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トレイルランニングはシューズが命!初心者必見の選び方&おすすめシューズをチェック☆

トレイルランニングはシューズが命!初心者必見の選び方&おすすめシューズをチェック☆

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出典:jacoblund / ゲッティイメージズ

トレイルランニングは、自然のままの地形の山野を走るスポーツとして最近話題ですよね。今回は、トレイルランニング入門の最初のステップとして、【シューズの選び方】と【おすすめアイテム】をご紹介します!舗装路ではない道を走るからこそ、シューズ選びがとても大事ですよ♪


 目次


トレイルラン用シューズってあるの?

   

出典:lzf / ゲッティイメージズ

トレイルランのコースはロードランとは違って、舗装路ではありません。なので、地面がデコボコしていたり、滑りやすくいです!ロード用のランニングシューズで走ると、足の裏を痛めたり、足首やヒザの捻挫など大ケガになる可能性があります。トレイルランの時は、トレイルラン専用のシューズを履きましょう☆

トレイルランニング用のシューズは、滑り防止やデコボコの道でも安全に走れるように、様々な工夫が施しています。そのため、ロード用のシューズより若干重量が重たくなっています。ソールも、足のぐねりを戻すようになっていて、捻挫の危険性が低いです。

トレイルランニングシューズの種類

   

Instagram (@dragonfly_hide)

「トレイルランニング用のシューズ」をおおまかに分けると、「感覚重視」と、「クッション重視」の二種類があります。

初心者にオススメなのは、「クッション重視」のタイプです☆ クンッション性で安定感あるランニングができます。「感覚重視」のタイプは、トレイルランニングに慣れている方や、裸足感覚で走る「ナチュラルランニング」をする方に向いています。

【初心者にオススメのトレイルランニングシューズ☆】

クッション重視のおしゃれなトレイルランニングシューズをご紹介します♪

いかがでしたか?トレイルラン専用の「トレイルランニングシューズ」で、快適なトレイルランニングを楽しみましょう♪


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