【エルブレス立川立飛店】令和元年！エルブレススタッフ、おすすめアクティビティを教えて！

今回相談に乗ってくださったのは、エルブレス立川立飛店のスタッフ高塚さん。昔から低山や渓流釣りを嗜み、富士登山の経験もあるのだそう。特に、登山の中でも岩登りが好きということで、かれこれ20年ほどやられているそうです！様々なアクティビティを楽しまれている高塚さんにお話を聞いてきました♪今回、新たに始めるアクティビティとしてぴったりなものをおすすめしてもらいました！

━━━新元号になり、何か新しいことや、今までの自分とは違う事をしてみたいなぁ…と感じる今日この頃。そして、理想を言えばちょっと健康的で、初期費用が比較的かからないものがいいなと思っているのですが、何かおすすめのアクティビティってありますか？ 高塚：それなら、今こそ富士登山に挑戦してみるのはどうでしょう？キャンプやボート、カヤックなどと比べれば初期費用は比較的少なく、もちろん自分の体を使って登るので、健康的です！ ━━━ほぅ、富士登山ですか！

高塚：富士登山はたくさんの魅力が詰まっていますよ！今年は何と言っても令和元年。この記念すべきタイミングで富士登山なんてロマンがあります！友達と「令和元年に富士山に行ったんだ♪」など思い出話に花が咲くこと間違いなしです。初心者を含め多くの人が毎年富士山を楽しんでいます。 ━━━確かに夢がありますね♪しかし、なぜそんなに多くの人が富士山に登りたがるんでしょう？最近では外国人登山者も多いですよね。 高塚：富士山は、海外の山脈のように連なっていない独立峰です。だから360度どこから見ても浮世絵のように美しく、世界的にも希で愛らしい山なのかもしれませんね。日本一高い山でありながら、整備がいきとどき、比較的登りやすい点も魅力的です。あと、一般的には下記のような理由で登られる方が多いですよ。日本人なのに登ったことないというのも、残念ですからぜひ、この機会に挑戦してみてはいかがですか？ 【富士山に登る人の主な理由】 ・非日常感が味わえる ・日本人なら一生に一度は登ってみたい ・海外でも有名で人気のある山の一つだから ・姿の美しさを備えつつ、比較的登りやすい ・ご来光の美しさのため ・雲海、雲よりも上にいけるため ・達成感があるから ・体力のバロメータになるため

━━━ふむふむ。富士登山に興味が湧いてきましたね！しかし、富士登山を始めるにも何から準備すればいいのでしょうか？ 高塚：3種の神器と言われている、ザック、シューズ、レインウェアが重要です！富士山は登りやすいと言っても、やはり日本一の高さを誇る山なので、最低限の体力と装備は必要不可欠。そして特に、この3点はいいものを選ぶことで、快適かつ安全な登山に繋がります！では早速、おすすめのアイテムを紹介します。

高塚：まず始めに押さえるべきは、ザックです。一番のおすすめは、カリマーの定番ザック「リッジ30」。このザックで富士山に登っている人がいかに多いことか！マイナーチェンジを繰り返し、洗練された機能とデザインは多くの人に愛され続けています。レインカバーを内蔵し、重心バランスが非常にしっかりしたモデルなので、雑にパッキングをしても問題なく背負えます。背面の通気性も◎

高塚：この「リッジ 30」はサイドアクセスができるため、富士登山では防寒着や雨具をさっと出せて重宝します。また、このザックは雨蓋を後ろに逃がすことができるので、後頭部がザックの雨蓋に当たって不快ということもなく、ヘルメットを着用しても快適です。

━━━リッジの使いやすさがよくわかりました！しかし、背負い心地とかはいかがですか？ 高塚：とってもいいですよ！しっかりフィットしていれば軽く感じます。そう体感するためには、腰に荷重を分散することが大切。ウエストベルトは、腰骨の上端より約2.5cmほど上で、まっすぐハの字でウエストベルトが腰に入るのように設置するのがベストです。ここがしっかりハマれば、肩や腰の負担が分散されます。

━━━荷物が入っていない軽い状態だと、腰骨にハマってるのかわからなくないですか…？ 高塚：そうですよね。なので、エルブレスでは重りも用意しています。何も入ってない状態で試着するよりも、よりフィット感や荷重が分散されているかわかるため、ぜひ試してみてください。パッキングの仕方としては、重心バランスを背中側の上部に持ってくるように荷物を入れましょう。そうすることで体感荷重は軽く感じられます。では、5kgくらいを入れて背負ってみましょう。

━━━重い…！ 高塚：これから調節しますよ。肩についてるスタビライザーや、ウエストベルトは緩めた状態から背負います。その後、体にフィットするように締めていきます。締め終わったら体を横に振ってみて、ザックが隙間なく、揺れなければOK。背負うというより「着る」というイメージです。 ━━━確かに！重いベストを着ているかのようです。でも、やはり初心者がいきなり30Lは大変ですか？ 高塚：大変な思いをしないために、リッジをおすすめしています！よく「1回しか行かないから安物でいい」と言う方がいます。しかし、初めての方こそしっかりした物を使用しないと苦い思いをして、もう2度と山登りはしたくない…となってしまいます。 ━━━その様子目に浮かびますね(笑)。さて、次はシューズについても教えてください！ 【基本情報】 ブランド：カリマー　 品名：リッジ30 ミディアム 価格：22,464円 背面長：スモール、ミディアム、ラージ

高塚：次はシューズについてご紹介しますね。おすすめは日本人のラストを計算して作られているキャラバンシューズ「C1 02S」。幅が広く圧迫感がないため、初めての方にも履きやすくなっています。速乾性や、フィット感、剛性も持ち合わせているので歩行も快適。初心者は足首を固定すると歩きにくいですが、「C1 02S」は踵に向かうにつれ低くカットされているので、足首の稼働性も高く、初めての登山にピッタリです！ 【基本情報】 [左] ブランド：キャラバン　 品名：C4-03(レディース) 価格：16,740円 重量：約470g(24.0㎝片足標準) ワイズ：2E(レギュラー) [右] ブランド：キャラバン　 品名：C1 02S　 価格：16,740円 重量：約590g(26.0㎝片足標準) ワイズ：3E

高塚：登山では靴自身も大事ですが、サイズ感や、履き方のコツも重要です。下り坂で指先を痛めないために、つま先は約1cmぐらいのスペースを開け、履く際は、踵をしっかり入れて履きましょう。それでも靴擦れしてしまった経験がある方は、靴紐の結び方に問題がありそうです。登るときは足首がよく動くため、甲部分はしっかり結び、足首は緩くします。そして、下りの際は足首が緩いと、指先が靴のつま先に当たってしまうので、足首までしっかり締めて、足が動かないように固定しましょう！ ━━━なるほど！履き方でも快適さが全然違うんですね！

高塚：そして最後の3種の神器はレインウェアです！「山の天気は変わりやすい」というように、天候は不安定のため必ずレインウェアを準備しましょう。登山で体を冷やすことはとても危険です。汗をすぐに吸水、発散するものをレイヤリングし、外からの雨や水が入らないように気をつけたいところ。そこで今回おすすめするのはホールアースの絶耐撥水のレインウェアです。 ━━━絶耐撥水ってなんですか？普通の撥水とは違うんですか？ 高塚：通常の撥水加工は、使っているうちに汚れや、擦れることで、撥水性が低下します。しかし、絶耐撥水は撥水性が非常に高く、かなりの確率で低下しにくくなっています。洗濯耐久性も高く、何度洗っても問題ありません。

高塚：そして実は透湿性の数値って、いかに撥水性の効果が持続しているかで、大きく変わります。表面が濡れて水を弾かないと水の膜ができ、透湿性が一気に落ちます。すると、湿気を排出できずに不快な思いをしてしまうんです。だからこそ、撥水性が持続する絶耐撥水がおすすめなんですよ！ ━━━ へー！知りませんでした！

高塚：さらに裏面はシームテープ仕様で、耐久性、撥水性も問題ありません。ポケット位置はウエストベルトを装着していても、開閉できます。さらにポケット裏がメッシュになっているので、開ければベンチレーションとしても役立ちます。 標高差があるので、温度を微調整できるもの、着脱しやすいレイヤリングは必須です。ご来光を見るのであれば、冬の装備をしっかりしましょう。指先や、足先など末端の防寒や、日焼け対策など忘れがちな対策も怠らないことをおすすめします。 ━━━雨、防寒対策は富士登山では必須なんですね！ 【基本情報】 ブランド：ホールアース　 品名：絶耐撥水レインスーツ　 価格：14,600円 耐水圧：30000mm/H2o以上 透湿性：20000g/m2/24hrs 絶耐撥水：HDER 超々耐久 撥水加工

━━━キャンプでも必需品ですが、ヘッドライトって登山でも重要ですよね？ 高塚：そうなんです。夜はもちろん真っ暗ですし、万が一遭難したり迷ったりしたらヘッドライトがないのはとっても危険です。特におすすめなのは、シンプルな機能と操作性で使いやすさを追求したマイルストーンの「MS-B4」。日本ブランドらしく、ナイトビジョン、ディミングメモリー(調整した明るさを記憶できる新機能)、誤作動防止のロック機能など多機能を搭載し、使いやすく耐久性も優れたヘッドライトです。

高塚：快適に歩けると言われているのが200ルーメン。そしてこちらの「MS-B4」は220ルーメンあるので、明るく、スポットや広角、赤ライトなど光量も調節できます。赤いライトは瞳孔が開きにくく、山小屋など、お休み中の方がいる所でも使えます。最低限の明るさにも落とせるので本当に使い勝手がいいんですよ。また、大抵はボタン1つで、何回も押さないと調光できないものが多いですが、このヘッドライトは上部にボタンが2つあるため、無駄に何回もスイッチをおさずに済みます。 ━━━それは使いやすいですね！勉強になりました！これらのアイテムさえあれば登山はバッチリですね♪今年の山開きにはぜひ、富士山に挑戦したいですね！ 【基本情報】 ブランド：マイルストーン 品名：MS-B4　 価格：4,104円 明るさ：220ルーメン 電池：単4アルカリ×3本 重さ：41g

エルブレス ららぽーと立川立飛店 住所：東京都立川市泉町935番地1-2F 電話：042-540-6181 営業時間：10:00〜21:00 アクセス：多摩モノレール立飛駅徒歩1分 駐車場：利用時間：8:30～22:30 (平日 終日無料)

いかがでしたか？せっかくの、令和元年という記念すべき年。この機会にぜひ富士山に登ってみたいですね。登山は自然や景色を楽しみながら、体も健康的になりますよ♪心配であれば、低山のツアーなどもあるので、まずはそちらに参加してみるのもおすすめです。今年はぜひお友達と富士山を目指してみてはいかがでしょうか？