ダイエット効果もある?関東で気軽に乗馬体験!

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ダイエット効果もある?関東で気軽に乗馬体験!

ダイエット効果もある?関東で気軽に乗馬体験!

 アクティビティ

出典:ホーストレッキングファーム三浦海岸 / Facebook

乗馬体験をしてみたいと思っている人も多いと思います。誰でも楽しむことができ、セレブ気分を味わえるのが乗馬です。また、乗馬にはダイエット、姿勢矯正効果まで期待できるんですよ!ということで、今回は関東の乗馬体験ができるスポットを紹介します♪

乗馬の魅力って何?

   

出典:サンシャインステーブルス / Facebook

乗馬の魅力は、なんと言っても人の心を読み取ってくれる馬とのコミュニケーションにあります。従順で心優しい馬はホースセラピーという治療も行われているほど人への癒し効果は抜群。馬と触れ合うことで得られる癒し効果と乗馬で感じる独特のリズムと160cmほどの高さから眺める景色は開放感たっぷり。思いっきりストレス発散ができます。
そして、なんといっても嬉しいのは、乗馬ではダイエット効果も期待できることです。全身を使う乗馬は、太もも、足を引き締めてくれる美脚効果だけではなく、バランスをとることで腹筋や背筋、内転筋、体幹を鍛える効果もあるのです。10分間の騎乗で、カロリー消費はサイクリングやウォーキングを上回る平均46キロカロリー。体験乗馬でも30分程度騎乗できるので、かなりのカロリー消費量になりますね。馬に乗っているだけで、心地よい疲労感とダイエット効果が期待できる上、脚力や体力に不安があっても大自然を肌で感じることができる他のスポーツにはない魅力が乗馬にはあります。

関東近郊の乗馬スポット!

   

出典:赤城乗馬クラブ

乗馬には、「野外騎乗」と「ホーストレッキング」の2タイプがあります。野外騎乗は、外乗とも呼ばれ森林、草原、海岸、山道など乗馬クラブの外へ出て乗馬を楽しむことです。また、ホーストレッキングとは、大勢でキャンプをしながらホーストレいると呼ばれるコースを乗馬旅行するもの。ガイドが参加者のレベルに合わせてサポートする体験ツアーも実施されているので、乗馬ビギナーでも楽しむことができます。
ここでは、外乗を気楽に楽しめる関東の乗馬クラブ10選をご紹介します。

ブルームーンヒル牧場【群馬】

   

出典:ブルームーンヒル / Facebook

初めてでも楽しめる引き馬プランから、フルーツ狩りプラン、大自然を満喫できる野外騎乗プランまで多数の体験プランが用意されている牧場です。森林散歩コースは、初めてでも安心な基礎レッスン付き。
★牧場内引き馬体験¥1,500(5〜10分)森林散歩コース¥9,000 (約60分)など
●ブルームーンヒル牧場
住所:群馬県利根郡みなかみ町下牧3014−2
TEL:0278−62−9150
定休日:火曜日
E-mail:umastudiam@lime.ocn.ne.jp
HP:ブルームーンヒル牧場

赤城乗馬クラブ【群馬】

   

出典:赤城乗馬クラブ

利根川沿いに位置する乗馬クラブは自然に囲まれた絶好のロケーション。初めてでも楽しめる体験乗馬に加え、初めてでも外乗が楽しめるコースや人気の利根川の河原をのんびり行く外乗までコースなど、さまざまなコースが用意されています。
★体験乗馬+パカパカ散歩(外乗)¥6,000(約40分)など
●赤城乗馬クラブ
住所:群馬県北群馬郡吉岡町漆原1590−1
TEL:0279−54−0481
定休日:月曜日
HP:赤城乗馬クラブ

よつば乗馬クラブ【茨城】

   

Instagram (@aipommn)

都心からのアクセスの良さが特徴の乗馬クラブです。経験豊富なスタッフが指導する「一度でいいから馬に乗ってみたい」という乗馬初心者向けの体験プログラムが人気です。
★森のお散歩コース¥1,500 体験乗馬¥4,000 (約50分)など
●よつば乗馬クラブ
住所:茨城県守谷市松並1749−1
TEL:0297−44−4283
HP:よつば乗馬クラブ

風来里(ふらり)馬小屋【茨城】

   

出典:風来里(ふらり)馬小屋 / Facebook

筑波山系の山々、麓に田畑が見渡せる自然豊かな山の中腹にあるビジター専用で宿泊もできる隠れ家的乗馬施設です。乗馬体験からホーストレッキングまで楽しむことができます。
★場内乗馬¥4,000(約30分)、森林コース(外乗)¥8,000(約5km50~70分)
●風来里(ふらり)馬小屋
住所:茨城県石岡市小屋字風来里716-16
TEL:090−4937−4323 (舟橋)
HP:風来里馬小屋

乗馬クラブクレイン伊奈【埼玉】

   

出典:乗馬クラブクレイン伊奈

乗馬クラブクレインは、全国34カ所にある乗馬クラブです。特に、乗馬クラブクレイン伊奈は都心からのアクセスが良く、桜並木と緑に囲まれた環境で、一人で馬を操れるようになってみたい、草原や砂浜で外乗をしたいなどライフスタイルに合わせた乗馬ライフが楽しめます。
★はじめての乗馬体験¥2,700(30分)など
●乗馬クラブクレイン伊奈
住所:埼玉県北足立郡伊奈町小室751-2
TEL:048-723-1700
定休日:火曜日
HP:乗馬クラブクレイン伊奈

KURIO STABLE【埼玉】

   

出典:クリオステーブル / Facebook

馬との触れ合いや会話を何よりも大切にした秩父の山あいにある大自然に囲まれた牧場です。日本のカウボーイ文化の第一人者である高いスキルを持った本物のカウボーイがいる牧場として知られています。
★ちょっと道草ライド¥6,000(40分)、小さな旅ごころライド¥10,000(90分)など
●クリオ ステーブル
住所:埼玉県秩父郡小鹿野町飯田1259番地
TEL:0494-75-2001
HP:クリオ ステーブル

★エバーグリーンホースガーデン【千葉】

   

Instagram (@evergreenhorsegarden)

「人と動物と植物との共生」「こだわりのライフスタイルの探求」をテーマにスタートしたブリティッシュ・ウエスタン両方のスタイルが楽しめる乗馬倶楽部です。美しい竹林の中をゆっくり進むトレッキングが人気です。
★体験乗馬ランチパック¥4,000(税別)、体験乗馬&お散歩トレイル¥4,860(約60分)など
●エバーグリーンホースガーデン
住所:千葉県長生郡長柄町上野ふるさと村内
TEL:0475-35-5560
定休日:月曜日
HP:エバーグリーンホースガーデン

サンシャインステーブルス【千葉】

   

出典:サンシャインステーブルス / Facebook

初心者でも楽しめる九十九里浜での野外騎乗が人気のサンシャインステーブルス。初心者から競技志向のライダーまでをサポートしてくれる本格的なウエスタン乗馬の乗馬クラブです。
★ビギナーズトレイル¥10,000など
●サンシャインステーブルス
住所:千葉県山武郡九十九里町作田5610
TEL:0475-76-1671
定休日:臨時休業あり
E-mail:luckyday@pastel.ocn.ne.jp
HP:サンシャインステーブルス

日の出乗馬倶楽部【東京】

   

出典:東京都あきる野市 日の出乗馬クラブ / Facebook

秋川の豊かな自然の中にあるアットホームな乗馬倶楽部です。まずは、馬に調馬策(リードのようなヒモ)をつけ、インストラクターが引いて歩くところから、軽快なリズムで走るところまでを体験できます。
★体験乗馬¥4,860(平日30分)など
●日の出乗馬倶楽部
住所:東京都あきる野市網代394
TEL:042-596-0028
HP:日の出乗馬倶楽部

★ホーストレッキングファーム三浦海岸【神奈川】

   

出典:ホーストレッキングファーム三浦海岸 / Facebook

馬との海水浴(海馬)を体験できる三浦海岸のすぐそばにある乗馬クラブです。初心者でもインストラクターが付き添うので安心して馬と海水浴を楽しめます。外乗経験がなくても、海岸散歩を体験できます。
★海岸外乗コース¥17,500(平日90分)、海馬コース¥24,000(平日)など
●ホーストレッキングファーム三浦海岸
住所:神奈川県三浦市南下浦町上宮田1751-3
TEL:046-887-1088
E-Mail:horsetrekmiura@gmail.com
HP:ホーストレッキングファーム三浦海岸

まとめ

   

Instagram (@irie_luciano)

気軽に乗馬体験できる乗馬クラブをご紹介しました。運動不足、ストレスがたまっている、ダイエットしたい、そんな方達から一度は体験してみたいスポーツとして注目を浴びているのが乗馬です。馬に癒されながら、運動不足が解消できるなんて素敵だと思いませんか。誰でも気軽に体験できる乗馬にぜひ挑戦してみてください。


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