初心者だって日本百名山に挑戦できる！おススメの山Vol5「巻機山」

新潟県・群馬県の境にある巻磯山は、標高1967ｍ。この巻機山と割引岳、牛ヶ岳の3つを合わせて、巻機山と呼びます。珍しいアマツバメが営巣する洞窟があり、保護区に認定されている巻機山は、広大な草原が広がり、頂上からの展望は素晴らしいの一言！さらに、植物も多く、登山客の目を楽しませてくれます。高山植物やモミジといった自然を楽しみたいなら、5月～11月が特にオススメ！

関越自動車道塩沢石打ICから車で約25分 又は関越自動車道六日町ICから車で約40分 桜坂駐車場は普通車約50台駐車可能

JR六日町駅からバスで40分、清水のバス停で下車

いくつかコースはありますが初心者にオススメなのは、井戸尾根コース。コースタイム自体は多少長いですが、危険箇所は特になく全体的に歩きやすい道なので、体力がある方におススメです。

コース：桜坂～五合目～六合目～ニセ巻機山(前巻機山)～避難小屋～巻機山(帰りは逆ルート) コースタイム：約8時間(登り約4時間30分、下り約3時間30分) 桜坂駐車場から入山して、約1時間かけてブナ林の五号目へ。さらに樹林帯の中を1時間ちょっと進んでいき、視界が開けてくるのが六合目あたり。ここからニセ巻機山まで、約1時間40分です。最後は、急坂をひと頑張り。

ちなみに、ニセ巻機山というのは、巻機山と間違えやすいことから、そう呼びます。ニセ巻機山をすぎたら、草原の中の木道歩き。わずか10分で、トイレと水場がある避難小屋に着きます。ただ水場は若干小屋から離れているので、気をつけて。

そして、ついに目的地の巻機山へ。またしても、景色を満喫しながら稜線歩きです。片側が崖になっている稜線ではないので、安心して歩ける初心者向けのルートといえるでしょう。そして、40分で山頂着。帰りは、登ってきたルートをまた戻ります。 なんといっても、草原の中を歩く気持ちよさは120％！体力を要するコースですが、難易度は問題ないので、気になる方はぜひチャンレジしてみてくださいね。

巻機山はコースタイムが長いので、休憩時間を長く取りすぎると、思ったより下山が遅い時間になってしまいます。余裕をもって下山するためにも、朝7時前に出発して、お昼を含め休憩は若干短めにしたほうがいいかもしれません。

また、平成28年10月31日の時点で、クマの目撃情報が増えているので、登山の際は、熊鈴をつけたり、ラジオを携帯するなど、クマ対策をしっかりと行いましょう。単独登山も控え、数人で登山する方が安心です。

たっぷりと汗をかいた後のお楽しみは、グルメと温泉！新潟は、お米以外にもおいしいモノがたくさん。ぜひ食べてほしいものは、きりざい丼ときのこ汁です。

きりざいというのは、新潟県南魚沼市に古くから伝わる郷土料理で、保存のきく納豆を大切に食べるために、お漬物や野菜を細かく刻んだものと一緒に食べる料理です。このきりざいを南魚沼産コシヒカリにかけて食べるご当地グルメ・きりざい丼は、手軽で栄養バランスも優れ、納豆が苦手な人でも食べやすいと人気！

きのこの名産地でもある、南魚沼。しいたけ・えのきたけ・なめこ・ぶなしめじ・まいたけ・ひらたけ・エリンギと計7種類のきのこが魚沼地域で生産されています。これらのきのこをふんだんに使ったきのこ汁は絶品！香りと味を堪能してください。

2012年にOPENした「湯らりあ」は、源泉かけ流しの銭湯で、日帰り入浴もOK。無色透明のお湯で、湯冷めしにくいそう。地元の人にもよく使われている銭湯です。 まだOPENして5年近くなので、建物自体もとてもキレイ。女性がのんびり寛げる雰囲気です。ただ、タオルや石鹸、シャンプーなどの備え付けはないのでご注意ください(販売品はあり)。この湯らりあのほかにも、日帰り入浴OKの施設はいくつかあるので、詳細に関してはそれぞれの旅館に問い合わせをしてみてくださいね。 【基本情報】 名称：湯らりあ 所在地：新潟県南魚沼市六日町392－3 TEL：025-770-0215 アクセス：国道17号線沿い、JR六日町駅から徒歩5分 休業日：年中無休 入浴料金：大人400円、小学生300円 営業時間：10:00～22:00

登山は初心者だけど、体力には自信がある！という女性には、巻機山に挑戦してみませんか？ひたすら登ってひたすら下って…と、とってもシンプルなコースですが、木道歩きそして見渡す限りの草原というご褒美もあります。 このコースを無事に達成することで、きっと体力に自信がつき、ほかの日本百名山にもチャンレジしたいというモチベーションにもなるはず。新潟のグルメや温泉とセットで、巻機山の魅力をじっくりと味わってみては。