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【今日のキャンプ用語辞典】今さら聞けない「ベアフットシューズ」とは?

※本記事には一部プロモーションが含まれます

「今さら聞けない!」そんなキャンプやアウトドアアクティビティにまつわるモノ・コトを解説していく【今日のキャンプ用語辞典】。今日のテーマは、裸足に近い感覚を得られるトレーニングシューズ「ベアフットシューズ」です。特徴やメリット、賢い付き合い方などとともに、おすすめ品もまとめて紹介します。

「ベアフットシューズ」とは?

薄い靴底で素足のような感覚を得られるシューズ

極端に薄いソールの採用によって、素足に近い感覚で歩行できるシューズが「ベアフットシューズ」です。 クッション性の高いシューズではかかとから着地するヒールストライク走法となることが一般的ですが、クッション性の低いベアフットシューズでは、人間が本来持っているバランス感や足が持つ力をひき出す効果があるとされています。

ベアフットシューズとの付き合い方

シューズの底が薄いので、さまざまな環境が想定される普段履きには不向きともされています。固いアスファルトやコンクリート、凸凹がある路面などで使用すると、場合によっては足を痛めてしまう可能性も。 まずは足に優しい路面でベアフットシューズに合う走り方をマスターし、少しずつステップアップしていくのがおすすめです。

おすすめベアフットシューズ5選

自分にぴったりの一足を見つけてトレーニングを楽しもう!

今日のテーマは「ベアフットシューズ」でした。フィット感や走りやすさ、グリップ力などをチェックして、自分にぴったりの1足を見つけてください。ベアフットシューズならではの走り方を習得する必要はありますが、本来の足の力を鍛えてみるのもいいかもしれません!
明日の用語辞典は「シュラフカバー」です。どんなモノなのか、あなたはご存知ですか?

今回紹介したアイテム

商品画像ナイキ フリー ラン 5.0  CZ1884-001メレル トレーニングシューズ ムーブグローブ レディースビブラム ファイブフィンガーズ FUROSHIKIビブラムファイブフィンガーズ レディース  KSO EVO 14W0701ビブラムファイブフィンガーズ メンズ  V-Alpha 18M7101
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