足裏を強く鍛えるシューズ！ビブラムファイブフィンガーズ5選

ビブラム ファイブフィンガーズは、1937年にイタリアで創業したビブラム社が提供しているシューズです。ビブラム社はもともと靴のソール(靴底)をつくっていた会社なのですが、2005年に5本指シューズのブランドを設立しました。 通常の登山靴やランニングシューズに比べると、圧倒的にソールが薄く、靴自体に耐久性があることが特徴です。また、何より目立つのが5本指靴下のような見た目。いまだかつて見たことのないデザインは画期的です。そのため、コアなファンも多く、気が付いたら何足もコレクションしていたというケースも多いでしょう。 ビブラム ファイブフィンガーズはベアフィット系のシューズといわれています。ベアフィットとは裸足で走ること。いわゆるベアフィットランニングのことをいいます。つまり、ビブラムファイブフィンガーズは裸足で走るような感覚を覚えるほど、足底が薄く軽いということ。 もともとがソールの会社なので、耐久性もバッチリ。しかも、一般のスニーカーや登山靴のように大きくないので、コンパクトに持ち運べて便利です。このようなベアフィットシューズは世界中でも数えるほどの会社でしか作られていないこともあり、とても貴重なブランドです。

ビブラムファイブフィンガーズのシューズは、ラインナップがとても豊富です。具体的には、オールラウンド、ランニング、ウォーキング、フィットネス、トレイルランニング、ウォータースポーツ、カジュアルな普段使い用などさまざまな目的で使用されています。 また、5本指が入る地下足袋のような形をしていることから、通常のシューズでは鍛えられない足裏の筋肉がしっかりと鍛えられるのが魅力。とはいっても、最初から無理なトレーニングをするのではなく、徐々に慣らしていくという使い方がベストです。 健康面からいえば、意外なことに外反母趾、巻き爪対策にもなることもあります。たとえば、フィットネスなどの室内用のシューズで甲が開いているものを自宅で履くことによって、指を開いた状態で固定できるため、外反母趾の方は足がとても楽です。 それから、シューズの管理もいたって簡単です。防水加工がされていないので、泥や雨水などで汚れたときにはしみ込んでしまうことがあります。しかし、シューズはそのまま、洗濯機で丸洗いすることができるので、清潔なまま履くことができます。ただし、ネットに入れて洗うようにしましょう。

今回は個性的なビブラムファイブフィンガーズの魅力をご紹介してきました。あまりの軽さとソールの耐久性に一度はまると病みつきになる可能性があります。ラインナップが豊富なので、ご自身の目的別に5本指シューズのコレクションをするのも楽しいですね。ぜひこのシューズの魅力を存分に味わってください。