜひ実践してみてください♡

いかがでしたでしょうか♡ぜひ、とっても可愛いおしゃれなメイソンジャーサラダを作ってみましょう♡家で食べても、お弁当として持って行っても、アウトドアのお供にもぴったりです☆メイソンジャーは、ネットでも売っていますが、雑貨屋さんやショッピングモールで売っています☆英語のロゴが入っているものや、絵が書いてあるものもあるので、目で見て確かめた方が良いかな、と思います♡


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