【2025年】ネッククーラーおすすめ19選！最強アイテムで首元を涼しく

【電動タイプ】

電動タイプは電源入れるとプレートが1秒ほどで冷たくなり、一気にクールダウンできます。屋外の気温に影響を受けにくく、冷たさが3〜4時間ほど続くので、キャンプやスポーツ観戦、フェスといった屋外での活動にピッタリ！ プレートの形は長方形型と丸型、2種類ありますが、首元のフィット感が高いのは長方形型です。首元に装着しても違和感がなく、使い勝手がいいです。

【PCM素材(リングタイプ)】

PCM素材は冷蔵庫・冷凍庫で冷やして使うものなので、氷を当てたような冷たさが感じられます。つけた瞬間は一気にひんやり、そのあとは首全体がじんわりと冷たくなって気持ち良いです。このひんやり感は30分ほど持続するため、散歩や買い物、通勤通学といった短い外出、室内での使用におすすめ！ このタイプは輪っかの太さとサイズに違いがあり、輪っかが太ければ肌の接触面積が広く、首元へのフィット感が高まります。電動タイプのようにサイズの調節ができないので、サイズ選びは慎重に！

【保冷剤・タオルタイプ】

寝苦しい夏の就寝時や運動後など、火照った体を一気にクールダウンしたいなら、保冷剤・タオルタイプがおすすめ！凍らした保冷剤や冷えたタオルを首元に装着するため、冷たさをダイレクトに感じやすいです。体表温度がマイナスまで下がるものもあり、電動タイプやPCM素材タイプに勝る冷却力があります。 タオルの冷たさは一時的であり、すぐにぬるくなってしまいます。再度使用する場合は、冷凍・冷蔵で凍らせたり、冷水に浸からせたりする必要があるため、外出先にはあまり向きません。

ネッククーラーは直接首に当てないと冷たさを実感できません。大きすぎると首元から浮いてしまい、十分な冷却力を得られず、反対に小さすぎるとひんやり感が得られる代わりに、首が締め付けられてしまいます。ネッククーラーのひんやり感を得たいなら、首回りにフィットしたものを選びましょう。 電動タイプや保冷剤・タオルタイプはサイズを調節できるものが多いですが、PCM素材タイプは基本的に調節できないため、購入前にメジャーなどでのど仏のすぐ下を測り、首回りのサイズを確認してください。

長時間ネッククーラーを装着していると、重みで肩が痛くなりやすいことがデメリットとして多く挙げられます。冷却効果が高い、首元のフィット感が優れているといった良さがあったとしても、首への負担が高まることでストレスの原因になることも。 電動式は400g、PCM素材は200g、タオル・保冷剤は100gを基準に選んでみましょう。これより大幅に重くなるものは疲れやすくなってしまうので注意です。

電動タイプを選んだ場合は、給電方法と連続使用時間を確認しましょう。コンセントに繋いで給電するタイプはあまり動き回らない室内で使うのがおすすめ。バッテリーを使用するものは外でも動きやすいので外出時におすすめです。 電池が早く切れてしまうネッククーラーだと、使用中に電池が切れてしまったり、頻繁に充電をしなくてはなりません。なので最低でも自分が使いたい場面で使える動作時間があるかを確認しましょう！

リングタイプを選ぶ際は冷却時間、冷却方法を確認しましょう。冷却時間は常温から体を冷やせる温度になるまでの時間です。目安は冷凍庫で10分、冷蔵庫で30分。このくらいの時間であれば使いたい時に冷やせば短時間で使えます。 冷却方法は冷蔵庫や冷凍庫に入れるものや水に濡らして冷却するものがあります。外で使いたい場合、冷たさがなくなってもまた使えるように、水に濡らして冷やせるタイプがおすすめです！