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料理が苦手な女子必見 !自分だけのオリジナルサンドウィッチ「わんぱくサンド」を作ろう

料理が苦手な女子必見 !自分だけのオリジナルサンドウィッチ「わんぱくサンド」を作ろう

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出典:ゴンザレス 森井 / flickr

インスタグラムで話題を集める「沼サン」サンドウィッチ。キャベツにベーコン、チーズが定番の沼サンが、さらにバラエティー豊富になった沼サンの進化系「わんぱくサンド」。ネーミングからして元気が出てきそうだけど、いったいどんなサンドウィッチなのだろうか?誰でも手軽に作れちゃうカラフルなかわいい一品「わんぱくサンド」を紹介しちゃいます!

元祖わんぱくサンド、「沼サン」とは?

   

Instagram (@boohahaboo)

 陶芸家の沼夫道行さんの奥さまが、毎朝作ってインスタグラムに投稿していたボリュームたっぷりのちょっと分厚いサンドウィッチ。それが、いつしか話題を集め、いまや通称「沼サン」で大人気!

沼サンの進化系、「わんぱくサンド」

   

Instagram (@oishiipanco)

 わんぱくサンドウィッチとは、好きな具材を沢山入れて、栄養満点、ボリュームたっぷりの、分厚いオリジナルサンドウィッチ。まさに沼サンの進化系!キュートさ・豪華さ・華やかさ...etc.入れる具材次第で多様に変化するわんぱくサンド、その日の気分やシチュエーションに合わせて、「Myわんぱくサンド」を作ってみませんか?

弁当男子にも負けない?お弁当作り初心者も挑戦してみて!

   

Instagram (@rina_kitchen)

 見た目の鮮やかさとは裏腹に、作り方はとっても簡単。食パンさえあれば、あとは好きな具材を入れるだけ。冷蔵庫の中身をチェックして、さっそく作ってみよう!~作り方~
1.ラップの上に食パンをのせる
2.好きな具材を重ねていく
3.最後にもう1枚の食パンを重ね、ラップで全部を覆う
以上です!え~、これだけ~!?って思うかもしれませんが、これだけです!

ソースやドレッシングを加える場合は、野菜の間に!

せっかくの見た目やお味も、ソースやドレッシングがパンに染み込みベシャベシャになってしまっては台無しですよね。水っぽい具材なども、少し炒めてから入れると安心かもしれないです。また、ラップをきつめに巻くことで、形が崩れにくく、中身もはみ出ずに安心ですね。切るときはラップごとでOkです!


いかがでしたか?思ったより簡単そうな気がしませんか?見た目も栄養もギュッと詰まった「わんぱくサンド」、ぜひ作ってみてくださいね!


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