![ペットボトルキャップ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/ran/img/1001/0004/903/234/030/057/10010004903234030057_1.jpg)
もくじ
スクイズボトルとは?メリット&デメリット
スクイズボトルとは、ボトルをギュッと握って中の飲み物を押し出して飲むボトルで、サッカーやマラソン、ジム等のスポーツ中に便利です。トレーニングや試合中の給水や、水をかけて体を冷やすのにもぴったりのスクイズボトルのメリットとデメリットを見ていきます。
メリット
・『軽量で携行性抜群』
ポリエチレン素材等の軽くて柔らかい素材で作られており、持ち運びにも便利です。
・『にぎりやすい形状』
走りながらの給水や汗ですべりにくいくびれのある形状、凹凸のあるデザインは手に馴染んでつかみやすくなっています。
・『低価格』
400円程度から手に入るものも多く、部活やチームでのまとめ買いにも助かります。
デメリット
素材や握って押し出すという性質上、保冷効果はないモデルがほとんどです。しかし断熱構造を強化させた保冷機能のある製品、またカバーやケースを利用して保冷効果を高めることも可能です。
スクイズボトルの選び方
大きさも種類もたくさんあるスクイズボトルの中から、自分にピッタリの物を見つけるための選び方を順に紹介していきます。
用途に合わせた容量をチェック
スクイズボトルの容量は500〜1,000mlのものが主流になっており、用途や運動量によって決めていくことが大切です。
- 500〜600ml:軽いランニングやウォーキング程度の運動におすすめ。スポーツ以外の普段使いもしやすいサイズです。
- 570〜700ml:500mlのペットボトルを移し替え、氷も入れたいときにちょうど良いサイズ。
- 1,000ml:ジムや長時間の運動、部活等しっかり水分補給が必要な場面に最適です。粉末のスポーツドリンクを作る時にもおすすめ。
使いやすい飲み口の形・キャップを選ぶ
飲み口の形は、給水の方法やスポーツによって選びましょう。ワンタッチ式のキャップが主流ですが、他にもオーバーキャップ、ストロータイプとありますので、その特徴やおすすめシーンについて紹介していきます。
ワンタッチ式キャップ | オーバーキャップ | ストロー | |
![]() | ![]() | ![]() | |
特徴 | 片手でキャップを引き上げるだけですぐに飲める | 飲み口が覆われていて衛生的 | 顔の位置を変えずに飲める |
おすすめな方・シーン | 走りながら等スピーディーな給水 | 砂のグラウンド、水のかかるプールサイド等 | ・子ども ・サイクリング ・剣道等、面をつけたままの給水 |
気になる点 | 飲み口への汚れの付着がないか | ・両手が空いている必要がある ・キャップ紛失の心配 | 密閉性に欠ける |
持ちやすさや使いやすさにも重要なデザイン
手にフィットしやすく、汗ですべったりしにくいようにデザインされたくびれのあるタイプは、走りながら給水するスポーツには大切なポイントです。凹凸のついた押し出しやすいデザインは、子どもにもおすすめ。また中の残量が分かりやすいクリアタイプは、長時間の運動でも飲む量をコントロールできるのが魅力です。
夏場も安心の保冷機能やボトルカバー
なるべく冷えた状態をキープさせたい人には、二重構造や断熱構造を強化した保冷タイプのボトルがおすすめです。水筒ほどではありませんが、保冷効果に期待がもてます。ただ構造上、重量が増すので長時間のランニング等には不向きです。
また、ボトルカバーやケースに入れて保冷力を高めるのもおすすめ。多少かさばりますが、カバーを付けると自分のボトルの見分けもつけやすくなり、万が一落とした際の衝撃や傷からも守ってくれます。
お手入れのしやすさには広口タイプ
使い続けていく上で、お手入れのしやすさも大事なポイント。洗い残しや雑菌のない清潔な状態を保つため、底までしっかり洗える広口タイプは安心です。口が広いと洗いやすさだけでなく、飲み物も入れやすく、また氷も入るため飲み物を冷やしたい時にも便利です。
スクイズボトルはどこに売ってる?
![ショッピングモール](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1623225338651952355/article_pc_pixta_89808135_M__1_.jpg)
出典:PIXTA
スクイズボトルを購入できる場所、またそこで購入するのにおすすめな方も合わせていくつか紹介していきます。
実物を確認しながら購入したい
今すぐ必要な方、また実際に手に持った感触や重さを確かめながら購入したい人には、スポーツ用品店や量販店での購入がおすすめです。品数はある程度限られますが、容量や形、デザインも確認できるため安心して購入できます。
たくさんの種類を比較しながら購入したい
種類豊富なスクイズボトルの中から比較し、お気に入りを見つけたい方にはネット通販が便利です。コスパ、使いやすさ、デザイン等、たくさんの種類の中から比較が可能なので自分ぴったりのボトルが見つかります。
100均でも購入できる?
以前は取り扱いがあったようですが、現在はスクイズボトルの取り扱いはないようです。しかし「ペットボトルキャップ(スポーツタイプ)」をペットボトルのふたに付け替えて代用すると、500mlのスクイズボトルのように使用可能。ふたを付け替えるだけなのでボトルを洗浄できない旅先等にも便利です。
![ペットボトルキャップ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/ran/img/1001/0004/903/234/030/057/10010004903234030057_1.jpg)
出典:楽天市場
ペットボトルのキャップを付け替えるだけで、スポーツボトルとして使えます。透明のキャップを外すと自動的に飲み物が上がってくる仕組みです。
【基本情報】
サイズ:約30×33mm
入数:2個(ホワイト・ブルー)
出典:Amazon
倒しても逆さまにしてもこぼれず持ち歩きも安心。吸う、もしくはペットボトルを押して中身を出すためスポーツはもちろん運転中や介護、また犬の散歩中のマナー水にも便利です。
【基本情報】
カラー:ホワイト・ピンク・ブルー・イエロー
おすすめのスクイズボトル
![スクイズボトル](https://p1-16efdeae.imageflux.jp/w=3840,q=75,f=webp:auto/image/image/1623224994123433180/article_pc_pixta_72133914_M.jpg)
出典:PIXTA
たくさんあるスクイズボトルの中から「飲料メーカー」「スポーツブランド」「アウトドアブランド」「保冷タイプ」に分けてそれぞれのおすすめを紹介していきます。
使いやすい大容量が魅力「飲料メーカー」
![ポカリスエット スクイズボトル](https://m.media-amazon.com/images/I/314dIkTJlnL._SL500_.jpg)
出典:Amazon
飲み物を押し出しやすい柔らかい素材、持ちやすいデザインは子どもにも使いやすく人気です。広い口は洗いやすく、ボトルを清潔に保てます。
【基本情報】
サイズ:直径8.9×高25.1cm
容量:1000ml
重量:96.2g
素材:プラスチック
カラー:ブルー
出典:Amazon
シンプルなパーツで洗いやすく、飲みやすいくびれのデザイン。持ち運び時に便利な持ち手つきで、別売りの専用ケースに入れればさらに携行性が高まります。
【基本情報】
サイズ:長8.3×幅9.1×高26.2cm
容量:1000ml
重量:100g
素材:プラスチック
カラー:ホワイト
出典:Amazon
ボトルがソフトにリニューアルされ扱いやすく、さらにパッキンレスで清潔に使い続けることができます。キャップがふた部分についているため、無くす心配もなく安心。
【基本情報】
サイズ:直径8×高28cm
容量:1000ml
重量:100g
素材:ポリエチレン
カラー:レッド
出典:Amazon
洗いやすさや飲みやすさはもちろん、ブラックにゴールドの文字というかっこいいデザインで人気の高いボトル。オーバーキャップで衛生面でも安心して使えます。
【基本情報】
サイズ:幅8×奥8×高27.5cm
容量:1000ml
重量:80g
カラー:ブラック
機能性やスポーツウェアとの相性も抜群「スポーツブランド」
![ナイキ ビッグマウスボトル2.0 22oz](https://m.media-amazon.com/images/I/31rZRGVD9KL._SL500_.jpg)
出典:Amazon
鮮やかなカラーとナイキのロゴが目を引くデザインで、使い勝手のいいサイズ感。簡単に開け閉めができ、運動中もストレスなく水分補給が可能です。
【基本情報】
サイズ:21×7.5×7.5cm
容量:650ml
重量:90g
素材:ポリプロピレン・ポリエチレン
カラー:アトミックグリーン
![スポルディング スクイズボトル](https://m.media-amazon.com/images/I/31HSZTk8TzL._SL500_.jpg)
出典:Amazon
中の残量が確認できる窓とメモリ付きで、飲む量を管理しやすく便利です。持ちやすくかっこいいデザインは、部活での使用にも人気があります。
【基本情報】
サイズ:7×7×24cm
容量:800ml
重量:80g
素材:ポリエチレン
カラー:ブラック
![スボルメ スクイズボトル](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/real-sports/cabinet/cm25/1231-10129_c0.jpg)
出典:楽天市場
定番のスクイズボトルに新たなデザインとカラーが仲間入り。たっぷり1L入るので、長時間のスポーツも安心して使えます。
【基本情報】
容量:1000ml
素材:高密度ポリエチレン
カラー:ホワイト・ブルーグレー・ライムグリーン・ピンク
出典:Amazon
ワンタッチで扱いやすく、顔の位置を変えずに飲めるストロー付きはあらゆるシーンでの給水に便利。ストローはつい噛んでしまっても潰れない硬さがあり安心して使えます。
【基本情報】
容量:1000ml
素材:ポリエチレン
カラー:ホワイト
おしゃれで普段使いもしやすい見た目「アウトドアブランド」
出典:Amazon
薄型でポケットにも入れやすく、軽量で携行性に優れています。倒れてもこぼれないソフトボトルで、レース中等素早い水分補給が可能。
【基本情報】
サイズ:H22×W7×D4.5cm
容量:500ml
重量:35g
素材:熱可塑性エラストマー
カラー:クリアグレー
出典:Amazon
吸引しやすいハイフローバルブを採用し、スピーディーな給水が可能。広口キャップは飲み物の補充もも楽に行え、氷も入れられます。
【基本情報】
サイズ:縦30×幅8.5cm
容量:500ml
重量:33g
素材:ポリウレタン・ポリアセタール・シリコン
カラー:クリアブルー
![ロックブロス スクイズボトル](https://m.media-amazon.com/images/I/21I9cqfFiTL._SL500_.jpg)
出典:Amazon
残量の確認がしやすいクリアタイプのボトル。またサイクリング時の泥跳ね等飲み口の汚れが気になる時に、専用のダストキャップ付いているのも便利です。
【基本情報】
サイズ:直径7.3×高24.5cm
容量:750ml
重量:約68g
素材:ポリプロピレン・熱可塑性エラストマー
カラー:クリア
断熱構造を強化した高機能ボトル「保冷タイプ」
![キャメルバック ポディウムICE](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/amical/cabinet/items/c/podium_ice24_top01.jpg)
出典:楽天市場
エアロジェルテクノロジーにより通常タイプのボトルに比べ、約4倍の保冷効果。また使いやすさにもこだわり、キャップだけでなく飲み口も取り外し可能で洗いやすい設計です。
【基本情報】
サイズ:直径7.3×高26cm
容量:620ml
重量:約144g
素材:TruTasteTMポリプロピレン
カラー:レッド・セージ・オックスフォード・ブラック
![POLAR BOTTEL ブレークアウェイ BOLT](https://m.media-amazon.com/images/I/21Iq47MH7uL._SL500_.jpg)
出典:Amazon
3層構造の保冷により、従来のPolarボトルより1.3倍の保冷力があります。激しい揺れでも飲み物がこぼれないので、さまざまなスポーツに対応可能です。
【基本情報】
サイズ:6.9×26.7cm
容量:700ml
重量:160g
素材:プラスチック
カラー:ブルー・チャコール・ホワイト
出典:Amazon
スクイズボトルにミストクーラーが搭載された二重構造の保冷ボトル。ミストは専用タンクで独立しているため、ドリンクはお好みのものを入れることができます。
【基本情報】
サイズ:7×7×29cm
容量:530ml (ミスト30ml)
重量:180g
素材:ポリエチレン
カラー:ブルー・ピンク
スクイズボトルの目印や保冷効果にも期待!おすすめカバー・ケース
スクイズボトルに保冷効果をプラスしてくれるカバーやケースを紹介します。持ち運びもしやすく、自分だけの目印にもおすすめです。
![ポカリスエット キャリージャケット](https://m.media-amazon.com/images/I/41vOhK9BjIL._SL500_.jpg)
出典:Amazon
ポカリスエットのスクイズボトル専用のキャリージャケットですが、他のペットボトル等を入れることも可能。持ちやすく、結露防止にも役立ちます。
【基本情報】
サイズ:幅9×奥9×高22cm
素材:表地/ナイロン、中材/PUスポンジ、裏地/アルミ蒸着フィルム
カラー:ブルー
出典:Amazon
スボルメのスクイズボトルを持ち運ぶ時に便利な、ボトルと同じくカラフルなボトルケース。紐は長さ調節、取り外しも可能で用途によって使い分けられます。
【基本情報】
素材:ポリエステル
カラー:ブラック・ネイビー・ピンク・ライム
使いやすいスクイズボトルでスポーツシーンをもっと快適に!
スポーツ中のスムーズな給水に欠かせないスクイズボトル。低価格で購入できるものも多いため、季節やシチュエーションによっての使い分けもおすすめです。お気に入りのスクイズボトルを手に入れて、快適にスポーツシーンを楽しみましょう。
今回紹介したアイテム
商品画像 | ||||||||||||||||||
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商品名 | ペットボトルキャップ | Cap Star | ポカリスエット スクイズボトル | アクエリアス スクイズボトル | ザバス スクイズボトル | ヴァーム スクイズボトル | ナイキ ビッグマウスボトル2.0 22oz | スポルディング スクイズボトル | スボルメ スクイズボトル | アスフォーム スクイズボトル ストロー付き | ノースフェイス ランニングソフトボトル | サロモン ソフトフラスク | ロックブロス スクイズボトル | キャメルバック ポディウムICE | POLAR BOTTEL ブレークアウェイ BOLT | O2COOL ドリンクミスト | ポカリスエット キャリージャケット | スボルメ ボトルケース |
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ライター紹介
家族や友人とのファミリーキャンプがメインで、キャンプ歴は5年ほど。道の駅で野菜やお酒、コーヒーを調達してからキャンプ場へ向かうのがお気に入りです。自宅近くで状態の良い薪を売っている場所をみつけてから、キャンプでの焚き火がさらに楽しみ!STANLAEYの保冷力に感動し、少しずつアイテムを増やしています。