【体験レポ】コロナと一緒にサウナ飯！五感を研ぎ澄ます「ととのう」体験を

2017年、アウトドアシーンでサウナを楽しむ文化が広がりつつあります。アウトドアで楽しむサウナには、通常の銭湯にあるサウナとは一味違う魅力があるとのこと。今回、リゾートビールで有名なコロナが、下北沢でアウトドアサウナの体験イベントを開催するとあって、hinata編集部が取材に行ってきました！

今回、アウトドアサウナをプロデュースしたのはプロサウナーの秋山さん。サウナ愛好家＝サウナーの中でも、SNSなどでサウナの素晴らしさを発信しており、朝サウナに入ってから仕事をしているほどのサウナ通とのこと！ ━━━秋山さん、本日はよろしくお願いします。早速ですが、サウナの正しい手順はあるのでしょうか？ サウナの基本は、サウナ→水風呂→外気浴。この流れを3〜4セット行うことで、五感が研ぎ澄まされた状態「ととのう」を体感できるんです。

━━━...「ととのう」？ 頭が冴えて仕事が捗る、いつもよりご飯がおいしく感じる、景色が色鮮やかに見える。そんなサウナを終えた後の独特な感覚を、サウナーの中では「ととのう」と呼んでいます。しかし、言葉で伝えてもなかなか伝わらないと思うので、まずは実際に体感してみてください。ととのった状態で食べるご飯、通称サウナ飯が最高に美味しいんです！！ ━━━なんだか壮大ですね。早速よろしくお願いします！

━━━水着1枚だと外はめちゃくちゃ寒いんですが、アウトドアでサウナなんて本当に大丈夫でしょうか...？ サウナ終わりは、このぐらい寒いなんて感じなくなっていますよ。(笑) それではドームテントの中に入ってみてください！

━━━あ、呼吸がしやすい！銭湯のサウナだと喉がヒリヒリするような息苦しさがありますが、このサウナは全然息苦しさがありませんね！ そうなんです。一般的に、サウナというと銭湯のものをイメージすると思いますが、今回用意したサウナは本場フィンランド式のもの！銭湯のサウナは、湿度が低く室温が90℃近い環境のドライサウナですが、フィンランド式のサウナは、湿度が高く温度はそこまで高くありません。湿度が高い分体感温度が上がるので、温度が低くてもしっかり発汗できるんです。 ━━━それに、雰囲気も落ち着いていますよね。キャンドルの灯りと、癒やし系の音楽で、サウナが苦手な僕でも長居できそうです。 フィンランドでは、サウナはコミュニティーの場なんです。カップルや友達と男女で同じサウナに入り、この落ち着いた雰囲気の中で会話を楽しむのが普通なんですよ。

━━━真ん中の石はなんでしょう？ この石はサウナストーンと呼ばれる石で、ストーブの上に置いて高温にしておくことで、水をかけて水蒸気を発生させることができるんです。ちなみに、柄杓で水をかけることを「ロウリュ」といいます。 ━━━すごい！ロウリュをしたら熱気が一気に広がって、身体の芯まで温まるような感覚です。段々と汗もかいてきました！ いいですね、それではそろそろ「熱波」を体感してみましょう。 ━━━熱波とはなんですか？ 熱波師という人が、サウナに入っている人に向けて勢いよくタオルを振り下ろし、相手の体に熱風を当てることを熱波と言います。今回は私がタオルを振りますね！いきますよ！！ ━━━全身に暖かい空気を感じて、鳥肌が立ちました！一気に身体の温まるスピードが上がって、全身から汗が吹き出てくるような感覚です！

「ヴィヒタ」と呼ばれる白樺の葉を束ねたもので身体を叩くと、血行が促進されて発汗が増しますよ。しっかり汗をかいたと感じたら、いよいよ水風呂です！

━━━そもそも、水風呂はマストなんでしょうか？正直、寒いのは苦手なので水風呂はパスしたいです。。。 水風呂はマストです！しっかり水風呂に入ることで毛穴が締まり身体の熱が外に逃げないので、そのまま外にいても寒くないぐらい体温をキープできるんです。逆に水風呂に入らずに外気浴に移ると風邪を引いてしまいますよ！ ━━━そうなんですね、分かりました。。 寒いのが苦手な方は、逆に飛び込むぐらい一気に行くのがおすすめです！(笑) ━━━やっぱり寒い！！...あれ、でも意外とすぐ慣れてきますね。1分ぐらい入っていたら、冷たさもほとんど感じなくなってきました！ 冷たさを感じなくなってきたら上がって大丈夫です。しっかり身体を拭いてください。

━━━...あれ？外で水着1枚なのに、寒くない。それになんだか、普段は意識することのない空気の匂いや風の心地よさを感じます。 そう、それが「ととのった」状態です。五感が研ぎ澄まされて、普段気に留めないような刺激すら感じ取ることができるんです。

「ととのった」時に飲むコロナビールは最高ですよ！コロナビールは、元々薄味なのに加え、ライムを絞ることでフルーティになり後味もさっぱりしているので、サウナの後も飲みやすいんです。 ━━━たしかに、普段飲む時よりも味がクリアに感じます。心地よい風を感じながら、「ととのった」状態で飲むコロナビール。これは、まさにコロナエスケープのコンセプトでもある非日常体験ですね！

コロナビールだけで満足していたらもったいない！！サウナ後のご飯、通称「サウナ飯」と一緒にいただくコロナビールが最高なんです！今回は、エスニック料理のレストラン「ロンヴァクアン」さんに、タイ料理などのコロナビールにぴったりなサウナ飯を用意していただきました！

コロナでは現在、サウナパーティが体験できるキャンペーンを実施中！コロナビールを飲んでポイントを貯めれば、誰でもサウナパーティを体験するための抽選に参加できます！アウトドアサウナに興味を持った方は、ぜひキャンペーンに参加してみては？ 【イベント情報】 応募期間：2017年11月21日(火) ~ 2018年2月28日(水) 景品：Corona Winter Sauna Party 他 詳しくはこちら：WINTER ESCAPE CAMPAIGN

昨日までサウナに興味なんてなかったにも関わらず、今回のアウトドアサウナを経験したその日のうちにサウナ同好会に入会した筆者。アウトドアで「ととのう」体験の素晴らさに気付き、コロナビールの美味しさを改めて感じた、濃密な2時間でした。キャンプ×サウナのイベントもあるので、みなさんもぜひアウトドアサウナを体験してみてください！