スマート機能満載のランニングウォッチガーミン230J！使い方や設定方法を解説！

GARMINは1989年アメリカで創業以来、GPS製品の設計、製造、販売全てを自ら行っています。ガーミン230JはGPSランニングウォッチForeAthleteシリーズの中級グレードモデルです。

ランニングウォッチは時間を表示するのはもちろん、スマートウォッチのようにアプリケーションを追加することで自分にとって便利な機能をカスタマイズ可能です。特にランニングに必要な機能が多く盛り込まれていて、走行距離や走行ピッチ、走行タイムの記録など自分の走りの調子や自己成長の情報収集に役立ちます。 ガーミン(GARMIN)は、1989年に設立したアメリカの会社です。航空業界でGPSナビゲーション製品をリリースしたことからはじまり、現在では幅広い分野に商品を展開しています。ガーミンでは腕時計を複数販売。 その中でもFOREATHLETE (フォアアスリート)シリーズは、ラン・スプリント・レースに限らずスイムやバイク、ローイングにも対応。走るだけでなく、バイアスロンやトライアスロンをする場合にも活用可能です。 ガーミンは、人工衛星からの信号をもとに位置情報を計算するGPS(Global Positioning System)を活用した機器で30年以上の実績がある企業。ランニングウォッチにおいてもGPSの性能には定評があります。

ガーミン230Jにはたくさんの機能が付いており、機能を全て使いこなすのは中々大変です。しかし、せっかくゲットしたならある程度使いこなしたいですよね！ここでは、基本的な設定方法や使い方について紹介します。

ガーミン230Jは、ウォッチフェイスを変更することが可能です。設定方法はとても簡単で、スマートフォンのガーミンアプリから設定できます。ガーミンコネクトから、詳細、ConnectIQストアにとんで、ウォッチフェイスを選ぶことが可能です。気に入ったウォッチフェイスをダウンロードして、スマフォと連帯すると自動で変更されます。

ガーミンのランニングウォッチは精密機器ですので、なんらかの動作が不安定になることがあります。そんな時に、再起動が対処法の一つとして使えます。再起動することにより、不安定な動作が改善されることがあるので、覚えておくと便利です。 再起動の方法は、まず電源を切り、LAPボタンを押しながらPOWERボタンを押して電源を入れます。そうすると、ユーザー情報を削除しますか？というメッセージが表示されるので、はいを選択するとユニット再起動され、工場出荷時の初期状態に戻ります。 ※再起動をすると、ユーザー情報が削除されてしまうので、再起動を行う際には注意してください。

ガーミンのランニングウォッチであるGPS ライフログ「ForeAthlete 230J」は、手ごろな価格でランニングウォッチを手に入れたい方におすすめのモデル。

データを使ったトレーニングをはじめてみたい方に最低限必要な機能がバランスよく盛り込まれており、初心者の方にも手をつけやすい価格になっています。コストパフォーマンスが高い商品です！

「ForeAthlete230J」で取得できる情報は自己ベスト、心拍数に基づくカロリー計算、消費カロリー計算など。リカバリータイムやレース予想タイムが扱えるだけでなく、ペースアラートやVO2Max推定値を出すことも可能です。 VO2とは、体に取り込んだ酸素が筋肉に運ばれて有酸素エネルギーの生成にどのくらい使われるかを示す推定値のこと。VO2の最大値を推定することで、自分のフィットネスレベルの高さが推定可能です。単に走るだけでなく、科学的な情報を活かしてランニングの上達を図る足がかりにできます。 足元に記録装置を付ける代わりに加速度計が内蔵されていて、走った距離やペースを記録。そのうえ本体重量もと非常に軽量なので、走りに集中できるのです。また、データフィールドのカスタマイズやウォッチフェイスの変更、ウィジェット、アプリケーションのダウンロードなどは、ガーミンの無料ダウンロードストアである「Connect IQ」から行います。

ガーミン230Jは前回のシリーズの「ガーミン220J」よりも進化した機能や性能がたくさんあります！

ガーミン230Jは41gと軽量ながら、画面サイズは直径31.1mmと大きくなり見やすくなりました。さらに、カラー液晶の解像度も215 x 180ピクセルとより鮮明になったと評判です。

前回モデルと比較すると大幅にバッテリーの稼働時間が長くなりました！GPSを使ったトレーニングモード時で10時間だった稼働時間がガーミン230Jでは16時間と稼働時間が大幅に伸びました。

管理アプリケーション「GARMIN Connect Mobile」との連携機能が強化！ Bluetooth機能搭載のスマートフォンに接続することでガーミン230Jで、LINEやメールなど任意で選択した受信通知をガーミンで確認できる「スマート通知」。音楽の再生を操作できる「オーディオコントロール機能」も搭載され、スマホとの連携機能が強化されたことでスマートウォッチに近い使い方が可能になりました。

一緒に使えるおすすめのアクセサリーキットを紹介します。

「ForeAthlete230J」は、ガーミンが展開しているForeAthleteシリーズのモデルです。GPSを活用した情報やライフログの記録に優れています。ランニングウォッチの中では費用が抑えられていますが、エクササイズに必要な機能はほぼ網羅しています。 液晶画面のほかストラップをカスタマイズすることで自分好みの「ForeAthlete230J」になります。走りのデータをさまざまな角度から記録したい方はぜひ参考にしてみてください。