ホットサンドレシピのおすすめ34選!実際に作ってみたメニューも紹介
![板にのったサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1798572887721069761/S__14811191.jpg)
サンドイッチのおすすめ具材20選!定番~変わり種まで一挙に紹介
2024.06.27キャンプ料理
サンドイッチはピクニックやキャンプにぴったりのアレンジ自在なメニュー。この記事では定番の具材はもちろん、写真映えする具材、おなかが満たされる具材、スイーツ感覚で食べられる具材など変わり種も紹介します。レシピもあわせて紹介するのでぜひつくってみてください。
もくじ
【定番】サンドイッチの具材おすすめ4選
まずおさえておきたいのは、サンドイッチ定番の具材です。卵、ハム、チーズ、ツナは子どもから大人まで、万人ウケすること間違いなし!誰でも一度は食べたことのある定番具材は、安心感のある味わいです。
【卵】厚焼き玉子派?ふわふわ玉子派?
![皿にのった卵サンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802472872397196071/article_pc_S__14950467.jpg)
卵はサンドイッチの定番中の定番の具材です。シンプルな卵サンドの場合、ゆで卵を潰してマヨネーズと和えるだけで完成します。近年では、分厚い厚焼き卵を挟む、ボリュームのある卵サンドも人気です。
【材料】
- 食パン
- 卵
- マヨネーズ
- 塩
- コショウ
【ハム】肉なのに保存期間が長い!常備しておくと便利
![ハムときゅうりのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802474226129783623/article_pc_S__14950471.jpg)
ハムは加熱調理する必要がなく、ただ食パンに挟むだけでOKなお肉。保存期間も長めなので、冷蔵庫に常備しておくと便利です。うまみがありつつも、主張が強くないのでさまざまな食材と組み合わせておいしく食べられます。
【材料】
- 食パン
- ロースハム(薄切り)
- キュウリ
- マヨネーズ
- コショウ
【チーズ】「ある」と「ない」とでは大違い!
![皿にのったチーズサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802485787619707955/article_pc_S__14950489.jpg)
「チーズ」とひと口にいっても、さまざまな種類があります。一般的なプロセスチーズを使うと、あっさりとした味わいで、朝食や昼食にぴったりの味に。濃い味わいのチェダーチーズを挟めば、サンドイッチが食べ応えのある味に仕上がります。
【材料】
- 食パン
- スライスチーズ
- 溶かしバター
- 粗挽き黒コショウ
【ツナ】マヨネーズとの名コンビ!
![皿にのったツナサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802477333718977411/article_pc_S__14950481.jpg)
ツナ缶はうまみだけでなく、栄養もたっぷり含まれているので、積極的に食べたい食材です。マヨネーズを合わせるだけでおいしくなるのもうれしいポイント。水煮タイプはあっさりとした味に仕上がります。がっつり食べたいときは油漬けがおすすめです。
【材料】
- 食パン
- ツナ缶
- マヨネーズ
- コショウ
【肉】サンドイッチの具材おすすめ4選
サンドイッチの具材に肉をプラスすると、ボリュームと満足感が一気にアップします。しっかり動いたあとの腹ペコの状態で食べる、肉入りサンドイッチは絶品!食事をサンドイッチひと品だけで済ませるときにもおすすめです。
【ローストビーフ】ボリューム満点の贅沢サンド
![皿にのったローストビーフサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802478087817087889/article_pc_S__14950483.jpg)
子どもから大人まで大人気のローストビーフ。ローストビーフは冷たい状態でおいしく食べられる肉料理なので、サンドイッチの具材にぴったりです。分厚く切るのではなく、薄切りにしたものを何層も重ねのがおすすめです。
【材料】
- 食パン
- ローストビーフ
- タマネギ
- レタス
- マヨネーズ
- 練りからし
- 粗挽き黒コショウ
【ベーコン】薄切り派?厚切り派?
![皿にのったベーコンレタスサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802478480764652441/article_pc_S__14950474.jpg)
ハンバーガーの具材としても使われるベーコン。薄切りのタイプでカリカリに焼き上げたベーコンは絶品です。トマト、レタスとともに挟めばBLTサンドになります。ブロックベーコンを分厚く切ってベーコンステーキとして挟めばボリュームあるひと品になります。
【材料】
- 食パン
- ブロックベーコン
- レタス
- マスタード
- 粗挽き黒コショウ
【メンチカツ】手軽にどーん!とボリュームサンド
![皿にのったメンチカツサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802479225333304234/article_pc_S__14819375.jpg)
メンチカツをサンドイッチの具材にすれば、ひと品でもお腹いっぱいになります。できあいの総菜を使えば、挟むだけで完成するのもうれしいポイントです。ソースは少し多めにかけるとよりおいしくなります。
【材料】
- 食パン
- メンチカツ
- キャベツ
- ウスターソース
- マスタード
【ローストチキン】わざわざつくりたくなるおいしさ!
![皿にのったローストチキンサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802479926339914684/article_pc_S__14950470.jpg)
クリスマスの料理の定番のローストチキン。丸鶏を使って豪華に焼かれた姿に歓声が上がりますが、一度に食べきることができず、翌日に残ってしまうこともしばしば。そんなときにはサンドイッチの具材にしましょう。鶏肉のうまみをしっかり感じられる、ごちそうサンドイッチになります。サンドイッチをつくるために、わざわざローストチキンを買いたくなるおいしさです。
【材料】
- 食パン
- ローストチキン
- レタス
- 粒マスタード
- バター
【魚】サンドイッチの具材おすすめ4選
魚料理は手間がかかって面倒だと感じる人は少なくありません。しかし、そのまま食べられる商品やできあいの総菜、冷凍食品を活用すれば、少ない手間で魚を簡単に取り入れることができます。さらに、サンドイッチに挟めば手軽に食べられます。肉を挟むサンドイッチとは、また違ったおいしさを楽しみましょう。
【スモークサーモン】色鮮やかでおしゃれな仕上がり
![皿にのったサーモンのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802480523726244809/article_pc_S__14950480.jpg)
スモークサーモンは豊かな香りとうまみが凝縮された加工魚です。加熱調理なしでそのまま食べられるので、面倒な下処理はありません。鮮やかなオレンジ色がサンドイッチに彩りを添えてくれます。
【材料】
- 食パン
- スモークサーモン
- タマネギ
- クリームチーズ
【白身フライ】タルタルソースでがっつりと!
![皿にのった白身魚のサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802480668048051148/article_pc_S__14950484.jpg)
白身魚のフライはタルタルソースを添えれば、魚料理でありながらがっつり食べられるひと品になります。焼き魚が苦手でも、フライなら食べたい!という人もいるのではないでしょうか。サンドイッチの具材にすれば、箸要らずでとても手軽に白身魚を食べられます。
【材料】
- 食パン
- 白身魚フライ
- 卵
- タマネギ
- マヨネーズ
- 酢
- 塩コショウ
- 砂糖
- マスタード
【アジフライ】ごはんでなく、パンとも相性抜群!
![皿にのった白身魚のサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802480844808604628/article_pc_S__14950482.jpg)
「アジフライ定食」という言葉があるほど、ごはんと相性ばっちりのアジフライ。実はパンとも相性抜群です。キャベツとともに食パンに挟めばボリューム満点のひと品になります。
【材料】
- 食パン
- アジフライ
- キャベツ
- 中濃ソース
- マヨネーズ
- バター
【サバのオイル漬け】サバの栄養を丸ごとサンド!
![皿にのったサバのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802481087914658778/article_pc_S__14950472.jpg)
数年前に大ブームとなったサバ缶。今では定番の食材になりつつあります。普通のサバは身の部分しか食べられませんが、サバ缶なら骨まで食べることができ、カルシウムが摂取できます。調理が楽なのもうれしいポイントです。
【材料】
- 食パン
- サバ缶
- キュウリ
- クリームチーズ
【野菜】サンドイッチの具材おすすめ4選
野菜をメインの具にすれば、軽食にぴったりなサンドイッチになります。ヘルシー志向の人はもちろん、小腹が空いた時にもおすすめ!お腹に溜まりすぎないのがうれしいポイントです。
【トマト】どんな具材とも相性抜群の有能食材
![皿にのったトマトのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802482258859477999/article_pc_S__14950477.jpg)
鮮やかな赤色がサンドイッチに色味をプラスしてくれます。トマトは水分が多い野菜なので、つくり置きには向いていません。肉のおいしさを引き立ててくれるので、ベーコンやハムなど肉類とともにサンドイッチに入れるのがおすすめです。
【材料】
- 食パン
- スライスベーコン
- トマト
- レタス
- バター
【アボカド】なめらかな口当たりにメロメロ♪
![皿にのったアボカドのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802482777044765692/article_pc_S__14950476.jpg)
クリミーで栄養豊富なアボカド。サンドイッチに挟むとサンドイッチになめらかさが加わり、おいしくなります。空気に触れる時間が長くなると色が悪くなってくるので、レモン果汁など酸のあるものを合わせて色止めをしましょう。
【材料】
- 食パン
- アボカド
- マヨネーズ
- ニンニクチューブ
- レモン果汁
- 砂糖
- 塩
- 粗挽き黒コショウ
【レタス】シャキシャキ食感を楽しめる!
![皿にのったレタスのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802483062299380739/article_pc_S__14950473.jpg)
シャキシャキのレタスがサンドイッチに食感のアクセントをプラスしてくれます。おいしい食感に仕上げるため、しなびていない、新鮮でみずみずしいレタスを使いましょう。
【材料】
- 食パン
- レタス
- マヨネーズ
- しょうゆ
- 砂糖
- 塩
【ポテサラ】挟むだけで手軽にボリューム!
![皿にのったポテトサラダのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802483245972147207/article_pc_S__14950475.jpg)
ポテトサラダには、あらかじめタマネギやキュウリ、ハムなど、さまざまな具材が入っています。そのため、食パンでただ挟むだけでおいしくなるのがうれしいポイント。ボリュームもあるので、子どもから大人まで満足度の高いサンドイッチになります。
【材料】
- 食パン
- ポテトサラダ
- 粒マスタード
- マヨネーズ
【スイーツ】サンドイッチの具材おすすめ4選
食パンに甘い食材や果物を挟めば、サンドイッチは食事ではなく、おやつになります。子どものおやつはもちろん、コーヒーを片手に、大人のおやつタイムにもおすすめです。
【生クリーム】背徳感がクセになる!
![皿にのった生クリームのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802483487585029132/article_pc_S__14950479.jpg)
ふわふわにホイップされた生クリームはとてもおいしい!フルーツサンドに使われることが多いですが、実は生クリームだけでも充分においしいサンドイッチになります。軽く食べられるデザートサンドイッチとしておすすめです。
【材料】
- 食パン
- 生クリーム
- 砂糖
【イチゴ】鮮やかな色がアクセント♪
![皿にのったいちごのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802484079766227988/article_pc_S__14950488.jpg)
イチゴはサンドイッチの具材に加えると、白い食パンの中で赤いきれいな色が映える食材。生クリームとともに挟めば、よりイチゴの赤さが際立ちます。おしゃれな見た目に思わず写真を撮りたくなるひと品です。
【材料】
- 食パン
- イチゴ
- 生クリーム
- 砂糖
【あんこ】和食と洋食のミックス!
![皿にのったあんことクリームチーズのサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802484262440750104/article_pc_S__14950485.jpg)
あんこは和菓子に使われることが多いですが、洋食のパンとも相性抜群です。甘さが強いので、塩気のある食品と合わせましょう。甘じょっぱくなり、食べる手が止まらなくなるサンドイッチになります。
【材料】
- 食パン
- あんこ
- クリームチーズ
【チョコレート】甘い誘惑♪コーヒーとともに。
![皿にのったチョコレート生クリームサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1802484429986417691/article_pc_S__14950486.jpg)
甘いチョコレートはパンと相性ばっちりです。そのまま挟むとチョコレートが固い状態なので、生クリームと合わせてチョコレートホイップにするとおいしく食べられます。たっぷり挟めば、まるでケーキを食べているような気分を楽しめます。
【材料】
- 食パン
- チョコレート
- 生クリーム
パンの種類を変えればアレンジ無限大!
サンドイッチに使うパンを変えると同じ具材でも違う味わいを楽しめます。食パンのサンドイッチがマンネリ化している人は、ぜひ違うパンを使ってサンドイッチをつくってみてください!
ロールパン
![木製の板にのったロールパン](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1799240730292732786/article_pc_S__14827526.jpg)
ロールパンはふわふわした食感が特徴で切り込みを入れれば、たっぷりの具材を挟めるパンです。お惣菜も挟めるので、焼きそばパンにもよく使われています。スクランブルエッグや、加熱したソーセージを豪快に挟み、ボリュームのあるサンドイッチにするのがおすすめです。
フォカッチャ
![木製の板にのったフォカッチャのサンドイッチ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1799241433719456676/article_pc_S__14827527.jpg)
フォカッチャはイタリアの平焼きのパンです。オリーブオイルを混ぜた生地をのばし、表面にオリーブオイル、塩をまぶして焼いているので、そのままでもおいしく食べられます。サンドイッチにする際はフォカッチャの味がしっかり感じられるよう、シンプルな具材を挟みましょう。チーズやハムがおすすめです。
バゲット
![木の板にのったバゲットサンド](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1799241810275681190/article_pc_S__14827525.jpg)
バゲットは外がカリッと、中はふんわりとした食感がおいしいパンです。しっかりとパンの味を噛み締めることができるので、中に入れる具材はあまり手を加える必要がありません。サーモンやハム、トマトやチーズなど、ただ挟むだけの具材がおすすめです。サンドイッチの具材だけでなく、バゲットの風味も楽しみましょう。
失敗しないサンドイッチのつくり方
サンドイッチはただパンに具材を挟むだけで完成する簡単な料理ですが、ひと手間加えることでよりおいしく、よりおいしそうな見た目に仕上がります。ポイントを押さえて、いつものサンドイッチをグレードアップさせましょう。
切るときの断面を意識して、具材を並べる
![2種類のサンドイッチの断面](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1799243426580087741/article_pc_S__14811191.jpg)
サンドイッチの断面がきれいに仕上がると、気分が上がります。具材を並べる段階で、断面の仕上がりを考えながらつくるときれいに仕上がります。断面が汚れないよう、マヨネーズやマスタードはカットするラインを避けてのせたり、断面に野菜の端がこないように並べたりすることが大切です。
また。具材は平らなものから挟むようにしましょう。崩れにくくなるので安定し、サンドイッチを切りやすくなります。
具材の水分をよく取り除く
![レタスを洗っているところ](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1799244148528858056/article_pc_S__14827522.jpg)
野菜をサンドイッチの具材に入れる際は、水気をしっかり拭き取りましょう。サンドイッチの食感が悪くなるのを防げます。水分が多いトマトをサンドイッチに使用する場合は種の部分を取り除き、果肉の部分だけ残すなど、水気を減らす工夫をするとおいしく仕上がります。
具材を均一にスライスする
![カットしたトマトの断面](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1799245402181157857/article_pc_S__14827524.jpg)
サンドイッチの具材を切る際は、厚みが均一になるうにスライスします。具材の厚さに差があると、凹凸ができてサンドイッチが崩れやすくなる可能性も。崩れやすい状態のままカットするのはかなり切りづらく、また食べにくくなってしまいます。
定番・変わり種具材でサンドイッチを楽しもう
サンドイッチは具材によってさまざまな味を楽しめます。定番のものから変り種まで、いろいろな食材を挟んでみてください。サンドイッチのバリエーションを増やし、サンドイッチの可能性を模索しましょう!
![簡単・絶品キャンプ飯39選!楽しておいしい手抜きテクも紹介【保存版】](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1729795567376352391/thumb__________________________________________________________.png)
簡単・絶品キャンプ飯39選!楽しておいしい手抜きテクも紹介【保存版】
キャンプでつくれる簡単料理を、定番から変わり種まで紹介します。メイン料理やおつまみ、キャンプならではのダッチオーブン料理やデザートまで、子どもも大人も大満足なレシピをそろえました。キャンプ飯づくりのコツや成功させるノウハウも要チェックです。
ライター紹介
![菅智香](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=256,q=75,f=webp:auto/admin/user/image/1775363663159575870/S__13434906.jpg)
料理家。チーズソムリエ、スパイス&ハーブコンサルタント、食育インストラクター。キャンプで気軽に作れる料理をご提案します。カルディ、業務スーパー、無印良品のアレンジレシピも得意です。