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【スポーツの秋】外には出たくない!屋内スポーツ おすすめ5選

【スポーツの秋】外には出たくない!屋内スポーツ おすすめ5選

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バブルサッカーを楽しむ様子

スポーツの秋とも言われているこのシーズンですが、まだまだ、雨や日焼けが気になり外に出られないですよね。そんな日は、関東の「屋内スポーツ」に挑戦してみませんか? しかも、普段なかなか挑戦することのない「ちょっと変わった」スポーツなので、きっといつもより楽しんでスポーツできちゃうはず!


 目次


① 屋内スポーツの定番【ボルダリング】

ボルダリングをする男性    

ボルダリングとは、ロープなどの特別な器具を使わないクライミングのことで、男女を問わず大人気です。腕力がとても重要なスポーツだと思いがちですが、実はバランス感覚や、頭も使う、奥の深いスポーツです。

渋谷駅から歩いて通える『Rock&Wall』

『Rock&Wall』が提供する”課題”は、世界のトップクライマーである「平山ユージ」氏が設計したもので、初心者から上級者までどなたでもお楽しみいただけます。

また、土日平日いずれも、22:30まで営業している為、お休みの日だけでなくお仕事帰りにも気軽にご利用できるのが人気の秘訣。交通の便が良い渋谷駅が最寄りということもあり、リピーターが多いのも『Rock&Wall』の特徴です。 さらに、毎週水曜日は、女性の方がお安く利用できるレディースデー。その他、モーニングタイム(7時~10時)をご利用の方には、野菜のマクロビオティッククッキー付きのサービスもご用意しています。

東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山ビル1F
03-3409-6965
料金 1,080円〜3,240円
営業時間 7:00 ~ 22:30

公式HP

② 大人数で楽しもう!はちゃめちゃスポーツ【バブルサッカー】

バブルサッカーを楽しむ様子    

近年流行りつつある、上半身に巨大なビニールボールをかぶって行う変則的なサッカー「バブルサッカー」。ボールを蹴るところまではサッカーやフットサルと同じですが、なんせ自身が球体バルーンに入っている為、プレイヤー同士の衝突でボールと一緒に自らも転がってしまいます。装着しているビニールボールが衝撃を吸収してくれるので、おもいっきりタックルしても安全です!むしろ、みんなタックルを心待ちにしているかも…

ラウンドワンのスポッチャ全店で体験可能!
料金は店舗により異なります。

公式HP

③ 勝敗のポイントは体力以上にテクニック【スカッシュ】

スカッシュをする男女    

出典:Norio NAKAYAMA / flickr

「スカッシュ」って聞いたことありますか? ラケットとボールを使うスポーツで、テニスやバドミントンにも似たスポーツですが これらと大きく異なる点は、インドア(屋内)で実施されるスポーツである点と、 対戦相手とは向い合わずに並列して壁に打ち合うスタイルという点です。壁のバウンドを巧みに使うことが、必要とされるスカッシュでは、勝敗のポイントは体力以上にテクニック。 相手の心理を読み、予想外の動きをさせる事が重要なのです! 最近は、若い女性や中高年の方からの人気も高く、スポーツクラブを中心に レクリエーションスポーツとしても知名度が上がっています。爽やかな汗を流せるスカッシュ、始めてみませんか?

東横線 都立大学駅から徒歩7分にある 「セントラルフィットネスクラブ自由が丘」でスカッシュコートを提供。 こちらではコートの利用はもちろん、アイテムのレンタルも可能です!

東京都目黒区中根1-14-17
03-5729-0550
料金 500円〜3,000円
[平日]9:00~24:00 ※土日祝は異なります

公式HP

④ ダイエット効果もある?【トランポリン】

トランポリンで飛び跳ねる子供たち    

出典:Frank and Helena / ゲッティイメージズ

トランポリンって、一度はやったことあるのではないでしょうか?ただジャンプして遊ぶのではなく、ちゃんとダイエット効果もあるのですよ。トランポリンでのジャンプは全身の筋肉を使い、脂肪燃焼効果はもちろん血行も良くなるので、身体がキュっと引き締まります。楽しみながらジャンプして、ダイエットもできるのでおすすめです!

板橋にあるトランポリンパーク「トランポランド東京」
大人から子供まで、無邪気にトランポリンを楽しめます!

〒173-0004 東京都板橋区板橋2丁目46−3
03-6322-6966《ジャンプ料金:60分1,620円、90分2,160円、120分2,560円》
(初回のみ登録料540円)
営業時間 平日 14:00〜22:30 土日祝日 10:00〜20:00
定休日 月曜日 

公式HP

⑤ 究極のバランス感覚!【スラックライン】

スラックラインをする親子    

出典:楽天

みなさんは「スラックライン」という名前のスポーツ、聞いたことありますか? スラックラインとは、幅5cm、長さ10m程のベルト(ライン)を使用して行う、 アメリカで誕生した新しいスポーツです。 ベルト状のラインの上で、ヨガの様なポーズをとったり、ジャンプをしたり宙返りしたりする、 綱渡りのようなバランス感覚が求められる新感覚スポーツです。

とりあえずやってみたい!という方に朗報です。神保町にある「ZERO Fight&Fit」では30分500円で体験が可能です。 気になった方はまずは体験予約からしてみましょう。

東京都千代田区 神田神保町1-16-3 TSI神保町ビル1F
03-6273-7098
500円〜2,500円
11:00-22:00 ※土曜日は10:00-19:00

公式HP

いかがでしたか?あなたのライフスタイルに合うスポーツがきっと見つかるはず!少しでも、興味を持ったら、挑戦して、スポーツの秋を満喫しましょう!


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